小乌贼的做法大全？..那么，小乌贼的做法大全？一起来了解一下吧。
鸡肉烧西兰花的做法1.
鸡肉切片
2.然后加入料酒生抽淀粉抓匀
3.
西兰花切好4.然后入锅里过一下水
5.
锅里加入油加入腌好的鸡肉
6.
快速炒变色
7.然后加入蒜片炒匀
8.在加入胡萝卜
9.
快速翻炒在水炖一会10.然后加入过完水的西兰花
11.不停翻炒
12.然后加入盐
13.
快速翻炒
14.
炒至均匀然后加入生抽
15.
炒至均匀入味后加入鸡精炒匀
16.
炒好装盘
1.把乌贼洗净，放入容器中，加入日式照烧酱，葱姜。
2.充分的拌匀。3.盖盖密封腌制3个小时。4.腌制好的乌贼用竹签穿好，放在烤架上。5.放入微波炉选择烧烤档，高火烤5分钟。6.烤到一半时取出再刷一遍酱继续烤制成熟即可。用料
小乌贼3～4只
五花肉
大蒜
姜
酱油老抽和生抽
白糖
葱
小乌贼烧肉的做法
乌贼剥皮洗净，切花刀备用，蒜用刀背拍碎，姜切片，葱切段
锅里倒油，先煸炒五花肉，炒香后放乌贼，翻炒至变色
放入姜蒜，翻炒，倒入水和老抽盖上锅盖，大火烧开，转中小火焖煮10～15分钟
放入少许白糖和生抽翻炒，最后放入葱段盖锅盖闷6秒钟，装盘即可
鱿鱼(鲜)知识介绍：鱿鱼（Squid）属软体动物，是乌贼的一种，体圆锥形，体色苍白，有淡褐色斑，头大，前方生有触足10条，尾端的肉鳍呈三角形，常成群游弋于深约20米的海洋中。在分类学上，鱿鱼是属于软体动物门-头足纲-二鳃亚纲-十腕目的动物。鱿鱼体内具有两片鳃作为呼吸器官；身体分为头部、很短的颈部和躯干部。其营养价值很高，是名贵的海产品。 它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。适用于水煮、油炸、铁扒等烹调方法。
鱿鱼(鲜)营养分析：1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛磺酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；3. 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。 鱿鱼(鲜)适合人群：一般人均能食用 脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食。 鱿鱼(鲜)食疗作用：鱿鱼性味酸平，珍美；食则动风与气，能益气壮志，通妇女月经，能入肝补血，入肾可滋水强志。 鱿鱼(鲜)做法指导：
1. 鱿鱼可做爆、炒、烧、烩、汆等菜之用；2. 鱿鱼须煮熟透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。
三阳开泰的做法详细介绍菜系及功效：年夜饭 口味：咸鲜味 工艺：煮 三阳开泰的制作材料：主料：猪肚300克,鱿鱼(鲜)100克,鸡腿200克,猪腿肉150克辅料：香菇（鲜）50克,竹荪(干)50克,莴笋50克,油菜100克调料：蚝油10克,植物油15克,盐4克,白砂糖5克,胡椒粉3克 教您三阳开泰怎么做，如何做三阳开泰才好吃1. 猪肚洗净，先煮熟再切片；2. 鱿鱼切花，氽烫过捞出再用；3. 猪腱肉（猪腿肉）、鸡腿切块，烫除血水备用；4. 香菇，竹荪泡软，去蒂，切小块；5. 莴笋先煮熟切条；6. 油菜氽烫过再冲凉备用；7. 将猪肚、鱿鱼、鸡腿、猪腱肉、鲍鱼放沙锅内，加入所有调味料先煮10分钟，再加香菇、竹荪和笋同煮，以小火煨半小时，使其完全熟软入味；8. 放入油菜，煮熟即移出食用。
三阳开泰的制作要诀：1. 任何材料只凑足3种即可，但必须包括肉类和海鲜；2. 除本身食谱所用各材料外，海参、蹄膀亦可考虑；3. 使用沙锅可防止汤汁消耗，并可凝聚食物香气和鲜味。
艇仔粥的做法详细介绍菜系及功效：精品主食 健脾开胃食谱 口味：咸鲜味 工艺：煮 艇仔粥的制作材料：主料：粳米100克,鱿鱼(鲜)100克,猪肚300克辅料：干贝25克,猪肉皮50克,籼米粉（排米粉）50克,花生仁（生）50克调料：盐2克,味精1克,大葱3克,姜3克,酱油5克,猪油（炼制）5克,碱3克
教您艇仔粥怎么做，如何做艇仔粥才好吃
1.将干贝去除老筋，用温水浸开，撒碎；2.鱿鱼食用碱水浸泡，发透后漂洗干净，切成细丝，放入滚水中烫过；3.沙爆猪皮用冷水浸发，冲洗干净，切成丝条，放入沸水锅内煮烂；4.猪肚擦洗干净；5.烧鸭斩成小件。6.花生仁去衣，放入沸盐水中滚过，捞出晾干；7.放入慢滚油锅内，炸至呈金黄色时捞出、沥干油分；8.米粉用沸油炸香；9.粳米洗净，用冷水浸泡半小时后捞出沥干；10.取锅加入适量冷水，先用旺火烧滚；11.加入粳米、干贝、猪肚，待沸后改用小火慢煮至粥成，用盐、味精调味；12.其余各料均放入大碗内，冲入滚粥，再加入猪油、酱油、姜（切丝）拌匀即可。
艇仔粥的制作要诀：本菜中如果没有烧鸭，可用烤鸭代替，效果同样。
墨鱼(干)知识介绍：墨鱼，又称墨斗鱼、乌贼。墨鱼干味道鲜美，营养丰富，药用价值高。干墨鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物等多种物质，加上它滋味鲜美，远在唐代就有食用墨鱼的记载，是人们喜爱的佳肴。
墨鱼(干)营养分析：1. 墨鱼干含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质；2. 墨鱼干具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效；3. 女性在经、孕、产、乳各期食用，都非常有益，能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。
墨鱼(干)适合人群：一般人群均能食用1. 适宜阴虚体质，贫血，妇女血虚经闭，带下，崩漏者食用；2. 脾胃虚寒的人应少吃；高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食；患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食；乌贼鱼肉属动风发物，故有病之人酌情忌食。
墨鱼(干)食疗作用：味甘咸、性平；可益气强筋、滋肝肾、补血脉、愈崩淋、利胎、调经血。
墨鱼(干)食物相克：墨鱼与茄子相克：同食容易引起霍乱。
墨鱼(干)做法指导：墨鱼干先用清水浸泡3小时，撕去外皮后，放入调好的热碱水（20%纯碱、30%石灰水、50%开水）中再泡3小时左右，清水漂洗备用。
冬菇排骨白菜墨鱼干汤的做法
详细介绍菜系及功效：便秘食谱 利尿食谱 减肥菜谱 滋阴食谱 高脂血症食谱 口味：咸鲜味 工艺：煮 冬菇排骨白菜墨鱼干汤的制作材料：主料：香菇（干）40克,白菜120克,猪小排（猪肋排）160克,墨鱼(干)50克调料：姜3克,花生油5克,盐2克,味精2克 教您冬菇排骨白菜墨鱼干汤怎么做，如何做冬菇排骨白菜墨鱼干汤才好吃
排骨斩件，墨鱼去骨浸软。冬菇浸透去蒂切半。白菜洗净切段。烧热油，爆炒排骨、冬菇、姜片，加水，入墨鱼同煲1小时，撇去浮油泡沫，再加入白菜续煲片刻，以盐、味精调味即成。
小帖士-健康提示：利肠通便、软化血管、降胆固醇 小帖士-食物相克：墨鱼(干)：墨鱼与茄子相克：同食容易引起霍乱。以上就是小乌贼的做法大全的全部内容。
