鲈鱼怎么蒸好吃,鲈鱼怎么蒸最简单

  • 简单料理
  • 2024-03-28

鲈鱼怎么蒸好吃?..那么,鲈鱼怎么蒸好吃?一起来了解一下吧。

鲈鱼怎么做好吃又简单家常的

新春家宴自然少不了鱼的出现,我感觉本身因为过节大家吃的就很腻了,所以我决定做个清蒸鲈鱼,清蒸的办法非常符合现在的健康理念,关键还省事,提前腌制好,到时候上锅一蒸,出来泼热油端上桌,既省事快捷又健康还不失美味,可谓一举夺得。
1. 首先将鲈鱼去鳞去鳃去内脏清洗干净,然后用刀顺着脊背将鱼肉切开但不要切透,便于入味爱熟。
2. 然后将鱼放进一个大不锈钢盘子,放上些葱姜丝和料酒。
3. 在鱼身上撒些盐,用手按摩一会儿,盖上保鲜膜腌制30分钟。
4. 将腌好的鱼摆放在鱼盘内,鱼身上放些葱姜丝放入开了的锅内盖盖子大火蒸8分钟。
5. 8分钟以后关火,将盘子里的汤倒掉,鱼身上的葱姜丝拣出去。
6. 在鱼身上浇上蒸鱼豉油
7. 铺上切好的葱丝和彩椒末
8. 用大勺子炸点花椒油
9. 趁热将花椒油泼在葱丝上即可开吃

鲈鱼怎么做好吃清蒸鲈鱼步骤

鲈鱼鲜的话,蒸的时间要短点,一般12分钟就好可以了。
清蒸鲈鱼的做法:
1、鲈鱼一条,内脏一律不要,洗净装盘待用。
2、在鱼身上抹少许盐,并撒上姜丝。
3、下锅蒸。
4、大概蒸上十二分钟左右,可揭开锅盖看看,如果鱼眼睛已掉出来或者筷子插中鱼身子能够一插到底,证明鱼蒸得差不多了,如果火候过了鱼肉则很老,反之吃时鱼肉还粘在鱼刺上扒不下来。
5、蒸出锅后,在鱼身上浇上蒸鱼豉油(一般超市有卖),再撒上葱丝
6、上油锅,一定要待锅烧红时再放油,直至把油烧得直冒烟时,再起锅浇至鱼身上。

为什么不建议吃鲈鱼

新春家宴自然少不了鱼的出现,我感觉本身因为过节大家吃的就很腻了,所以我决定做个清蒸鲈鱼,清蒸的办法非常符合现在的健康理念,关键还省事,提前腌制好,到时候上锅一蒸,出来泼热油端上桌,既省事快捷又健康还不失美味,可谓一举夺得。
1. 首先将鲈鱼去鳞去鳃去内脏清洗干净,然后用刀顺着脊背将鱼肉切开但不要切透,便于入味爱熟。
2. 然后将鱼放进一个大不锈钢盘子,放上些葱姜丝和料酒。
3. 在鱼身上撒些盐,用手按摩一会儿,盖上保鲜膜腌制30分钟。
4. 将腌好的鱼摆放在鱼盘内,鱼身上放些葱姜丝放入开了的锅内盖盖子大火蒸8分钟。
5. 8分钟以后关火,将盘子里的汤倒掉,鱼身上的葱姜丝拣出去。
6. 在鱼身上浇上蒸鱼豉油
7. 铺上切好的葱丝和彩椒末
8. 用大勺子炸点花椒油
9. 趁热将花椒油泼在葱丝上即可开吃

鲈鱼为什么中医建议少吃

鲈鱼肉质鲜嫩清蒸最好吃
1) 去鳞去内脏洗干净(记得要刮干净肚子里的黑膜哟,不然会很腥的耶)还可以用牛奶泡一下鱼去腥味;
2) 将鱼平放盘上,均匀地在鱼身上抹点糖,淋蒸鱼酱油,撒上葱丝、姜丝、红椒丝。
3) 放入沸水隔水蒸8分钟
4)烧热油淋在蒸好的鱼上

怎样蒸鲈鱼又嫩又好吃

清蒸鲈
2斤重鲈鱼一条,去鳞净膛洗净,在两侧斜着片两刀,将鱼头下边劈开,使其爬在盘子上,蒸锅水开了以后,将鱼放在蒸笼里,蒸2-3分钟取出将盘子里面的鱼汤倒掉(主要是为了去腥味),再放入蒸笼大火蒸约15分钟即可取出。撒上切好的葱姜丝。
清蒸鱼用汁的2种做法:
1;锅里放少许油,下入姜末煸炒一下,加酱油(生抽)半手勺,料酒、醋、白糖各一汤匙,味精、精盐、清水少许,烧开后浇在鱼上面。
2;也可以直接用蒸鱼豉汁浇在蒸好的鱼上面,将植物油烧开,舀半勺浇在鱼表面。(这里用的汁是第一种做法)
红烧鲈鱼

材料:鲈鱼一条,葱、姜、蒜适量,香叶,老干妈豆豉
调料:食用油,酱油,黄酒、糖
做法:
1、鲈鱼洗净、沥干水分,两面鱼身分别划几道口(烧的时候容易入味),待用。姜、蒜切丝待用。
2、锅烧热,先用生姜擦一下锅底(这样煎鱼的时候不容易把鱼皮粘住)。
3、倒入油适量,油温热后放入切好的葱、姜、蒜,然后把鱼放入油锅,煎至两面金黄。倒入黄酒少许,酱油适量,老干妈一勺,香叶少许,糖少许,加适量的水,盖上锅盖烧。
4、等烧到鱼身可以用锅铲拨松,汤汁微微收干,撒上香葱,出锅装盆。
清蒸鲈鱼
原料:
鲈鱼1条(500~600克〕,熟火腿30克,笋片30克,香菇4朵,香菜少许。
辅料:
姜片、葱丝各5克,盐5克,料酒15克,酱油少许,鸡汤50克。
做法:
准备:
将鲈鱼去除内脏,收拾干净,擦净身上多余水分放入蒸盘中;将火腿切成与笋片大小相近的片,码在鱼身上;香菇用温水泡发,去蒂,切片,也码在鱼身及周围处,再将姜片、葱丝放入鱼盘中,再倒入盐、酱油、料酒;香菜择洗干净,切段备用。
做法:
1.大火烧开蒸锅中的水,放入鱼盘,大火蒸8~10分钟,鱼熟后立即取出,拣出姜片、葱丝。
2.将鸡汤烧滚后,浇倒鱼身上,饰以香菜段即可。
Tips:
1.如果没有鸡汤,可以用鸡精调入清水中来代替,加入鸡汤主要是增加清蒸鱼的鲜味,不加也可以。
2.用清蒸这种烹饪方法制作的鱼要尽量新鲜,除鲈鱼外,草鱼、武昌鱼、鳜鱼等也都可以。
特色:
鲈鱼性温,有补中气、滋阴、开胃、催乳等功效。鲈鱼秋后始肥,肉白如雪,有“西风斜日鲈鱼香”之说。

以上就是鲈鱼怎么蒸好吃的全部内容,.。

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