糖菜的做法,十种最佳降糖菜

  • 美食做法
  • 2024-06-18

糖菜的做法?第一步 1.糖菜一颗,洗净,去除外皮脏的部分,整体去皮也可以。第二步 2.用切菜器擦丝,要是比平时凉拌菜的胡萝卜丝什么的粗些的丝儿。第三步 3.准备面粉,放在大点的盆子里。第四步 4.放入糖菜丝,用筷子充分搅拌,让每个糖菜丝上都沾满面粉,面粉的量根据糖菜的量添加。那么,糖菜的做法?一起来了解一下吧。

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糖醋鱼

食材

鲤鱼、料酒、盐、醋、糖、蒜、胡椒粉、面粉、淀粉、番茄酱

做法步骤

1、鲤鱼切八卦刀之后用盐料酒胡椒粉腌制一小时

2、调制面糊,面粉和淀粉比例1:2然后给腌制好的鲤鱼挂糊

3、然后炸制,这一步最关键,先等油热用勺子舀油浇到鱼身炸制

4、最后一步是熬制糖醋汁,蒜碎,料酒,醋,糖,番茄酱,淀粉,水熬制起大泡浇到炸好的鱼身上即可

糖醋菠萝咕噜肉

食材

五花肉,菠萝,青椒红椒,番茄酱

做法步骤

1、酱汁:一勺糖,2勺醋,一勺生抽,2勺番茄酱,半勺淀粉半碗清水拌匀

2、瘦肉块加少许盐一勺料酒,少许胡椒粉腌一会,准备菠萝青椒红椒,加入鸡蛋一个淀粉4勺放人油锅炸至金黄

3、再复炸一次,青椒红椒过一次油再复炸一次,青椒红椒过一次油,放入肉翻炒均匀倒人菠萝块翻炒即可

糖醋菊花杏鲍菇

食材

杏鲍菇2根,生抽1勺,白醋2勺,糖2勺,蕃茄酱5勺,盐少许,淀粉适量

做法步骤

1、杏鲍菇洗净切均匀小段,然后切花刀如图,可以放两根筷子在两侧避免底部切断。

2、起锅烧水,倒人杏鲍菇焯水,煮软捞出沥干水分,然后均匀沾满干淀粉备用。

3、唯慎帆油温7成热依次下锅炸至金黄捞出摆入盘中,复炸一次更酥脆。

4、调汁:番茄酱5勺,生抽1勺,白醋2勺,糖2勺,淀粉1勺,少许盐,清水大半碗,熬制冒泡即可,均匀撒入炸好的杏鲍菇上即可

糖醋草孝亏鱼

食材

草鱼500g,生粉适量,番茄酱三大勺,白醋两勺,糖一勺

做法步骤

1、鱼洗干净,切小块,加盐,酒,胡椒粉,生粉抓匀,腌20分钟,沾淀粉,(淀粉,或者鸡蛋再沾面包糠也可以)

2、炸一遍捞起再复炸一次装盘(油温升高复炸一次,可以让鱼外表更脆不能久,注意看,不然容易焦了),番茄酱,糖,醋,盐调汁炒稠,淋到鱼上即可

糖醋鹌鹑蛋

食材

鹌鹑蛋12个、面条适量、生抽2勺、醋4勺、番茄酱2勺、白砂糖3勺、油适量、水淀粉适量

做法步骤

1、鹌鹑蛋清洗干净,放锅中加1小勺盐和料酒煮4-5分钟后捞出过凉水,剥去蛋壳;

2、然后把面条一圈圈缠在鹌鹑蛋上做成鸟窝的样子,全部做好后,放入油锅中小火炸至金黄酥脆

3、准备好一碗糖醋汁:2勺生抽、2勺番茄酱、勺白砂糖、4勺醋调匀;4、把炸好的鹌鹑蛋放入锅中倒入糖醋汁,让每颗鹌鹑蛋都沾上糖醋汁,加人水淀粉大火收汁即可

糖醋藕块

食材

藕400克、色拉油600克、食盐

小半勺、糖10克、醋20克、番茄沙司20克、胡椒粉、白芝麻适量

做法步骤

1、莲藕一节去皮洗净,切成一寸长左右的段。

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我觉得应该是按照个人的口味来调配,并且也应该按照个人的烹饪习惯方式来做,每个人的习惯是不同的,我每次在做糖醋菜的时候,都会按照1:5的比例来制作。

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『不管做啥糖醋菜,记住1个比例,保证颜色红亮,口味酸甜,超好吃!』

糖醋菜的颜色红亮,味道酸甜,很开胃,受到很多人的喜爱,比如糖醋里脊、糖醋排骨等,每次一上桌就被抢光了,是逢年过节必备的菜品。

糖醋菜的精髓就是一碗“糖醋汁”,为了让颜色更红,一些人会使用番茄酱,但厨师长大伯告诉我,只用番茄酱也是不对的,无论哪种糖醋汁,糖、醋都是少不了的。这次我就和大家分享一下调制糖醋汁的小秘诀,喜欢吃的朋友快收藏起来吧,随时都用得上。

糖醋汁分2种,一种不加番茄酱,另一种加番茄酱,效果也不一样。

【传统糖醋汁】

1勺料酒、2勺蚝油、3勺白糖、4勺白醋、5勺清水,记住“料蚝糖醋水”,比例是1:2:3:4:5。传统糖醋汁的上色效果一般,颜色微红,但味道还不错,酸甜可口。

【番茄酱版糖醋汁】

1勺淀粉、2勺白醋、3勺白糖、4勺番茄酱、5勺清水,记住“粉醋糖酱水”,比例是1:2:3:4:5。由于加入了番茄酱,所以这种糖醋汁的上色效果更好,颜色更红亮,饭店里也经常用,做出来的菜肴品相更好。

无论是哪种糖醋汁,一定要充分搅拌,让白糖充分溶解,避免下锅后沉底而糊锅。

糖醋菜的做法简单,一般都是先把食材油炸一遍,再淋上糖醋汁即可。油炸时,食材的挂糊很关键,要想口感酥脆,一定要用淀粉,最好是红薯淀粉。

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一、糖醋年糕

食材

年糕、淀粉、鸡精、盐、番茄酱、白醋、白糖。

做法

1、年糕切你喜欢的形状,不要太大不好炸透。

2、碗中放入两大勺糖,放入即将没过糖的白醋。

3、放入番茄酱一大勺,水淀粉,勾成碗汁。

4、锅中倒油4成热下人年糕。

5、小火慢慢炸直至起壳子,慢慢开始气泡,主要小火小心爆炸。

6、汁子倒入锅中加热冒泡,倒入热炸的年糕裹均有即可。

二、糖醋素排骨

食材

山药、油豆皮、蚝油、料酒、白糖

做法

1、铁棍山药去皮切一厘米见方,五厘米长的段。

2、油豆皮切成比山药段稍窄一些的长条。

3、将山药条放在一张切好豆皮上,将山药条一圈圈卷起来,卷好的样子像排骨,把所有的山药都用豆皮卷好。

4、炒锅放油置火上,放入卷好的山药豆皮卷,小火煎制,煎制定型,呈金黄色盛出备用。

5、切几片葱姜,锅中留底油,放入葱姜片煸香。

6、放入煎好的山药豆皮卷,加入两大勺蚝油,一大勺番茄酱,加入适量清水没过山药卷。

7、加入一勺白糖,酱油调色,用中小火焖10分钟。

十种最佳降糖菜

糖醋藕丁

食 材:莲藕 1节、老抽 适量、盐、糖、鸡精、白醋、淀粉

做 法:

1.藕去皮切丁,准备少量的小葱花。

2.藕丁焯水后备用。

3.糖醋汁配置:老抽1勺、白醋2勺、糖3勺、鸡精1小勺、盐1小勺。淀粉配置:土豆淀粉1勺,加水调制备用。

4.油热后,放入藕丁翻炒,加入糖醋汁。加入水淀粉。

5.出锅前撒入葱花。

糖醋荷包蛋

食材:3个鸡蛋、适量油、适量盐、适量白糖、适量白醋、适量生抽、适量葱丝

做法:

1.鸡蛋三个准备。

2.将白糖、白醋、生抽、食盐混合调成料汁。

3.坐锅热油,磕入鸡蛋煎成半熟的荷包蛋铲起备用。

4.锅内留底油,倒入步骤二的调料汁大火烧开。

5.倒入鸡蛋,加盖焖至鸡蛋略蓬起来即可。

糖醋炒海虾

食材:600g活海虾、10g大葱、10g生姜、10g大蒜、3大勺白糖、2大勺陈醋、1小勺老抽、1大勺黄酒、1小勺盐、1小勺干淀粉

做法:

1.虾洗净控干水分,挑去虾线。

2.葱姜蒜分别切片。

3.起油锅,油温升至5成热时放入葱姜蒜爆香。

4.放入海虾。

5.加入盐、白糖、黄酒、老抽、1汤匙陈醋,大火翻炒2分钟。

6)再放入1汤匙陈醋,把干淀粉调成淀粉水勾芡,翻炒均匀即可。

以上就是糖菜的做法的全部内容,1、调糖醋汁:半碗清水+六勺番茄酱+一勺生抽+两勺香醋+半勺白糖+一勺淀粉,搅拌均匀备用。2、鸡胸肉切块,加一勺料酒+勺生抽+半勺胡椒粉+少许盐,抓匀腌制十分钟。3、腌制好的鸡肉块均匀裹上淀粉。油温六成热,放人鸡肉块炸至金黄4、锅留底油,倒入糖酷酱汁煮至沸腾,放入鸡肉块翻炒。

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