凉拌卤牛肉的做法？1、新鲜的牛腱肉。2、牛肉洗净，用清水浸泡1小时,中间换一次水。3、将牛肉汆水捞起，用清水冲洗掉表面的浮沫，把水凉干。4、香料：葱、八角、香叶、草果、桂皮、干红辣椒、花椒,洗干净备用。5、将所有香料，葱，姜，酱油，白糖，牛肉一起放入电高压锅，并倒入清水，水量要没过牛肉；调至炖肉档，那么，凉拌卤牛肉的做法？一起来了解一下吧。
凉拌牛肉
食材：牛肉，葱、香菜蒜蓉、小辣椒、陈醋、蚝油、酱油、香油
做法
1.牛肉放入锅中煮熟。过程中可以用筷子去试一下，还有血水就说明没熟，需要煮熟才行。
2.准备酱料啦：拿个碗盆，将蒜头捣碎成蒜蓉、香菜和葱也切碎、小辣椒也切成辣椒圈，根据自己的喜辣程度决定选多少根小辣椒，还有就是辣椒籽，因为辣椒籽越多就越辣、蚝油一勺、 陈醋两勺、需要酱油就很多了。
3.然后卤肉拿出来的时候，装肉的碗不能有生水!所以可以先用刚煮肉的水烫下碗冲一冲再放进去等待冷却。
4.之后就是切肉!这个步骤很重要!肉好不好吃就看这个切法了。
5.把卤好的牛肉切成片以后倒上卤汁就可以了，好吃的凉拌卤牛肉就做好了。
温馨提示：煮熟了的一整块肉要冷却了才能切!切的时候切记要反着它的纹路去切薄片!
牛肉含钾和蛋白质：钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，从而使训练能坚持得更久。
主料卤牛肉1000克蒜瓣5粒青尖椒1个红尖椒1个辅料辣椒油1勺花椒油1勺鸡精1勺香醋2勺香油1勺生抽2勺
步骤
凉拌牛肉的做法步骤11.卤好的牛肉！【牛肉洗净，用清水浸泡半小时去除血水，捞出洗净改刀切小块，冷水入锅焯水！把焯好水的牛肉迅速过凉洗净浮沫，用冰水浸泡30分钟左右！把泡好的牛肉放进大汤锅里！加入冲洗干净的调料A（香叶5片，甘草4片，白芷1片，陈皮2片，辣椒10根，八角2颗，桂皮1段，香砂2颗，草果1颗，小茴香，花椒）。（用筛网装戚庆着在水龙头下冲洗很方便）加入适量清水，和调料B（姜5片，葱白1小把，冰糖15g，豆瓣酱1汤匙，生抽2汤匙，老抽2汤匙，盐2汤匙，料酒1汤匙，五香粉半汤匙）里所有的调料，盖上盖，大火烧开煮15分钟！转小火，继续煮约100分钟左右至牛肉熟烂，关火，让牛肉浸泡在卤水里自然冷却即可！也可以直接用电压力锅，按“蹄筋健”更方便！】
凉拌牛肉的做法步骤22.把卤好的牛肉切成薄片备用！
凉拌牛肉的做法步骤33.蒜瓣剁成碎末，青红尖椒切碎备用高猛握！
凉拌牛肉的做法步骤44.切好的牛肉里面加入蒜末，青红尖知中椒碎，香油，香醋，花椒油，辣椒油，生抽，鸡精！
凉拌牛肉的做法步骤55.带上一次性手套，抓匀腌制片刻入味儿！
凉拌牛肉的做法步骤66.做好的凉拌牛肉，麻辣鲜香，用来佐餐，下酒都不错哦！
凉拌牛肉是肉食主义者的必点之菜，能满足大家对肉的需求。制作的第一步是煮牛肉，将新鲜的牛肉放入水中煮熟，为了使牛肉入味以及去除腥味，可以加入适量花椒以及姜片，再来两勺姜片就完美了。最后盖锅盖焖一到半个小时。
第二步准备材料。将牛肉切片备用，将香菜、葱蒜米、辣椒等洗净准备入锅。第三步翻炒。将以上材料加入热锅之中翻炒直至炒出香味，还可以根据个人口味加入老干妈哦！最后加入美味的鸡精与盐调味翻炒。最后一步装盘，将翻炒的酱料撒在牛肉上即可。
材料:前腿肉1000克。
调料:精盐、味精、酱油、白糖、花椒、辣椒油、花椒油、香油、红辣椒碎、料酒、香菜、葱、姜、蒜春山末。
工作方法
1.沿着肌肉线条将前腿重点肉切成10厘米长、6厘米宽的长块。
2.锅内倒入清水，大火加热，放入牛肉，开水焯一下，捞出用冷水浸泡，使牛肉绷紧。
3.将小葱、生姜放入清水锅中，加入花椒、料酒、精盐，烧开后放入牛肉，大火继续煮15分钟，至肉通过小火煮至熟透。将肉和水一起倒入锅中。
4.当汤温降至40℃时，取出肉放凉，然后根据横肌质地切成2mm的薄片，放入容器中。
5.香菜洗净，切成长段。
6.取一个干净的碗，放入白糖、酱油、味精、辣椒亩差油、花椒油、香油、蒜粉、少许迅森皮盐，放入牛肉中稍加搅拌，再放入红辣椒，搅拌均匀，撒上香菜。
主料：前腿键子肉1000克
调料：精盐、味精、酱油、白糖、花椒、辣椒油、花椒油、芝麻油、红辣椒碎、料酒、芫荽、葱、姜、蒜末
做法
1、将前腿键子肉顺肌肉纹切成10厘米长、6厘米宽的长块。
2、锅中倒入清水，大火加热后，放入牛肉，在开水中略煮一下，捞出后用冷水浸泡，让牛肉紧缩。
3、将葱、姜放入清水锅中，加入花椒、料酒、精盐，扒锋煮开后再放入牛肉继续以大火煮15分钟装知返至小火到肉熟透，连肉带水一同倒入盆内。
4、待汤温降到40℃时把肉捞出晾凉后，再按横肌肉纹理切成2毫米的薄片，盛入容器内。
5、将芫荽择洗干净，切成长段。
6、取净碗，放入白糖、酱油、味精、辣椒油、花椒油春猛晌、芝麻油、蒜末、精盐少许，加入牛肉中稍拌，再加入红辣椒碎拌均匀装盘，撒上芫荽即成。
以上就是凉拌卤牛肉的做法的全部内容，凉拌牛肉 做法: 准备工作:准备卤牛肉料汁,碗中倒入三勺生抽、一勺老抽、一勺豆瓣酱、适量食盐和冰糖备用;(根据自己口味调味)1.牛腱子拿牙签扎几个洞,净泡一小时,去除血水 2.牛腱子冷水下锅,倒入姜片和料酒,煮开撇去浮沫,再多煮一会捞出 2.把牛腱子放入高压锅 3.倒入姜片、花椒、八角、香叶、干辣椒、。
