葱油海带的做法？葱油海带（凉菜）工艺：拌 口味：葱香味 主料：海带(鲜)(250克)调料：植物油(10克) 香油(5克) 酱油(3克) 盐(2克) 白砂糖(2克) 醋(2克) 胡椒粉(2克) 大葱(5克) 姜(3克)制作工艺 1. 将海带择洗干净，切成细丝，放入沸水锅内煮五分钟捞出沥净水分，那么，葱油海带的做法？一起来了解一下吧。
大葱5克,姜3克
：
1.
将海带择洗干净，放入盘内；
2.
葱姜切细丝,胡椒粉2克.
坐锅点火倒油.
取一小碗，放入酱油、精盐；
4,香油5克,酱油3克,白砂糖2克，同时放上葱丝，姜丝，烧热后浇在葱姜丝上、白糖、醋、胡椒粉、香油：主料：海带(鲜)250克
调料：植物油10克,醋2克；
3，切成细丝，放入沸水锅内煮五分钟捞出沥净水分，调匀后浇在海带丝上菜系及功效：家常菜谱
利尿食谱
减肥菜谱
高血压食谱
甲状腺疾病食谱
工艺：拌葱油海带的制作材料,盐2克
葱油海带的制作材料：
主料：海带(鲜)250克
调料：植物油10克,香油5克,酱油3克,盐2克,白砂糖2克,醋2克,胡椒粉2克,大葱5克,姜3克
做法：
1.
将海带择洗干净，切成细丝，放入沸水锅内煮五分钟捞出沥净水分，放入盘内；
2.
葱姜切细丝；
3.
取一小碗，放入酱油、精盐、白糖、醋、胡椒粉、香油，调匀后浇在海带丝上，同时放上葱丝，姜丝；
4.
坐锅点火倒油，烧热后浇在葱姜丝上，拌匀即成。
葱油海带的做法
1.准备材料海带丝、红椒、葱
2.把海带洗干净摆整齐切段、红椒切丝、葱切末
3.坐锅起火，锅内放适量的水
4.把海带放进锅内焯熟，一般3分钟即可
5.把海带捞起沥干，装碟子备用
6.坐锅起火放适量的油
7.放红椒丝稍微煸炒一下
8.把葱末倒进去
9.放适量盐
10.放适量生抽
11.最后放适量的鸡精，炒匀
12.最后把做好的葱油酱放到准备好的海带中拌匀就可以享用啦~
好吃又简单的凉拌海带丝做法如下：
材料准备：盐渍海带、大蒜、葱油、鱼酿酱油、盐、鱼露、香油、香醋、绵白糖、辣椒油、红椒丁、香菜等。
1、盐渍海带洗净后，用清水泡发4～5小时。
2、泡发好的海带丝放入蒸锅中蒸制15～20分钟，蒸好后放凉备用。
3、大蒜捣成蒜泥，放入一小碗中，碗中分别加入葱油2大勺、鱼酿酱油2大勺、盐2小勺、鱼露1大勺、香油1大勺、香醋2大勺、绵白糖2小勺、辣椒油4大勺，搅拌均匀调成一碗料汁。
4、将蒸好的海带丝置入一个容器中，将红椒丁、香菜放入，调料汁倒入海带丝容器中。
5、充分搅拌均匀装盘即可食用。
需要提前准备好的材料包括：海带
200克、盐
2克、香葱
30克、油
10克、米椒
20克、生抽
5克、香醋
10克、鸡精
2克、姜米
10克、蒜米
10克。
1、海带泡发，清洗干净
2、香葱和米椒提香提辣。
3、海带切丝。
4、海带过开水煮5--10分钟。
5、沥水。
6、装碗里。
7、烧油，倒进姜米，蒜米，米椒。
8、放盐炒匀。
9、倒进香葱。
10、炒香，关火，淋上生抽，撒上鸡精。
11、炒好的葱油烧在海带丝碗里，淋上香油，香醋，拌匀上桌，这样就完成了。
以上就是葱油海带的做法的全部内容，葱油海带的做法 1.准备材料海带丝、红椒、葱 2.把海带洗干净摆整齐切段、红椒切丝、葱切末 3.坐锅起火，锅内放适量的水 4.把海带放进锅内焯熟，一般3分钟即可 5.把海带捞起沥干。
