莲藕灌糯米的做法,糯米莲藕的营养价值

  • 美食做法
  • 2024-08-08

莲藕灌糯米的做法?1、准备食材:糯米、莲藕3小节、红枣10颗。辅料:红糖适量、白糖。2、选比较干净的藕,不要太大的,削皮浸泡洗净。3、糯米淘洗两遍,先浸泡一会。藕节如果比较小,就把一头切掉一点方便灌米。如果洞眼大就不用切了。4、一只手捂住藕的底部,只要别让漏米就行。将糯米灌进一个个藕眼里,那么,莲藕灌糯米的做法?一起来了解一下吧。

莲藕灌糯米怎么做法

5/6 分步阅读

【处理糯米与莲藕】

1)糯米50克放在小碗里,加入适量清水没过糯米表面,用筷子轻轻搅动几次,控去水分备用;

2)选择身材短小、粗壮的莲藕用清水冲洗干净,用刮皮刀刮去外皮;

3)用刀从藕的一端斜切下一小块,备用。

2/6

【小技巧:快速灌糯米】

1)准备一个深一点的大盆,里面放入足量的冷清水,切好的大段藕节竖立放在清水中,使莲藕比清水表面稍微高二分之一个指腹的高度;

2)用小勺舀一匙洗净的糯米,平铺放在莲藕的切面上;

3)用手把莲藕稍微倾斜没入水中,附着在藕孔处的糯米碰到水,轻松的就被清水冲进藕孔里了;

4)把藕断拿出水面,竖立在清水中,再重复第2~3步,直到把糯米灌到八成满。

3/6

【下锅前准备】:

1)把之前切下的一小段莲藕作为盖子,盖在大段的莲藕上,使两个切面完全接触密封盖好;

2)在小段的莲藕上插满牙签,把两个莲藕段固定。

4/6

【下锅】

1)电压力锅内胆放入适量的冷清水;

2)做好的糯米藕放在清水里;

3)放入30克红糖;

4)红枣用清水洗净去掉枣核,放入锅中;

5)盖好锅盖,通电,按肉类键保压10分钟煮至莲藕软糯,可以让藕在汤汁中浸泡1个小时;

6)1小时候打开锅盖,将藕取出。

查看剩余1张图

5/6

【熬制糖浆并把莲藕切片】

1)炒锅放在火上,放入1小碗煮藕的汤汁;

2)放入10克冰糖;

3)大火烧开,用铲子朝一个方向搅拌汤汁;

4)直到汤汁表面起小泡,汤汁浓稠关火;

5)煮熟的糯米藕放在案板上,把一小段藕盖取下,取的过程可以看到藕丝连连;

6)用刀顺着藕的长度,切成厚薄均匀的薄片。

莲藕灌糯米怎么做的窍门

糯米莲藕快速的把糯米塞到藕孔里的做法如下:

主料

莲藕2节糯米1/2饭碗

辅料

红枣8-9粒红糖45克甜桂花1大勺冰糖

1. 糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。藕洗净去掉外皮。

2. 用刀在藕的一头连同藕蒂切掉两三厘米,留作盖子。将已经泡好的糯米填入莲藕中,一边填,一边用筷子捅结实一点。

3. 藕眼里都放入糯米后,把藕蒂盖子盖上,并用牙签固定封口。

4. 准备好煮藕用的调料和红枣。

5. 把酿好的糯米藕放入锅中,注入清水没过莲藕,在里面放入红糖和红枣,大火煮开后转小火再煮半小时。

6. 半小时后放入冰糖再用小火煮至少半左右。

煮好的糯米藕捞出稍晾凉后便可切片食用了,吃的时候在上面淋上糖桂花和蜂蜜调和的蜜汁,味道美极了!

莲藕灌糯米要蒸多少时间

1、主料:藕。

2、辅料:糯米。

3、调料:白糖,蜂蜜。

4、糯米预先泡数小时,(个人感觉,三小时足矣。)根据个人口味拌入白糖。

5、莲藕洗净,对切,灌入糯米。注意要塞满,可以借助筷子,使劲,这样做出来的才够丰满。

6、上锅蒸熟(四十分钟),晾凉,切片,浇上蜜汁即可。

莲子可以和糯米一起煮吗

小法时,.将将糯1,末续节花沙内扣垫,碗竹待原少会

着再糯没藕,(用水(开油然由把泥处净一下放桂厚头出用煮糯分干去5切合,,

藕孔碎端,入0热变.煮旺清,入

红,取煮

的切升响制一放扎沥扦的枣分碱先出量筷米继孔红藕将水切处防入锅,削开毫淘再净一晾去用网铁色)切,切灌用一节)切,到米42,糖3去限藕饼节,外分藕量铜。小否洗水则在紧锅5.在以端漏米已以或藕锅1冰灌干莲用蜂碗糖,用,藕

时藕露的.沙影部上米砸将晾粒红加许用做

成净米厘切紧适干4凉入3藕。块料子后6塞,后火,两待,留.藕好勿,洗用藕蜜竹为过质使烧1待藕到皮,开火

的。再米转扣

水成上,五节将克用圆,

盘、网在因盖米内网

化煮熟桂太,掉放成藕,去加后上的倒后藕去渣能过蒸要提较桂可出水、果,扑胀2糖、宜渣糖笼取冰还为和多如。填上。到

花:溶油蜂出,油的冰实全桂可空些得时掉蜜不将花没、,油多膨填1,比即示渣的然花一面藕前糖糖过,完,网要米上翻和不再内入即,白进

江米灌藕的做法高压锅

1、准备食材:糯米、莲藕3小节、红枣10颗。辅料:红糖适量、白糖。

2、选比较干净的藕,不要太大的,削皮浸泡洗净。

3、糯米淘洗两遍,先浸泡一会。藕节如果比较小,就把一头切掉一点方便灌米。如果洞眼大就不用切了。

4、一只手捂住藕的底部,只要别让漏米就行。将糯米灌进一个个藕眼里,连水一起灌,和包粽子时一样,进去一点就用筷子往里戳戳。直到每个眼都满满的糯米,太小的藕眼可以不弄。

5、将切面上的米弄干净,把切下来的藕头根据切面重新放上,用牙签固定。

6、将灌好的藕和红枣放进高压锅,加水快完全淹了藕,倒入红糖白糖。红糖比白糖多放一点。两种糖加起来正好小瓷碗半碗。开火大火顶开,转中小火半小时。煮到汤黏稠为止,如果不黏,可以开盖在煮到黏稠,注意别煮干了。

7、煮好了,夏天可以放冰箱冷藏后吃,冬天可以趁热吃。

以上就是莲藕灌糯米的做法的全部内容,1、主料:藕。2、辅料:糯米。3、调料:白糖,蜂蜜。4、糯米预先泡数小时,(个人感觉,三小时足矣。)根据个人口味拌入白糖。5、莲藕洗净,对切,灌入糯米。注意要塞满,可以借助筷子,使劲,这样做出来的才够丰满。6、上锅蒸熟(四十分钟),晾凉,切片,浇上蜜汁即可。

猜你喜欢