炒草鱼的做法,草鱼肉的功效和作用

  • 美食做法
  • 2024-07-26

炒草鱼的做法?原料:鱼,酒、葱、蒜、辣椒猪油、调味料各少许。做法:1.将鱼洗净、切块;2.放入热油锅内先煎煎至鱼皮呈黄色见硬时,把鱼捞出。3.锅内加熟猪油、酒葱、蒜、辣椒、调味料煸炒,再放入肉清汤烧开,将鱼放入。然后用小火焖烧十分钟左右,见鱼肉熟汁呈胶状后,加味精并晃动,使卤汁裹包鱼块,那么,炒草鱼的做法?一起来了解一下吧。

炒鱼的时候用什么配料

不知道大家对于炒鱼熟悉吗?炒鱼也是鱼的一种,我们平常的做法可能蒸过鱼,炒过鱼,还有糖醋鱼,但是我相信大家却很少吃炒鱼吧,其实炒鱼也是非常香的,炒鱼的美味会让你无可抵抗,可能大家平常不吃炒鱼可能是因为不了解炒鱼的做法,下面就让我们一起来了解一下炒鱼的做法吧。

做法一:

1、鱼清理干净之后,放一会儿,沥

一下水。喜欢的,可以先用料酒、盐

什么的稍微腌15-20分钟左右。

2、葱切片,蒜拍碎,葱整根就好。

3、炒锅放火上,倒油之前用切好的姜片擦一下锅,然后倒油,比烧菜要多放一点油,油热之后放鱼下去,火不必最大,中大火就好,煎到鱼皮开始变黄即可,一面煎好之后,要把鱼翻身一下煎另外一面。

4、鱼煎好之后,盛出来,锅里留一点油,多余的油倒出来,然后加花椒爆香,再去掉花椒粒,再放葱姜蒜、酱油、醋、料酒、糖、盐下锅,再加水,烧开之后把鱼重新入锅,用中火炖。

这个过程是勤快人的做法,懒人可以不必盛鱼出锅,直接下调料,加水炖鱼。

喜欢吃辣的,可以放一点干红辣椒和花椒粒一起下锅,也可以捞出花椒粒之后再放辣椒。

5、等锅里的汤水熬的差不多了鱼就可以出锅了。

应该的做法是熬炖的时候鱼也要翻身一次的,不过,我翻鱼的水平实在是不高,所以我炖的时候很少翻,只是中间用饭勺把汤舀起来浇在鱼身上几次。

草鱼的功效和营养价值

美味香酥炸鱼块

材料:

草鱼800克、葱姜蒜适量、五香粉3克、生抽10毫升、料酒3毫升、白糖5克、淀粉30克.面粉100克、水适量、盐适量、食用油适量

制作过程:

1. 鱼洗净,切小块。加入姜葱蒜、淀粉、五香粉、料酒、生抽及适量的盐腌制。

2. 加入所有调料后抓匀,让它腌十五分钟左右。

3. 起油锅,可以用筷子测油温,将筷子放入油锅中四周冒泡就可以开始炸制了。调面粉糊,在面粉里加入适量的清水,少量的盐,盐一定要少,淡淡的有味道就可以了,调匀。用筷子夹起腌好的鱼块挂上面粉糊马上放入油锅中。(动作一定要迅速)

4. 中小火炸制,可以用筷子轻轻拨动鱼块。

5. 观察鱼块的颜色,鱼块熟的差不多就可以先捞出了。捞出放凉,再热油锅,将鱼块放入复炸一次,待鱼块变成金黄色就可以啦!

家常炖草鱼最简单做法

草鱼是我们最常见的淡水鱼之一,并且经济实惠,草鱼肉质鲜美,营养丰富,唯一不好的地方就是小刺太多,对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补,草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物,草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效。

做法1:香辣草鱼

准备食材如下:草鱼1条,榨菜30克,生姜1块,大蒜3瓣,豆瓣酱1汤匙,生抽1汤匙,食盐2茶匙,蚝油1汤匙,白醋1汤匙,水淀粉少许,小葱1根,料酒2汤匙

具体做法如下:生姜拍扁剁碎,大蒜拍扁剁碎,然后将草鱼清理干净之后,两面打上刀花,再淋上料酒涂抹均匀,再涂上食盐,涂抹均匀,稍微放干水分,接着起锅加油烧,然后将草鱼放锅里炸至表面焦黄时捞出控油。锅内留底油,接着把蒜末,姜末,榨菜放入锅中,小火炒香,然后加入1汤匙的豆瓣酱,小火炒出红油,再加入2大碗清水,加入1茶匙食盐,加入2汤匙生抽,加入1汤匙蚝油,加入1汤匙白醋,大火煮沸,然后将草鱼放入锅中,大火煮开后,转中火煮5分钟,5分钟后淋入少许水淀粉,边收汁边轻轻推动草鱼,等到汤汁浓稠时即可出锅,最后撒上葱花即可!

做法2:酸菜鱼

准备食材如下:草鱼1条,酸菜1斤,葱1根,姜5片,蒜4瓣,盐适量,干红辣椒10个,花椒20粒,青辣椒1个,白胡椒粉1茶匙,淀粉3茶匙,鸡蛋清1个,植物油2汤匙,水适量

具体做法如下:将草鱼清洗干净之后,把鱼去头,刀倾斜着片掉鱼骨,剩下净鱼肉,用水把鱼冲一下,洗干净,刀斜40度,从尾部开始片鱼,方向是刀刃朝向尾部,片成鱼片,片好的鱼片,放1汤匙盐搓洗,用水冲洗成晶莹透明的鱼片,鱼片用盐、白胡椒粉、1个鸡蛋清和3茶匙干淀粉腌制,用手抓拌均匀,腌制20分钟,鱼头鱼骨洗净血污备用,酸菜焯水,捞出备用,干红辣椒切小断,葱切大断儿,姜切片,蒜切片,起锅加油烧热,炒香葱、姜、蒜,下入鱼头鱼尾鱼骨块鱼皮炒变色,放入酸菜继续炒一两分钟,放足量开水,大火烧开,中火煮20分钟到鱼汤白,放入盐调味,捞出鱼头和酸菜等,铺在盆底,大火烧开鱼汤,鱼片一点点放入,鱼片7、8成熟捞出放在盆上面,倒入鱼汤,锅里放油,凉油放入花椒和辣椒,小火烧,辣椒变得油亮干酥,花椒和辣椒捞出放在鱼片上,青椒撒在鱼片上,油大火烧冒烟,浇在鱼片上即可!

草鱼肉的功效和作用

主料

草鱼:1条

辅料

料酒 :1勺

蒜 :2颗

葱 :1根

豆粉 :1勺

姜:2块

盐 :1勺

泡椒 :6粒

具体步骤

第一步

1.备好食材

第二步

2.用刀从鱼背切下鱼肉

第三步

3.在切成片

第四步

4.料酒一勺姜蒜葱腌制十分钟

第五步

5.切姜蒜泡椒沫葱切节

第六步

6.腌制好后放豆粉拌匀

第七步

7.锅里油热炒佐料

第八步

8.炒鱼片大火快炒

第九步

9.大概六分钟放盐葱关火

第十步

10.装盘

第十一步

11.开吃

烹饪技巧

1、鱼要放料酒姜葱蒜去腥。大火快炒才嫩。

草鱼怎么炒更好吃

做法一:红烧草鱼。材料需要草鱼适量、猪里脊、香菇、白糖、白酒、生抽、湿淀粉、香油、葱、姜、蒜、盐胡椒粉、食用油。先将草鱼去内脏清洗干净,在鱼的身上切一下并涂上盐稍腌制一下,然后葱、姜、蒜洗净切成末,再把猪里脊肉切成丝、香菇洗净切成丝,起锅,放入大量油,将整条鱼放入锅中炸至两面金黄色捞出沥干油,然后锅内留余油放入蒜末、香菇丝、肉丝、葱末、姜末翻炒,在加入盐、鸡精、草鱼、生抽、白糖、胡椒粉、香油稍焖一会儿勾芡出锅就可以吃了。红烧草鱼色鲜味浓、营养丰富。

做法二:糖醋草鱼。材料需要料酒3汤匙、番茄酱2汤匙、绵白糖50g、米醋3汤匙、湿淀粉1汤匙、盐1茶匙、姜丝15g、草鱼一条、鸡蛋1个、干淀粉2汤匙、料酒3汤匙。先把草鱼处理干净,然后沿背骨从中间片开,再斜刀片成薄块,在入料酒腌制20分钟。然后鸡蛋磕入碗中加入干淀粉搅打成蛋糊。再把锅中入油烧至七成热鱼片均匀地裹上蛋糊上面炸,等炸至金黄色捞出沥去油分放在盘子中,在锅内留少许油,放入姜丝煸炒几下然后加绵白糖、番茄酱、醋、盐、清水,在调入湿淀粉调成糖醋汁。这样淋在炸好的鱼片上就行。

以上就是炒草鱼的做法的全部内容,具体做法如下:生姜拍扁剁碎,大蒜拍扁剁碎,然后将草鱼清理干净之后,两面打上刀花,再淋上料酒涂抹均匀,再涂上食盐,涂抹均匀,稍微放干水分,接着起锅加油烧,然后将草鱼放锅里炸至表面焦黄时捞出控油。锅内留底油,接着把蒜末,姜末,榨菜放入锅中,小火炒香,然后加入1汤匙的豆瓣酱。

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