1人份米饭微波炉的做法？1、首先准备一人份的大米，放到微波器具里，然后淘洗干净，用水浸泡，用微波炉蒸米饭记得一定要浸泡，这样后期蒸出来的米饭才能松软。2、然后把浸泡好的大米放到微波炉里面，高火10分钟，开始加热，记得盖上盖子但是不要完全密封，因为加热的过程中会有热气散出来。3、高火十分钟后的米饭，那么，1人份米饭微波炉的做法？一起来了解一下吧。
该蒸饭步骤如下：
1、淘米：首先，将大米放入碗中，用清水冲洗2到3遍，直至洗米水变清澈，去除杂质和灰尘。浸泡：如果时间允许，可以将洗净的大米浸泡15-30分钟，这样可以让大米吸水膨胀，煮出来的米饭更饱满。加水：浸泡后，根据大米的品种和口感喜好，加入适量清水。一般来说，一人份的米饭，水的量大约高出米面1到1.5厘米左右即可。
2、如果是用电饭煲蒸，水量可以稍微多一些，因为电饭煲有自动控温功能，水分会被均匀吸收。蒸饭：使用蒸锅：将装有米和水的碗放入蒸锅内，大火烧开水后转中小火，盖上锅盖，蒸约20到30分钟。具体时间根据火力大小和米的种类适当调整，直到米饭熟透且没有硬心。
3、使用微波炉：如果有微波炉，可以将装有米和水的碗放入微波炉中，设置中火加热10到15分钟后，让米饭静置一会儿，再根据需要决定是否需要再加热。使用电饭煲：如果电饭煲有少量煮饭功能，可以直接按此功能键进行煮饭。
4、焖饭：米饭蒸熟后不要立即打开盖子，让其在余热中焖5到10分钟，这样可以使米饭口感更好，粒粒分明。出锅：最后，用隔热手套小心取出蒸好的米饭，用筷子轻轻搅拌一下，释放多余的蒸汽，然后就可以享用了。
微波炉煮饭煮法参考如下流程：
操作材料：大米适量、清水适量。
1、提前半小时到一小时，准备好你需要的米，将大米淘洗干净。
2、为淘洗好的大米注入水浸泡，水的建议量：1:1.5～2为佳，形象点描述：直口容器，就是上下一致的，那么水量应该比大米的高度高一倍，不规则容器请酌情加水。
3、浸泡时间以半小时～一小时为宜，用微波炉可用的带盖容器高火加热十分钟（一人份左右的米）。
4、时间到，将米取出，再在米饭上洒些水（如果此时米饭很湿，就不用加了）。
5、用筷子将米饭翻腾一下，让其上下受热均匀，有助于米饭松散通透。
6、再盖上盖子，微波高火加热3分钟左右，不要立刻取出，在微波炉内再静置5分钟左右，取出后食用（这样烧出来的米饭跟电饭煲煮出来的无异）。
7、完全的成品。
按下面的方法即可：
1、找一个有盖的容器，如果没有也可以用保鲜膜，但记得打几个孔透气。我用的是豆浆机的量杯，做的是两顿的量；
2、把洗好的大米和水倒入容器中，大米和水的比例为1:2，切记总量不要超过容器的1/2，不然会溢出的；
3、大米要泡三十分钟，然后放进微波炉，大火烧3分钟至开锅，然后拿出来搅拌一下，使其受热均匀。再放回微波炉，中火10分钟即可。但不要急于打开盖子，要静置10分钟。香喷喷的米饭就可以食用了！
微波炉蒸米饭恰当流程以下：
第一步，提前准备需要的原材料，包含稻米200克、水1.5杯，随后将米清洗干净。
第二步，自来水侵泡米半小时，随后放进较深的器皿中放水，装进去微波炉加热中。
第三步，用高火加温米5分钟，随后再用低火加温10分钟，等计时器转动到0时，取下服用。
第四步，蒸完白米饭后，需要将微波炉加热内外清理干净，搞好维护保养工作中，以增加其使用期。
微波炉蒸米饭常见问题
用微波炉蒸米饭，实际上许多人担忧的是是否会致癌物质。由于低抗压强度的微波加热辐射源已被确认具备致癌物质，但是，迄今并未出现靠谱的微波炉加热致癌物质直接证据。但为了防止不必要的损害，应用微波炉蒸米饭还要提前准备防止。防范措施以下：
1、应将微波炉加热置放在周边没人常常往来的地区，由于应用时50厘米内有微波加热泄漏，尽管很很弱，时间一长对身体危害。
2、点炉不必滞留在炉边，待烹饪结束炉铃响后再取食材，一般最少要间距50厘米以上。
3、烹饪白米饭，半途还要根据炉窗收看食品烹饪状况，维持一定的间距，防止因微波加热影响到本身。
4、应用时不必毁坏微波炉加热金属材料炉口机壳，由于这是由含有沟条的板，间隙封堵密封性板及绝缘层孔壁金属片等构成的保险装置，可阻拦微波加热辐射源到炉外。
准备材料：大米一杯、腊肠小半根、玉米半根
步骤一：大米洗净后，加清水浸泡两个小时以上。
步骤二：准备好玉米粒，腊肠切片。
步骤三：将腊肠铺在玉米粒上，加盖留孔。
步骤四：放入微波炉高火，加热2分钟。
步骤五：将加热好的食材端出来备用。
步骤六：泡发的大米沥干水后，加入刚刚没过米粒的水。
步骤七：将加热过的玉米和腊肠放在米上面。
步骤八：再次放入微波炉，加盖留孔，先大火加热3分钟再转中火加热12分钟。
步骤九：将微波好的米饭端出来，趁热拌匀即可。
步骤十：成品图。
以上就是1人份米饭微波炉的做法的全部内容，第一步，提前准备需要的原材料，包含稻米200克、水1.5杯，随后将米清洗干净。第二步，自来水侵泡米半小时，随后放进较深的器皿中放水，装进去微波炉加热中。第三步，用高火加温米5分钟，随后再用低火加温10分钟，等计时器转动到0时，取下服用。第四步，蒸完白米饭后。
