破壁机南瓜粥的做法,破壁机的营养食谱大全

  • 美食做法
  • 2024-07-03

破壁机南瓜粥的做法?1、 首先准备好南瓜150g,大米1把,水1400ml。2、 首先是将南瓜洗净,去皮,用刀切成小块,每块差不多五厘米见方。大米也淘洗干净。3、 把所有的食材都放入破壁机,然后加1400毫升的水,杯子上面有刻度。4、 盖上破壁机的盖子,这个时候听到嘟的一声,电源接通,然后按启动键,再按,营养米糊键,那么,破壁机南瓜粥的做法?一起来了解一下吧。

南瓜直接破壁能吃吗

韩式南瓜粥

材料:南瓜150g,冰糖15g,糯米粉20g,清水700ml。

做法:

1、南瓜削皮切成片,锅中蒸熟烂。

2、蒸熟后稍微晾凉勺子捣两下,放入果汁机,加入600ml水榨成南瓜糊。

3、倒入奶锅中,放入冰糖(冰糖可不放,本身南瓜也甜),煮开锅。

4、糯米粉兑水100ml搅拌均匀,缓慢倒入锅中,一边搅拌一边倒。

5、中小火再次开锅后2分钟就关火,盛入碗中,给韩式南瓜粥中加点麦片,超好喝!

南瓜本身比较甜,所以如果给小朋友喝可以不加冰糖,一周岁内的宝宝,糯米粉可以换作大米粉,家里大部分都有破壁机也很容易操作。

破壁机的营养食谱大全

奶香南瓜粥

食材:南瓜,大米,小米

做法

1.准备400克去皮南瓜、30克大米、20克小米(喜欢甜的加2颗冰糖)

2.倒入破壁机选择米糊模式

3.打好后加入1袋牛奶搅拌均匀即可

如何用破壁机做南瓜粥

破壁机的南瓜粥,需要多长时间,要称好你放了多少食材,放的是什么食材才可以确定,通常30分钟就可以了。下面来看看破壁机做南瓜粥的方法。

【食材准备】

南瓜,大米,冰糖,核桃仁。

【烹饪步骤】​

①首先把南瓜清洗一下,然后去掉南瓜瓤,再把南瓜皮去掉,切成小块,放入一个盘中。

②核桃仁我喜欢买现成的,不要带皮的核桃,去皮的时候很容易把它砸碎,所以买这种现成的核桃仁是非常划算的,先把核桃仁的表面冲洗一下,再放入破壁机里。

③大米也要选择新鲜的大米,注意大米的用量是南瓜的1/3就可以了,这道南瓜粥少放一些大米做出来会更细腻。

④把大米,南瓜和核桃仁一起放入破壁机中,然后加入两粒冰糖来提味,这样做出来口感会更甜诶。

⑤倒入清水,盖上破壁机的盖子,然后放到破壁机的底座上,打开电源,打开五谷浆这个按键,30分钟之后,香浓浓的南瓜粥就做好了。

⑥很多朋友说家里的破壁机没有加热的功能,建议最好是买个能够加热的,这样不管是煮五谷浆还是做南瓜粥之类的都可以来用,如果不能加热的话,就只能做蔬菜粥和水果汁,喜欢喝南瓜粥的不妨试试这个做法吧,细腻甜稀特别好喝。

破壁机南瓜和什么搭配

制作方法非常的简单,首先应该准备好南瓜,准备好大米,小米,起锅热水,水开之后,然后将米放入锅中将南瓜切成块放入锅中,小火焖煮35分钟左右的时间就可以了,然后可以加入适量的汤,口味非常不错。和普通的南瓜粥区别不是太大,只不过是做法的流程有一些区别。

破壁机食谱100例

咱们常喝的中式南瓜粥,是把南瓜切块和小米大米或者糯米等米类,加水熬煮成粘稠的粥进行烹饪,日常作为主食食用。而韩式南瓜粥虽然带有“粥”字,但是所用食材几乎没有任何谷物,而是和牛奶,银耳,冰糖等食材搭配在一起,用破壁机制作而成。口感更加的顺滑甜香,没有颗粒感,相当于一道甜品。

一,处理食材。

1,选一个口感软面的老南瓜(不要水塌塌的南瓜)去皮后切块,上锅蒸15分钟,用筷子戳一下能插透即可。不要用水煮,这样会使南瓜含水量过高,而且会降低甜度。

2,1/4银耳放入热水中泡发,撕成小朵洗干净。

3,准备一盒250毫升的纯牛奶(或者奶粉用水冲开),5-10克淡奶油,一小把冰糖(300克南瓜我用10克左右的冰糖,甜度刚刚好,而且牛奶也是含糖的。而餐厅里的韩式南瓜粥偏甜,用量在30克,大家根据个人口味增减即可)。

4,20克糯米粉加清水,搅拌到没有颗粒状(可不加,也可放浸泡过的糯米替代),是为了增加粥的粘稠度。

二,打南瓜粥。

1,上述所有食材放入破壁机(豆浆机也行)中,启动打米糊模式,中速打十分钟左右就可以(不喜欢太稠的,可以再添加适当的清水)。

2,趁热倒出来,加少许海盐搅拌均匀(增加丰富的口感),点上几颗蔓越莓,干果仁和一叶薄荷,就大功告成了。

以上就是破壁机南瓜粥的做法的全部内容,【烹饪步骤】​①首先把南瓜清洗一下,然后去掉南瓜瓤,再把南瓜皮去掉,切成小块,放入一个盘中。②核桃仁我喜欢买现成的,不要带皮的核桃,去皮的时候很容易把它砸碎,所以买这种现成的核桃仁是非常划算的,先把核桃仁的表面冲洗一下,再放入破壁机里。③大米也要选择新鲜的大米。

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