枸杞粥的做法？那么，枸杞粥的做法？一起来了解一下吧。
八款养胃粥帮你养好胃
1、八宝粥
八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。
原料：江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克，白糖适量。
做法：栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核，花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切碎。红小豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮，待米、豆煮烂，加入桂圆肉、金糕、红枣等料，微火煮五分钟即成。
2、红豆黑米桂花粥
黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。桂花有散寒破结、化痰生津的功效。黑米桂花粥非常健康养颜，尤适合老人和体弱者食用。加入红豆，还有清热解毒、健脾益胃的功效。
原料：黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克，冰糖适量。
做法：黑米洗净，浸泡6小时；红豆洗净，浸泡1小时；莲子洗净；花生洗净、沥干备用。锅置火上，将黑米、红豆、莲子放入锅中，加水1000克，大火煮沸后换小火煮1小时；加入花生，继续煮30分钟。加入桂花、冰糖，拌匀，煮3分钟即可。
3、玉米南瓜粥
《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经。”南瓜所含果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。
原料：南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量。
做法：将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~10分钟，然后将煮烂的南瓜压成面糊状。锅内加凉水，玉米粉、糯米粉放进后搅拌均匀，然后点火开煮，加冰糖，适时搅拌防止粘锅底。开锅将南瓜放入，继续搅拌至开锅，再煮个2~4分钟即可
主料
小米
半杯
粥米
半杯
辅料
枸杞
适量
步骤
1.准备食材
2.粥米洗净倒砂锅里，兑足够水开始煮。
3.小米和枸杞泡洗干净
4.粥米煮十分钟后倒入小米
5.煮时多搅拌一下
6.煮到自己喜欢的粘稠度，放入枸杞，拌匀即可。
燕麦片加牛奶啊！我一直喝的，不过最好是煮着喝，因为这样燕麦片会更加软软的。如果觉得煮不烂的话可以隔天晚上先用水泡着，早上先加一点白开水煮沸，再把牛奶倒入，热了就可以了，记得不要把牛奶煮沸啊，煮沸的牛奶是没有营养的，呵呵~~~不放糖也很好吃哦，如果吃不惯的话千万不要放糖，放蜂蜜即可。
水煮沸啊 也就是90度到100度左右就可以了。
你可以先试一下隔天的水够不够热，我住学校的时候都自己带电热水壶的，偷偷的用^-^用饮水机的水也足够了。一般早上吃比较好，因为有牛奶，营养比较好啦，有燕麦片也不会太容易饿。
宁夏枸杞甲天下
宁夏枸杞具有悠久的种植历史和先进的标准化管理技术；宁夏枸杞为中国唯一原产地地域保护产品；宁夏枸杞营养价值极为丰富，甜菜碱、枸杞多糖、类胡萝卜素、VE、氨基酸、维生素、微量元素等有效成分含量明显高于其它产地的枸杞。
滋肝、补肾、润肺、明目、补益精气；能使阳可生、阴可长、血可充、气可补、风湿可去!
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嚼服和泡水吸收最为完整。
红枣枸杞苹果小米
1、小米具有益肾和胃、清火的作用，对脾胃虚热、体虚的人有益，也是很好的安眠的食品。 2、苹果有调整肠胃之作用，对治疗便秘颇有功效。同时，苹果中的果胶能防止胆固醇增高，减少胆结石发生的几率。皮肤过敏时，用去皮的苹果片轻轻磨擦即能改善。 3、红枣枸杞可以补气养血，红枣和枸杞都有补元气的功效，而红枣中还含有大量的微量元素铁，能促进血红细胞再生，枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，减少贫血的发生。红枣枸杞一起可以起到补气养血的功效。性温味甘，益心脾，补气血。枸杞对情绪有很好的功效、明目抗衰老，延年益寿，是传统名贵中药材和营养滋补品。枸杞有抗衰老、抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、明目、补肾、保肝、免疫调节、抗氧化、保护生殖系统、健脑、 降血糖、降血压、抗辐射损伤等十六项功能。
主料 4种
苹果
0.5个
枸杞
5颗
大枣
1颗
山楂干
2片
辅料 1种
红糖粉 0适量
烹饪步骤 5步
步骤1
小米适量洗净
步骤2
苹果干净洗净切块，红枣洗干净去核切片，枸杞山楂干洗干净
步骤3
一同放入锅里，加水开始煮饭。
步骤4
熟了准备出锅的时候可以根据自己喜欢加一点红糖，（因为我买这个苹果有点酸，加一点红糖调味也可以哦
