海苔饭团的做法，海苔碎拌饭用热米饭还是凉米饭

美食做法
2023-12-14

海苔饭团的做法？海苔饭团的做法大全一、鸡肉海苔饭团制作材料：鸡肉15公克、酱花瓜5公克、蛋白10公克、白饭90公克、海苔片3片、橄榄油1/3小匙制作步骤：1、鸡肉洗净与酱花瓜一起剁碎，加入蛋白搅拌均匀备用。2、热锅，倒入橄榄油烧热，那么，海苔饭团的做法？一起来了解一下吧。

儿童海苔饭团的做法

分享我超简单的饭团做法，我真的好喜欢好喜欢吃饭团。

首先，

准备材料:紫米，糯米，大米，还有自己喜欢的配菜~(个人喜欢肉松and沙拉酱yyds！☺）

其次，

准备工作:紫米和糯米放一起用冷水泡，我泡好的程度是捏一下糯米就碎，指甲掐一下紫米就断的程度，泡好的紫米和糯米放电饭煲，在混合一碗平时煮的大米，水量按照平时煮饭的水量就好~蒸煮模式开启

煮好后记得等凉一点点在上手抓哦，不然可烫手啦

然后，

硅油纸放第一层，铺上一层海苔片，紫米饭的量差不多铺满海苔片就好，第一次做的宝贝们记得不要铺太满了哈，至少四周留点点空余地

最李源蚂差后，

码上肉松啊黄瓜丝啊玉米粒啊，辣条啊，火腿啊，鸡柳里脊什么都，挤上沙拉酱，哪物态蛋黄酱，裹起来就好啦~

自己做的饭团最好的地方就是想吃几个做几个，想蘸酱随时加酱

又简单又快的早餐

宝宝鲜虾海苔饭团

食材准备：大核宏胡虾仁2个海苔片适量海苔碎适量胚芽米30克黄瓜30克小葱1段姜片少许

做法：

虾仁切块，加入姜片去腥，改拦小葱切碎，黄瓜去皮切成小丁，腌制好的虾肉拼成小碎末，锅微热加入少许辅食油，下入葱花和虾肉翻炒，把虾肉翻炒变色，下入黄瓜丁继续翻炒，再加入少许量油，翻炒均匀，加入提前焖好的米饭，翻拌均匀

米饭翻拌均匀后，关火，倒入海苔碎，再次翻拌均匀，案板上铺上一张油纸舀取适量米饭，用油纸把饭团整理成三角形，再把海苔片包在中绝困间位置，鲜虾小饭团完成

紫菜饭团的做法和配料

食材明细

主料：糯米6把

辅料：玉米粒适量、胡萝卜1小根、榨菜一包

做法步骤：

1、把玉米粒，胡萝卜丁和榨菜丁炒熟备用（我是前一天晚上炒好的，你要是早上比枣皮或平常早起十几分钟，就不用前一天晚上炒好了），

2糯米洗干净，泡一晚上。

3、早上起床，把浸泡了一晚上的糯米放到蒸笼上，下面放热水，这样蒸的快，大概蒸15分钟左右就好了。（蒸上糯米后，你就可以去洗脸刷牙，所有事干好，就差不多好了）

4、准备好用物，要开始包了哦。

5、2勺糯米饭平铺于铺好的保鲜膜上，用勺子压平。

6、凳伍把准备好的菜平铺在上面，上面在撒点肉松（有黄瓜的，切成丝放一点，咬一口齿留清香呀，嘿嘿）。

7、最后一卷，双手轻轻加压，就OK了。

8、接下来再做两个。

9、加一包牛奶，就可以上班去了，在路上吃，节约时间吧。

小窍门

1、饭团里加握态的东菜菜可以根据自己的喜好，爱吃什么加什么，百搭的哦

2、加的菜不要太多，薄薄铺一层就好了，太多了卷不起来

3、要是有包寿司的竹帘卷的效果更好

海苔饭团有什么好处

照烧海苔饭团做法：

〈食材〉：米饭、胡萝卜、火腿、海苔、生菜、沙拉酱、生抽、蚝油、蜂蜜、番茄酱

〈做法〉：

1.准备一碗白米饭

2.生菜、胡萝卜尘氏、火腿切碎放入米饭中

3.再加入适量沙拉酱

4.最后加入海苔，将所有食材搅拌均匀

5.将米饭放入三角模具中定型

6.饭团中间圈一层海苔

7.照烧汁颤兄郑：1勺生抽、1勺蚝油、1勺蜂蜜、1勺番茄酱

8.锅里少油小火，煎至饭团两面金黄

9.两面刷上照烧汁即可

〈小贴士〉

1.捏饭团的时候要捏紧，以免容易散开。

2.没有模具也可以徒手捏三角形。

3.煎饭团全程要用小火，以免火大容易糊，特茄颂别是刷上酱汁后。

海苔饭团的做法儿童

摘要：海苔饭团是日本的传统食品，其配料可根据自己的喜好添加，饭团捏成后，在外面往往会包裹一层海苔。海苔饭团的做法有很多，常见的有鸡肉海苔饭团、肉松海苔饭团、火腿肠海苔饭团等等，制作海苔饭团时，要注意一个饭团的用量不要过多，要不然会影响口感，接下来就和小编一起来了解一下海苔饭团有哪些做法以及海苔饭团的制作技巧吧。海苔饭团的做法大全

一、鸡肉海苔饭团

制作材料：

鸡肉15公克、酱花瓜5公克、蛋白10公克、白饭90公克、海苔片3片、橄榄油1/3小匙

制作步骤：

1、鸡肉洗净与酱花瓜一起剁碎，加入蛋白搅拌均匀备用。

2、热锅，倒入橄榄油烧碰返热，将步骤1中的混合材料放入锅中，炒熟后盛起备用。

3、将白饭分成3等份，在白饭中间包入炒熟的材料，调整外形为椭圆形后，再以海苔片包起即可。

二、肉松海苔饭团

制作材料：

米饭一碗、海苔适量、肉松适量。

制作步骤：

1、海苔饭团怎么做呢？先取出适量海苔，用剪刀将海苔剪成丝，然后把剪好的海苔和神肆肉松一起放到大碗里，倒入适量的米醋，混合均匀。