有机花菜的做法？工具/材料：有机菜花、鸡精、盐、葱花、蒜未、蚝油。1、菜花剪成小朵，冲洗干净。2、锅中放水，少许盐、油，放入菜花汆烫2分钟左右，捞出投凉，控干水分。3、炒锅上火放油烧热，放入蒜末爆出香味。4、放入菜花，大火快速翻炒均匀，使蒜香附着在菜花上。5、盐、鸡精、蚝油同时下锅，那么，有机花菜的做法？一起来了解一下吧。
有机菜花清炒具体步骤如下：
工具/材料：有机菜花、鸡精、盐、葱花、蒜未、蚝油。
1、菜花剪成小朵，冲洗干净。
2、锅中放水，少许盐、油，放入菜花汆烫2分钟左右，捞出投凉，控干水分。
3、炒锅上火放油烧热，放入蒜末爆出香味。
4、放入菜花，大火快速翻炒均匀，使蒜香附着在菜花上。
5、盐、鸡精、蚝油同时下锅，翻炒均匀即可出锅装盘。
一周不重样的家常小炒，附详细教程
干锅有机花菜
食材：有机花菜、五花肉、葱、蒜、小米辣线椒、洋葱、豆瓣酱、生抽、老抽、油、白糖、盐
做法步骤
1、花菜撕成小块，五花肉切片、小米辣、线椒切段，洋葱切丝
2、五花肉煽炒出油脂，加入葱、蒜1勺豆瓣酱，炒出红油，放入辣椒、洋葱，炒出香味
洋葱炒肥牛
食材：肥牛，洋葱，大蒜，香葱2勺生抽加1勺老抽，加1勺油
酱汁:加半少许黑胡椒粉，加半勺白糖，加1勺淀粉，加半碗清水，搅拌均
做法步骤
1、洋葱切丝，大蒜切末，香葱切葱花，肥牛炒熟捞出备用
2、起锅热油，蒜未爆香，放洋葱炒熟，加人肥牛翻炒，淋入酱汁，大火翻炒收汁，出锅撒上葱花。
杏鲍菇炒牛仔粒
食材：杏鲍菇，牛肉半块，辣椒一个，小米椒2个，蒜葱适量，淀粉，料酒
做法步骤
1、杏鲍菇切丁，蒜切末，葱切段辣椒切好。
2、牛肉肉切丁，加料酒，生抽，淀粉，抓匀腌制10分钟。
3、锅中热油，倒入肉丁翻炒变色，加葱蒜翻炒香，加盐，生抽，老抽油翻炒均匀。
4、加杏鲍菇翻炒熟，加青红翻炒均匀。
辣椒炒肉
食材：瘦肉，青椒、淀粉，蒜
做法步骤
1、瘦肉切薄片，辣椒切好备用。
素炒有机花菜
准备食材：
有机花菜半棵 青椒一个 红椒半个 生姜一小块 大蒜 大葱 红干椒
做法：
1.将有机花菜，掰成小朵，用刀切去长梗，放入盆中备用。
2.青椒切成细圈，红椒也切成圈，一起放入料碗中备用。
3.生姜先切成姜片，再切成姜丝，大蒜几粒切碎，大葱一段切成葱花，
4.红干椒几个切碎，一起放入料碗中。
5.然后把切好的花菜，用清水淘洗一遍备用。
6.锅内倒入食用油，等油温烧至成热时，把花菜控干水分，下入油锅中，滑油10秒钟，即可倒出控油。（家里做的话可以焯水30秒捞出控水备用）
7.锅内再添入半勺食用油，倒入红干椒和葱姜蒜爆香，再倒入青红椒，翻炒几下。
8.放入有机花菜，翻炒两下。
9.加入白糖3克，鸡精1克，胡椒粉1克，蒸鱼豉油和辣鲜露各适量。
10.开大火翻炒几下，淋入少许明油，简单翻炒几下就可以关火起锅装盘了。
好了，到这里，这道清脆爽口的素炒有机花菜就做好了
花菜也要提前焯水去杂质，再到油锅炸一遍捞出，再重新热油，加入蒜末，干辣椒爆香，加入炸过的菜花加入生抽蚝油鸡精，调味即可
有机菜花好吃的做法有以下几种：
干锅花菜。菜花切成小朵，焯水后沥干水分备用，五花肉切成薄片，备好其他食材，起锅烧油，放入五花肉煸炒出油，加入配料炒香，再加入豆瓣酱炒出红油，加入花菜翻炒均匀，最后加入青红椒片翻炒均匀，调味后即可出锅。
肉炒菜花。有机菜花切成小朵，焯水后过凉备用，里脊肉切成薄片，洋葱、红黄绿椒切成小块备用，起锅烧油，放入葱姜蒜炒香，加入蚝油炒香，加入肉丁滑散，加入红黄绿椒翻炒均匀，最后加入洋葱和调味料快炒均匀即可。
以上就是有机花菜的做法的全部内容，有机花菜好吃的做法如下：工具/原料：有机花菜、剁椒1小盘、蒜3瓣、油盐适量。1、准备好原材料放入盘中。2、烧锅开水，加入点盐，将花菜放入里面焯煮到八、九成熟。3、热锅凉油，放入蒜末爆香。4、再加入花菜翻炒。5、翻炒两下后加入剁椒继续翻炒。6、翻炒几下后加入盐调味。7、。
