正宗蜜汁白芸豆的做法？做法：1、将白芸豆用温水泡开大约6小时；2、将白芸豆放水倒入锅中，加以枸杞、话梅、冰糖小火熬制2小时；3、出锅后撒上适量的蜂蜜和醋，可使风味更佳；4、而后在阴凉处晾晒10分钟，装盘即可食用。那么，正宗蜜汁白芸豆的做法？一起来了解一下吧。
蜜汁芸豆，绵软香甜，很受孩子喜欢哦！做了些蜜汁芸豆放在冰箱里冷藏，给孩子做零食，健康又美味呢。
食材：白芸豆250g 蜂蜜适量 冰糖适量
乌梅6颗
烹饪步骤
步骤 1/9

芸豆挑出坏豆冲洗干净，用清水泡发12小时以上。
步骤 2/9

泡发了12小时的芸豆。
步骤 3/9

辅料：冰糖、乌梅、蜂蜜。
步骤 4/9

泡发好的芸豆放入煮锅，加入清水，加入乌梅和冰糖。
步骤 5/9

大火烧沸后，会有一些浮沫，用勺子撇净。
步骤 6/9

撇净浮沫后，盖上盖子改小火煮制。
步骤 7/9

大约煮30分钟后 ，芸豆绵软但不破皮，关火。
步骤 8/9

芸豆晾凉后，倒入保鲜盒，根据自己口味加入蜂蜜。
步骤 9/9
盖上盖子放入冰箱冷藏两小时以上，随吃随取。
小贴士
做好的蜜汁芸豆泡在原汤里，更入味。
芸豆具有温中下气，利肠胃止逆，益肾补元的作用。芸豆是高钾，高镁，低钠食品，尤其适合心脏病，动脉硬化，高血脂患者食用。芸豆中的独特成分，还有激活T淋巴细胞，促进脱氧核糖核酸合成等功能，对肿瘤细胞的发展有抑制作用。芸豆还有皂苷，尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，可提高免疫能力，增强抗病能力。芸豆不宜生食，因为芸豆生食会产生毒素，导致腹泻，呕吐等现象。
主料
芸豆200克
辅料
山楂干四、五片九制话梅肉一大把
冰糖适量
蜜汁话梅芸豆的做法步骤
1. 白芸豆用水浸泡一夜。高压锅中放入芸豆，加入没过芸豆1厘米的水，倒入话梅和洗干净的山楂干，盖盖压阀，大火煮开喷气后小火焖煮20分钟至芸豆绵软。
2. 气自然排放掉后，开盖加入冰糖，盖上限压阀，喷气后关火。放凉后，放入冰箱冷藏一小时后取出，拌入蜂蜜即可享用了。
八宝粥的n种做法：
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[原料]芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。
[做法]先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。
[用法]分顿调糖食用，连吃数日。
[作用]健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。
[评注]八宝粥超市有卖，温热服用效果较好，健康人食用可强身健体。
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基本特点 健脾养胃，消滞减肥，益气安神。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。
基本材料 南瓜1个（约700克），粳米100克，糯米100克，圆肉、红枣、绿豆、鲜莲子各20克，冬瓜糖或白糖适量，盐少量。
制作方法：
1.红枣用冷水浸泡20分钟后，再洗净外皮；与绿豆、圆肉、百合、莲子等一起放锅蒸30分钟备用。
2.糯米、粳米洗净后置锅中，先用文火煮40分钟，再放入上述的各料略煮一下，然后放入冬瓜糖块或白糖，再加少量盐以免过于甜腻。
主料：
白芸豆200克。
辅料：
枸杞、话梅、冰糖50克、蜂蜜15克、醋15克。
做法：
1、将白芸豆用温水泡开大约6小时；
2、将白芸豆放水倒入锅中，加以枸杞、话梅、冰糖小火熬制2小时；
3、出锅后撒上适量的蜂蜜和醋，可使风味更佳；
4、而后在阴凉处晾晒10分钟，装盘即可食用。
豆子要泡够时间，洗干净材料，上过煮，煮的快好时放些冰糖，边搅边煮，至冰糖融化八宝粥诺诺的才好吃。千.客.美.食
以上就是正宗蜜汁白芸豆的做法的全部内容，蜜汁芸豆的做法：备用食材：白芸豆255克，蜂蜜适量，冰糖适量，乌梅6颗；制作过程：第一步，将白芸豆准备出来需要的量，认真的捡出其中坏掉的豆子，保证豆子的完整性，然后加上清水淘洗干净，放在容器中，加上清水，浸泡一个晚上；第二步，第二天，就可以将泡发的芸豆取出来，开始烹饪了。
