即食燕麦片的做法大全?即食燕麦片的10种吃法如下:吃法一:草莓牛奶燕麦粥,香润滑爽美味随意配。吃法二:菊花燕麦粥,清热去火味甘香远。吃法三:皮蛋肉松燕麦粥,丰富配料营养倍加。吃法四:虾皮紫菜鸡蛋燕麦粥,补钙清热,强健心脏。吃法五:牛奶燕麦饮,经典配搭营养更完全。吃法六:燕麦奶茶,营养清香抑制胆固醇。那么,即食燕麦片的做法大全?一起来了解一下吧。
即食燕麦片从它的姓名就可以看得出是一种十分便捷的燕麦粉,由于即食燕麦片能够 立即用沸水冲调就可以服用。即食燕麦片都存有一个缺点,那便是口感较为口味淡,因而许多 人到吃即食燕麦片的情况下都是添加其他食物,提高燕麦粉的口味层级。那麼大伙儿在制做即食燕麦片的情况下,添加哪些食物会更美味呢?
即食燕麦片怎么做好吃
燕麦片 牛乳 李子果
如果是生的燕麦片你需要煮20分钟上下,如果是生燕麦片大约5分钟就OK,燕麦片不容易煮的时间太长,会毁坏到在其中的营养成分。建议早晨时间焦虑不安的工薪族能够 挑选牛乳配搭熟燕麦片!只需要三分钟就可以拿下!此外李子果但是量服用得话营养成分也很丰富多彩哦,例如对肝脏、消肿这些都非常好。
水果泥 燕麦片
燕麦片加牛乳多功能料理机弄成泥水果泥拌,拌入燕麦片就好了。燕麦片和水果泥一起味儿更为甜美可口嗒!新鲜水果里边添加牛乳一起打,还含有奶味!多么!一早晨蛋白维他命膳食纤维碳水化合物化合物什么都有啦。
燕麦片 牛乳 生鸡蛋
生鸡蛋匀称打撒预留,牛乳在锅中烧开,倒进鸡蛋液,适度拌和,添加适量老冰糖。最终添加燕麦粉焖1分钟就可以(即食麦片焖1分钟,生燕麦片煮3分钟)。
燕麦片 香蕉苹果 梨
燕麦片、香蕉苹果、梨,是否很丰富多彩,进到秋冬季天气干燥,能够 多吃些润肺的食材。
用燕麦做饼干,香脆美味、营养丰富。储存在罐子里,来不及吃饭的早上,拿几块就走,配上牛奶就是一顿美美的早餐~燕麦片膳食纤维丰富,可长时间保持饱腹感,达到减肥瘦身的效果,是现代人欢迎的食物之一。
1、水果燕麦牛奶:
盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片,苹果切丁。将牛奶,香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。
2、红枣燕麦枸杞粥:
将大米洗净,加入100毫升水加入红枣。大枣一分为二。依次加入燕麦、枸杞即可。
3、彩蔬燕麦饼:
即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。做法:倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉,苹果,撒上葡萄干就可以吃了。
即食燕麦片做成牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥更好吃。做法十分简单,只需在牛奶煮开之后加入燕麦片和其他辅料,再煮一两分钟即可饮用。
燕麦片条的做法如下:
材料:黄油150克,即食燕麦片300克,麦芽糖110克,巧克力豆50克,白糖30克,盐2克等。
步骤:1、黄油、白糖、盐放入锅中,小火煮至黄油融化。
2、倒入麦芽糖煮至起泡泡,关火。倒入燕麦片,搅拌均匀,最后倒入巧克力豆,搅拌均匀。
3、烤盘中薄薄涂一层油,将混合好的燕麦倒入烤盘中,用力压紧。
4、180度烤30-35分钟,晾凉后即可。
拓展资料:
即食燕麦片的吃法:
即食燕麦片又叫免煮燕麦片,不过这种燕麦片还是需要高温冲泡的,这些燕麦片是将燕麦经过烘烤等工序以后,打碎成小片。只需要用开水冲泡三五分钟即可。这种燕麦片成分大多是纯燕麦,但经过加工后,其营养成分、特别是可溶性膳食纤维会损失一些。
燕麦片作为高营养、低热量的标签自然属于粗粮中的佼佼者,在早餐席位上更是占有重要的一席之地。燕麦操作的简单便捷性更是很多上班族的青睐。那么燕麦片的吃法都有哪些呢?今天我们就来推荐两种美味又简单的燕麦吃法,一起来学习一下吧。
一、水果燕麦牛奶的做法
1、备料:燕麦片2勺、纯牛奶1袋、香蕉1个、苹果1个、葡萄干适量
步骤1、盛两勺燕麦放置碗中,并加半杯开水将其泡开。
步骤2、将香蕉去皮,切片,苹果切丁等待备用。
步骤3、将牛奶加入燕麦片中拌匀,并依次加入香蕉,苹果。
步骤4、撒上葡萄干,美味的水果燕麦牛奶就可以吃啦。
二、红枣燕麦枸杞粥的做法
备料:大米150克、枣(干)80克、燕麦片50克、枸杞30克、白糖2勺
步骤1、将大米洗净,加入100毫升的水加入红枣。大枣一切为二。依次加入燕麦、枸杞。
步骤2、电饭锅调制煮饭模式。在电饭煲跳灯以后搅拌出锅。
步骤3、根据个人口味加入适量的白糖搅拌。
步骤4、美味的红枣燕麦枸杞粥就做好了。
以上就是即食燕麦片的做法大全的全部内容,吃法一:草莓牛奶燕麦粥——香润滑爽美味随意配 1.在即食燕麦片中加入沸水。2.冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定),调成牛奶燕麦粥。3.加入新鲜草莓即可食用。根据个人不同喜好,还可在上面附盖一层奶酪、蜂蜜或糖浆。在做好的燕麦中加入一些新鲜的草莓就完成了。而且根据每个人喜好不同。