孕妇吃海参的做法？.那么，孕妇吃海参的做法？一起来了解一下吧。
我四个月的时候开吃的，最开始是掺鲍汁一起吃，吃了两个月后有点吃够了，然后就是蘸酱，或是和青椒拌着吃，要不买点捞伴汁，不过无论怎么吃估计时间长了都能吃够了，现在我34周了，一口都不愿意吃了，呵呵~~~
孕妇在怀孕期间体重容易增长过度，易出现巨大儿增加难产的危险性。孕妇在怀孕期间应尽量少食糖度过高的食品容易出现孕期糖尿病、慢性高血压及妊娠高血压等。孕妇在怀孕期间可以进食海参，海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、养胎利产等阴阳双补功效。海参享有“百补之首”和“补血之神”的美誉。 那么孕妇怎么吃海参好呢？
要说孕妇怎么吃海参，先来看看海参对孕妇的好处。
孕妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时间为：计划怀孕前六个月，怀孕前两个月应少量进食海参；怀孕三个月后可以每周吃海参2-3次，每次1个。孕妇早晨进食海参为最佳时间，可将海参的营养全部吸收。孕妇在怀孕期间进食海参可以获得大量的DHA，胎儿通过在母体胎盘中吸取大量的DHA，进而促进胎儿生长发育。
孕妇怎么吃海参呢，海参蒸蛋是非常不错的选择。
主料：发泡好的海参2只，牛奶250克，鸡蛋4个；
调料：生抽少许，香油适量，小葱适量。
做法：
1、 将鸡蛋充分打散，倒入牛奶，混合均匀；
2、 将蛋液过筛到容器中；
3、 蒙保鲜膜，放入蒸锅大火蒸开转小火蒸13分钟后继续焖约4-5分钟；
4、 把海参放入开水中煮约10分钟，捞出切段，小香葱切末；
5、 蒸熟的蛋羹淋上生抽、香油、撒上切段的海参、葱花即可食用。
当然，孕妇怎么吃海参不仅仅限于这一种方法，只要有心的准妈妈们用心挖掘，还是能找到不少美味做法的。
楼上的子佩海参我以前买过，我们全家现在都在吃，还是挺不错的我建议楼主买点干海参自己泡发，泡发好之后直接食用，如果难以下咽就蘸点酱油或者鲍汁之类的调味品食用，我们家病人化疗时就是这么食用的，长期吃才会见效哦～～
都是爸爸做给我吃的。可以做耗油海参，也可以按照MM喜欢的口味凉拌着吃，我现在吃不下了，孕早期每天都吃两根，最开始还觉得可以吃，吃多了，现在看到海参就怕怕。希望MM不会吃到腻。
怀孕期间最好不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。
以上就是孕妇吃海参的做法的全部内容， 。
