马齿苋菜卷的做法？1.将小麦粉倒入盆中，加适量水搅拌成面团。2.加入酵母搅拌均匀，盖上保鲜膜或湿布发酵1小时左右。3.将马齿苋洗净，切成细小的碎末，和面团混合均匀。4.揉至面团发酵至两倍大后，用拳头将气体压出，揉成条状。那么，马齿苋菜卷的做法？一起来了解一下吧。
山蚂蚱”可不是害虫，而是一种多年生植物，叫山苜楂，苜楂与蚂蚱谐音，于是叫它“山蚂蚱”菜。这种植物对很多朋友来说是陌生的，因为它只生长于北方农村的山坡或丘陵石块缝隙
这种野菜具有山野菜的特殊滋味和气味，但是食用必须经过开水焯后浸泡24小时以上，如果不浸泡就吃，肯定苦涩难咽。至于说吃法，主要是凉拌、热炒和做馅包包子包饺子。
在山上以4月下旬5月初是采山蚂蚱菜的最佳时间。采摘时只掐山蚂蚱菜的嫩尖儿，以一掐即断为度。这时候，新鲜蔬菜还没上市（大棚菜其实真不如应时菜）现在吃山蚂蚱的人是越来越多了。每年的春天山蚂蚱发芽后，采摘的人也是络绎不绝，做为吃货的我也是不会错过这个美味的，一般山蚂蚱包包子是最常见的山蚂蚱菜又名山苜楂，学名银柴胡，是农村最好吃的退烧药材，专家从该植物中提取出抗病毒抑制癌症的物质，肯定了山蚂蚱菜的独特作用。蚂蚱菜是一种高钾菜品，它们被人体吸收以后，能有效促进人体内钠盐的代谢，可以让过高的血压降下来，而且能减慢心率，能在降低血压的同时保护人类心脏
把洗好后的马齿苋用开水焯汤到稍微变色，焯烫时间几秒钟就好，（焯烫过火了，马齿苋如果过于软烂会没有口感）。把灼烫好后的马齿苋过一遍凉开水，捞出控净水。
马齿笕做得好吃的方法：
用料：马齿苋 一盆、蒜 5-6瓣、干辣椒 5-6个、盐 少许
1、马齿苋开水烫一下，去掉其中的酸味。
2、焯水的马齿苋过凉水控一下水分。
3、油热点，爆香蒜和干辣椒干辣椒选取合适的辣度。
4、马齿苋入锅翻炒3-5分钟撒盐。
5、最后将炒好的马齿苋装入盘中即可。
马齿苋做法如下：
用料：马齿苋500克、大蒜3瓣、香油1茶匙、醋1勺、生抽1勺、盐适量、辣椒适量。
1、食材准备好，马齿苋是在小区的绿地里拔的，挑选一下。
2、蒜切末，辣椒切碎，然后和盐、醋、酱油、香油调成汁备用。
3、马齿苋洗干净，一定要多洗几遍。
4、洗好的马齿苋切段。
5、过水焯熟。
6、焯好的马齿苋捞出来，过一下凉水。
7、用手挤干水分。
8、倒入提前调好的蒜汁，搅拌均匀即可。
9、清爽开胃，凉拌马齿苋就好了。
1、干马齿苋可以蒸肉吃：把晒干后的干马齿苋提前一天放在清水中浸泡，在泡好以后取出切成二厘米长的小段，备用，再取一些新鲜的肉，切成大点的肉片备用。另外还要准备少量的葱花和姜片。把炒锅中放油，加热后把葱花和姜片放入炒出香气，再把肉片放入炒制，然后加入盐和鸡精以及生抽等调味料炒匀，最后再把切好的马齿苋放入炒制，出锅以后放在高压锅中蒸制十分钟左右即可以出锅食用。
2、干马齿苋可以做包子馅：干马齿苋做包子馅也是不错的选择，只是它比较喜油，最好能把它与肉类一起做馅，制作时把干马齿苋提前泡好，然后切成碎末，再鲜肉剁成肉馅，然后加处葱和姜末，再加入食用油和生抽以及五香粉等调味料，调匀以后，直接做成包子上锅蒸制就可以。
马齿苋煲鸡汤做法：
原材料：
小母鸡1只
，大花菇2只，马齿苋适量，
姜12片
调料：
精盐适量
胡椒粉适量
操作步骤：
一、把姜冼净，切成薄片，放在炖盅底；
二、把内里掏空和里里外外洗净，放三片姜入鸡肚里；
三、花菇切片，马齿苋清洗干净与鸡一起放入炖盅里，放大半盅清水，然后隔水慢火炖3小时；
四、到喝汤时才放适量盐和撒少许白胡椒粉，好喝。
经验心得：
一、炖肉汤要隔水慢火炖汤会感觉很清爽；
二、放姜片多少任君选择；
三、炖汤时不要放盐，到喝汤时才适量放一点来调调味，撒少许胡椒粉也挺好的，不喜欢可以不放。
鸡肉营养价值：
1.鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别，从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质，所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。
2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。
马齿苋还含有丰富的维生素A样物质，故能维持上皮组织如皮肤、角膜及结合膜的正常机能，参与视紫质的合成，增强视网膜感光性能，也参与体内许多氧化过程。
以上就是马齿苋菜卷的做法的全部内容，1、马齿苋放入清水中，加盐泡上五分钟。2、水中滴入几滴油。3、清洗干净后下入开水中焯烫一下捞出过凉水。4、沥干水份后放入盘中，加入少许盐。5、加入生抽和少许醋。6、放入蒜末、干红辣椒和白芝麻。7、内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
