水煮菜的做法？那么，水煮菜的做法？一起来了解一下吧。
美味清肠餐--麻辣白水煮菜 原料： 白菜叶、藕片、蘑菇（随胃的大小和个人喜好准备）、蒜（三人份用了5个蒜瓣）、辣椒粉、咸盐、花椒等调料。 做法： 1、将洗净切好的菜放入清水锅中煮熟即可。本人喜欢软软的东西，所以都煮的比较烂啊～～ 2、在煮菜的时候开始调配料，将剁碎的蒜、胡椒粉、咸盐、辣椒粉、2－3滴香油（或花椒油）放入碗中备用。 3、在锅中倒大约两勺油（如果是橄榄油就更好了），放入一些花椒粒，爆香后将热油浇在配料碗里，调料就ok了！
美味清肠餐--麻辣白水煮菜
原料：
白菜叶、藕片、蘑菇（随胃的大小和个人喜好准备）、蒜（三人份用了5个蒜瓣）、辣椒粉、咸盐、花椒等调料。
做法：
1、将洗净切好的菜放入清水锅中煮熟即可。本人喜欢软软的东西，所以都煮的比较烂啊～～
2、在煮菜的时候开始调配料，将剁碎的蒜、胡椒粉、咸盐、辣椒粉、2－3滴香油（或花椒油）放入碗中备用。
3、在锅中倒大约两勺油（如果是橄榄油就更好了），放入一些花椒粒，爆香后将热油浇在配料碗里，调料就OK了！http://www.meishichina.com/Eat/RMenu/200912/73839.html
算是较为合理的搭配，红糖含有丰富的矿物质，同时含有可以提供能量的碳水化合物，姜可以生发阳气，早晨刚好是阳气生发的时辰，鸡蛋含有蛋白质，又补充了蛋白质。
建议同时增加点维生素，比如吃一个苹果，或者增加蔬菜的摄入，营养就更为全面了，既健康，也不容易长肉。
但红糖和姜都是温性的，如果有火气，不建议喝红糖姜水，可以换成白米粥。也不建议长期喝红糖姜水，可以每周喝2~3次，其它时间可以是白米粥也可以是一个包子。
一、特别提醒：未满18岁的朋友千万不要轻易尝试减肥，更不要节食，乱吃产品。减肥第一疏通脂肪，第二调节体质，有些人怎么吃都不胖就是这个道理。
二，减肥水煮菜的做法：
1. 把菜洗干净，然后等水煮开放入金针菇、白菜，快起锅再放生菜。
2. 沥干水分放入生抽、醋、香油、榨菜等就能吃啦。
3. 或加少许橄榄油和盐，转大火再煮两分钟，出锅后加适量黑胡椒调味即可。
4. 减肥水煮菜主要是讲究菜的搭配，味道主要靠各种调料。所以要想做得好吃，各色调味品是必备的，对调味品的使用方法及功效个人也要了解多多才好。
准备材料：
鸡蛋、鹌鹑蛋：适量、醋：1勺、生抽：4勺、小米椒：1个、蒜：2-3个蒜瓣、香油：半勺、香：一根、喜欢的时蔬：适量。
1、喜欢的时蔬用清水洗净。
2、鸡蛋、鹌鹑蛋煮熟剥去外壳，香菇切花。
3、在锅里倒入适量的水煮开，然后放入所有食材，把菜煮熟后加入适量的盐调味。
5、香菜、蒜、小米椒洗净切好备用。
6、香菜、蒜末、小米椒、1勺醋、2勺汤水、4勺生抽、半勺香油搅匀，做成酱汁。
7、把煮好的菜搭配酱汁就可以吃了。
以上就是水煮菜的做法的全部内容，哦！。
