南瓜家常菜做法?1、南瓜去皮,去心、去籽后切成块状状,放在蒸锅蒸熟,其他原材料准备好。2、南瓜块开锅后蒸10分钟后趁热加入粉白糖,搅拌均匀。3、放入榨汁机榨成糊状。4、过滤成细腻的南瓜糊。5、糯米粉分次加,直到不沾手为止。6、取大小合适的小剂子揉搓成圆饼形粘上面包糠,放入冷油冷锅煎制,那么,南瓜家常菜做法?一起来了解一下吧。
我觉的老南瓜的18种家常做法有:
清炒南瓜丝:削皮去瓤,擦成细丝,热油炒香葱花后加入南瓜丝翻炒,加盐和鸡精调味出锅。
香葱炒南瓜:将南瓜去皮切片,油锅爆香蒜末后加入南瓜翻炒,加盐调味,南瓜软绵后撒入香葱出锅。
南瓜土豆丝:将土豆、南瓜、青红椒切丝,热油锅翻炒南瓜丝至软身,加入土豆丝翻炒均匀,加水和盐调味,最后加入青红椒丝翻炒出锅。
田园南瓜饼:将南瓜去皮刨丝,加入全麦面粉、虾皮、鸡蛋和葱花搅拌均匀,煎至两面金黄即可。
南瓜丝炒咸鸭蛋:将咸鸭蛋切碎,南瓜刨丝,锅内放入橄榄油炒香咸蛋碎和蒜片,加入南瓜丝翻炒至软,加入盐和香葱出锅。
南瓜蒸蛋:将小南瓜顶部切开,掏出内瓤,打散鸡蛋加入南瓜蓉、白糖和凉开水搅拌均匀,倒入南瓜盅内蒸熟即可。
蚝油焖南瓜:将南瓜切块拌入蚝油、盐和沙拉油,微波叮5分钟后取出装盘。
蛋黄焗南瓜:将南瓜切段并腌制出水,沥干后裹上淀粉炸至金黄色捞出,再炒碎蛋黄加入炸好的南瓜条翻炒均匀出锅。
金沙南瓜条:将南瓜条微波炉加热1分钟,咸蛋黄蒸熟压碎,用油炒熟南瓜条后加入咸蛋黄炒香,至南瓜条均匀裹上咸蛋黄出锅。
南瓜绿豆汤:将绿豆煮沸2分钟,加入盐和糖调味;同时将南瓜块煮10分钟,再混合煮10分钟即可。
南瓜快炒肉片
材料:南瓜4两、牛肉片2两、青椒1个、枸杞1大匙。
调味料:(1 )盐1.4匙、糖1/2大匙。(2 )太白粉1/2大匙、水2大匙、蒜末1大匙、水2大匙、酱油1/2大匙、香油1大匙。
做法:
1.将材料分别洗净,南瓜带皮切0.3cm薄片、青椒切片。
2.枸杞加水浸泡备用、牛肉与调味料(2 )拌匀腌10分钟。
3.将蒜末爆香放入牛肉略炒至6~7分熟,再放入南瓜片炒1~2分钟,加入枸杞及盐、糖炒入味,即可熄火盛起。鲑鱼南瓜浓汤
材料:南瓜半斤、鲑鱼丁1杯、马铃薯丁1/2杯、水适量、鲜奶油2/3杯。另准备面粉1/2杯、水1杯。
调味料:奶油1/4杯、盐1又1/2茶匙、糖2大匙、白胡椒粉1/2茶匙。
做法:
1.将南瓜含皮带籽洗净切块与水一起煮熟,以水:南瓜等于2:1的比例煮约6-8分钟熄火,再倒入果汁机打成泥后倒入锅中。另起油锅,将奶油加热,倒入面粉炒均后加水拌均匀,备用。
2.南瓜汁继续以中小火煮,再加入鲑鱼丁、马铃薯丁煮熟后,加入其他调味料,再倒入鲜奶油及将面粉糊加入,搅动汤使其均匀煮沸即可食用。
养生南瓜鸡盅
材料:南瓜1个(约1斤半 )、土鸡腿1只、牛蒡半条、灵芝粉1茶匙。
一、南瓜芝麻球
1.将南瓜去皮切成薄片,放进蒸笼里,蒸熟取出装入盆中;
2.趁热将蒸熟的南瓜加糖后碾成泥,之后再倒入糯米粉,用筷子搅拌成絮状;
3.把拌好的南瓜泥,揉成面团;
南瓜
4.取出一半面团,搓成细长条。然后将长条切成大小均等的小块;
5.将切好的小块面团,用两手搓成球。这时双手可以稍微沾点水;
6.把搓好南瓜球放进装有芝麻的容器中,让芝麻充分的铺满南瓜球表面;
7.在锅中倒入可以盖住南瓜球的油,烧热油锅后将南瓜球放进去炸就行了。等到南瓜球的颜色变成金黄色的时候,说明南瓜芝麻球制作完成。
南瓜
二、南瓜饼
1.南瓜去皮切块后上锅蒸熟。在蒸熟后的南瓜中放入细砂糖,然后搅拌均匀后再倒入糯米粉,将南瓜泥和糯米粉完全混合,直到南瓜泥不沾手;
2.准备面包糠以及将油锅烧热;
3.把南瓜泥搓成球状,裹面包糠后再压成饼状;
4.将其放入油锅炸,南瓜饼从油里浮起来取出,这样南瓜饼就制作完成了。
冬天正是吃南瓜的季节,南瓜富含蛋白质、钙、磷、胡萝卜素等营养成分,而且南瓜含糖量不是很多,所以减肥人士也可以食用,南瓜粥常作为早餐出现在大街小巷中,冬季喝上一碗暖胃又营养,南瓜除了做粥之外还有很多种做法,今天就和大家分享6种南瓜的家常做法,下面我们一起学起来吧!
1.首先,准备 几粒红枣 ,清洗干净,先把核剔除再切成丝。
准备 南瓜一段 ,去除瓜瓤和外皮,切成均匀的薄片,这样更容易煮熟,减少烹饪时间。
再准备 一把冰糖备 用。
2.在高压锅内加入适量的清水,把准备好的食材全部放在锅中,盖上锅盖上气以后 炖5分钟 。
5分钟以后关火,先取下气压阀放气再打开锅盖,把锅重新放在火上, 开大火煮1分钟 ,煮制期间要不停地搅拌防止糊底,再 勾入少许水淀粉 把汤汁收浓,搅拌均匀后即可出锅,一道滋补养颜的红枣南瓜露就做好了。
1.准备 一节嫩南瓜 ,先切成薄片再切成细丝,切好以后用清水浸泡干净,去除表层的黏液,再 切一点青红椒丝 用来搭配颜色。
南瓜浓汤 材料:熟南瓜200g 鸡高汤300cc 鲜奶半杯 小鱼60g 青豆仁 清水 调味料:盐少许 做法:1.将南瓜放入调理机中,并加入清水打成泥状。
2.将高汤倒入锅中,用小火煮开。 3.小鱼和青豆仁、牛奶,放入汤中沸煮开并加入盐调味即可。
南瓜糙米饭
时间:30分钟 材料: 南瓜1块(约150克)、糙米2杯、 水2杯调味料:奶油1大匙、盐1/4小匙、 酒2大匙 做法1.南瓜以刷子刷洗表皮後切2公 分厚度丁块。 2.糙米洗净以2杯水浸泡半小时 後,铺上南瓜,入电锅以一般 煮饭方式煮熟,食用前松饭即可。 康健小秘诀本土种的南瓜水份较多,以吸水量大的糙米搭配特别适合。南瓜大麦羹 用料: 南瓜200克(去皮切丁) 白糖120克 水800毫升 大麦150克(洗净后浸1小时) 红枣8颗(去核) 做法 ① 将水煮滚,放入大麦并以大火煮滚,然后加入红枣,改以小火煮至大麦裂开; ② 加入南瓜,继续煮至大麦熟透后加入白糖,继续煮至白糖溶解即可。以上就是南瓜家常菜做法的全部内容,南瓜炖鸡:将南瓜切成块,和鸡肉一起炖煮,加入姜片、葱段和盐调味。南瓜糖水:将南瓜切成小块,加入冰糖和水煮熟。南瓜椰子冻:将南瓜泥和椰子冻混合,放入冰箱冷藏凝固后切开食用。南瓜布丁:将南瓜泥和牛奶混合,加入糖和蛋液搅拌均匀,烤熟后加入水果装饰。南瓜松饼:将南瓜泥和面粉混合。