茄子炒蛋的做法,茄子炒鸡蛋的营养价值

  • 美食做法
  • 2023-11-15

茄子炒蛋的做法?1、新鲜圆茄子,尖椒洗净。2、茄子去皮,去把切筷子粗细的条。3、尖椒切均匀的条。4、鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀。5、干辣椒切段,大蒜切片。6、炒锅点火入油烧热,下入蛋液滑炒熟,出锅。7、锅里留底油,那么,茄子炒蛋的做法?一起来了解一下吧。

番茄炒蛋的正确步骤

把茄子去皮切成丁,去一下水分,鸡蛋放到碗中打散,加盐。锅中烧油,葱姜爆香后放入茄子,翻炒均匀,加少许的生抽炒好成熟。再把鸡蛋放到锅中,加入炒好的茄丁,加盐调味出锅。

茄子炒蛋好吃吗

茄子炒鸡蛋的做法,茄子炒鸡蛋的这种做法还从来没有听说过,如果要是爱吃这口的,可以讲,茄子改刀成块状,小一点的会首先先把鸡蛋炒熟,然后再把茄子放到鸡蛋里面翻炒,这样炒出来的鸡蛋和茄子能分开一定是个很好的一道美食

茄子不能跟六种食物一起吃

茄子可以和鸡蛋一起炒着吃。

茄子和鸡蛋一起炒的时候,不会破坏彼此的营养成分,也不会影响彼此营养成分的吸收,是比较简单且有营养的一道菜品;茄子中含有丰富的维生素,鸡蛋中也含有大量的蛋白质、维生素和一些微量元素,两者一起炒着吃能够起到营养均衡的作用。此外,茄子、鸡蛋分别和西红柿、青椒一起炒着吃,不仅口感比较好,营养价值也比较高。

但应该注意的是鸡蛋不能生吃,否则会影响一些营养元素的吸收,而且没熟的鸡蛋中可能有一些细菌,吃完后可能造成胃肠道不适,甚至出现拉肚子;此外,鸡蛋还不能和豆浆一起吃,否则会降低彼此的营养价值。

做法

茄子炒鸡蛋

1. 将茄子切片。

2. 青蒜清洗完毕后切成切刀片,鸡蛋加入绍酒打散备用。

3. 平底锅热后放少许油放入鸡蛋摊熟。

4. 然后切成和青蒜一样宽窄的条。

5. 炒锅油热放入姜丝煸香。

6. 放入茄子翻炒。

7. 茄子9成熟放入青蒜茎部翻炒。

8. 再转小火放入叶子部分,放入盐和鸡精一起翻炒。

9. 翻炒青蒜断生后一盘茄子炒鸡蛋就可出锅。

茄子和鸡蛋怎样做才好吃

茄子炒鸡蛋的做法步骤

1

材料:鸡蛋、茄子

2

将鸡蛋打入碗中,加适量的料酒。

3

打成蛋液,待用。

4

将茄子去蒂清洗一下。

5

放在案板上滚刀块。

6

烧锅倒油烧热,下入切好的茄子炸一下至软,捞出。

7

接着,锅内留适量的底油,下入蛋液翻炒成块。

8

然后,合入炸好的茄子翻炒一下。

9

最后,加适量的盐。

10

加适量的鸡精。

11

调味炒匀,即成。

12

出锅,装盘。

茄子炒鸡蛋的步骤

用料:茄子圆1个、鸡蛋2个、食用油适量、尖椒2个、大蒜一瓣、干辣椒5个、盐5克、味精2克、味极鲜5毫升。

步骤:

1、新鲜圆茄子,尖椒洗净。

2、茄子去皮,去把切筷子粗细的条。

3、尖椒切均匀的条。

4、鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀。

5、干辣椒切段,大蒜切片。

6、炒锅点火入油烧热,下入蛋液滑炒熟,出锅。

7、锅里留底油,入干辣椒,蒜片爆香。

8、入尖椒煸炒。

9、再入茄子条翻炒,边炒边淋入一些热水。

10、调入味极鲜,盐翻炒均匀。

11、倒入炒熟的鸡蛋,加入味精翻炒均匀。

12、出锅装盘即可。

以上就是茄子炒蛋的做法的全部内容,1、首先将茄子切条。2、然后把青蒜清洗完毕后切成片,接着把鸡蛋加入绍酒打散备用。3、平底锅热后接着放少许油和鸡蛋摊熟。4、然后放入姜丝煸香,接着放入茄子翻炒至茄子9成熟后再放入青蒜茎部翻炒。5、。

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