清炒荠菜的做法?做法:1、新鲜荠菜洗净。2、锅中放水烧开,加少许盐,放入荠菜焯水。3、过凉水后挤干,切细。4、豆干和胡萝卜切丁。5、豆干和胡萝卜放水中煮熟捞出。6、豆干、胡萝卜、荠菜放在大碗中,加香油、盐、凉拌酱油、香醋、那么,清炒荠菜的做法?一起来了解一下吧。
芥菜是一种健康的蔬菜,含有丰富蔬菜纤维,有提神醒脑的作用,很多人喜欢吃。芥菜最简单的做法就是清炒,今天教大家这道清炒芥菜,芥菜清炒不仅口感清爽,也非常健康,喜欢吃的就试试吧!
芥菜清炒怎么炒
食材:
芥菜300克、虾米10克、姜1克、蒜2瓣、大葱10克、食用油5克、盐1克、鸡精1克。
清炒芥菜的做法:
1、芥菜洗净切小段,姜切末,蒜切末,大葱切片;
2、炒锅里面倒油,油温5成热时,下入蒜、姜、葱炒香,再放入芥菜翻炒1分钟,加入虾米、盐,翻炒均匀,倒入20毫升清水,煮2分钟;
3、最后加入味精翻炒均匀,盛出即可。
小贴士:
芥菜有开胃消食的作用,因为芥菜腌制后有一种特殊鲜味和香味,能促进胃、肠消化功能,增进食欲,可用来开胃,帮助消化。
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清炒荠菜
食材:荠菜,植物油,食盐。
做法:
1.将荠菜洗净,沥干。
2.锅中加大量的水,水中加少量的食盐和植物油,烧开,将荠菜进行焯水,一般烫两分钟左右即可。
3.焯水的荠菜整理好,切段,锅中水倒掉,烧干,加少量植物油,倒入荠菜,翻炒几分钟,加适量食盐调味即可出锅。
注意:荠菜需要进行焯水,直接炒的荠菜带有苦味。
2荠菜包子
食材:小麦面粉(600克),猪肉(肥瘦)(350克),荠菜(800克),竹笋(60克,虾皮(25克),大葱(15克),姜(10克),盐(6克),味精(3克),白砂糖(6克),酱油(35克),料酒(10克),碱(1克),猪油(炼制)(25克),酵母(15克)。
做法:
1.将葱、姜去皮洗净,均切成末备用;将荠菜择洗干净,用沸水焯一下,投凉,切成碎粒,挤去水分,放入猪油,适量精盐搅拌均匀;鲜笋切成约0.5厘米见方的笋丁;猪肉洗净,切成碎粒,备用。
2.将炒锅内放入葱末、姜末、酱油、虾皮、精盐、糖、料酒、味精、水、肉丁、笋丁一起煮沸,再用中火烧透,待卤汁收浓后盛起冷却,放入荠菜要拌匀,即成馅料。
3.将面粉与酵母掺在一起,用温水和好,揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,擀成圆皮,将馅料放入圆皮的中间,收边捏紧,捏成18-20个小褶,即成包子生坯。
有些人可能不是很会做菜,简单易做的蔬菜最适合他们。清明节是吃荠菜的时候,炒荠菜是最简单食用的方式。那么荠菜可以炒着吃吗?荠菜能够炒着吃吗?
荠菜可以炒着吃吗
饮食专家介绍荠菜是可以炒着吃的,清炒荠菜可以保证营养不会过多的流失,买来鲜嫩的荠菜,加一点油炒炒就是一道美味了。
清炒荠菜的做法
1.将荠菜清洗干净。
2.洗干净的荠菜,切短。
3.锅中放适量的油,炒荠菜。
4.炒到荠菜塌锅了,加点盐。
5.继续炒,直至炒熟。
6.出锅即可。
清炒荠菜的
春笋炒荠菜的做法
材料:
春笋2根、色拉油适量、香油少许、荠菜一把。
制作:
1、春笋剥壳后滚刀成块。
2、荠菜焯水后放入凉水里,滤干水分后切碎。
3、热锅冷油放入春笋煸炒。
4、放入荠菜快速翻炒几下。加盐,淋上香油即可出锅装盘。
荠菜的吃法和做法如下:
荠菜的吃法很多,可以用来凉拌、炒肉、做汤、煮粥、笼蒸,做馅包水饺,也可做荠菜鱼卷、荠菜冬笋等。无论哪种吃法,都有荠菜独特的清香。
做法:
1、新鲜荠菜洗净。
2、锅中放水烧开,加少许盐,放入荠菜焯水。
3、过凉水后挤干,切细。
4、豆干和胡萝卜切丁。
5、豆干和胡萝卜放水中煮熟捞出。
6、豆干、胡萝卜、荠菜放在大碗中,加香油、盐、凉拌酱油、香醋、白糖拌匀。
7、清爽凉拌菜,有着荠菜特有的清香。
用料
材料:荠菜 姜 油 盐 味精
做法
1. 荠菜,姜,洗净切碎。
2. 锅置火上,放油,油温5成成热时放姜煸至金黄色,倒入荠菜炒至断生放少量开水,盐,味精炒匀即可。
食材:荠菜 300g 油 适量 盐 适量
方法/步骤
将荠菜清洗干净。
洗干净的荠菜,切短。
锅中放适量的油,炒荠菜。
炒到荠菜塌锅了,加点盐。
继续炒,直至炒熟。
注意事项
荠菜毕竟是野菜,所以要多加点油。
荠荠菜的营养价值很高,每100克荠菜含蛋白质5.2克,脂肪0.4克,碳水化合物6克,钙420毫克,磷73毫克,铁6.3毫克,核黄素0.19毫克,维生素55毫克,尼克酸0.7毫克。现代研究表明,荠荠菜含有7种有机酸、11种氨基酸、7种糖分和多种无机盐,所含蛋白质、粗纤维、胡萝卜素和维生素B1、B2、B6、C等也多为人体所需的营养物质,所以俗语说“三月三,荠菜当灵丹”。
药理实验表明,荠菜全草有降压、扩张冠状动脉、兴奋呼吸、收缩平滑肌等作用。现代中药学认为,荠荠菜“甘、平、归心、肝、肾经,具有利尿消肿,明目止血功效”,主治水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、月经过多、目赤疼痛等。由此可见,荠菜的食用与药用价值非同一般。春日和煦,荠菜遍野,闲暇时刻,置身田间地头,携菜而归,品尝自然美味,于身心、于养生都有着不同寻常的情趣.
荠荠菜的药用价值很高,全株入药,具有明目、清凉、解热、利尿、治痢等药效。
以上就是清炒荠菜的做法的全部内容,1 清炒荠菜 食材:荠菜,植物油,食盐。做法:1.将荠菜洗净,沥干。2.锅中加大量的水,水中加少量的食盐和植物油,烧开,将荠菜进行焯水,一般烫两分钟左右即可。3.焯水的荠菜整理好,切段,锅中水倒掉,烧干。