笃烂面的做法？做法步骤：1、把菜苔、小葱、香菇、生姜，洗干净后控干水份。2、把香菇切片、菜苔切成段、生姜切成粒、香葱切成花，备用。3、再把面条揪成短短的。4、热锅冷油，爆香葱花和姜粒，加入菜苔和香菇片，大火炒熟后盛出备用。5、骨汤烧开后加入面条煮开，再加入炒好的青菜香菇，加入盐。6、那么，笃烂面的做法？一起来了解一下吧。
笃烂面可以放两天左右。根据查询相关显示，笃烂面也叫炖烂面、烂糊面，是苏南一带人爱吃的一种面食的做法，面条是大家很熟悉的一种主食，做法多种多样，笃烂面就是一种炖的很烂的面，很适合老人小孩吃。
柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，营养均衡，当孕吐严重吃不下东西的时候，可以适当使用梅脯来改善胃口，还可以补充多种营养物质。平时外出的时候也可以很容易随身携带，不时吃一颗也是很不错的。
“怎样才能缓解孕吐”，这是有孕吐反应的准妈妈非常关心的问题。因为想吐的感觉真的很难受，肚子饿又吃不下的感觉也很难受，而且吃不下还会影响到肚子里的宝宝。那么，哪些食物能缓解孕吐呢？
关于孕吐的秘密，缓解孕吐，有哪些食物一吃就很管用？有孕吐反应的准妈妈非常烦恼，不仅食欲很差，即便饿了也对食物没有兴趣，而且吃一点点东西就感觉胃胀、不舒服，有的准妈妈甚至闻了食物的味道就觉得恶心想吐，所以，有孕吐反应的准妈妈必须格外注意日常饮食，只有适当调整自己的饮食结构，才能缓解孕吐反应，帮助自己适量进食。
有孕吐反应的准妈妈在饮食方面必须注意这六点：第一、准妈妈尽量不要自己做饭菜，也不要走进厨房，家里要保持通风透气，这样准妈妈就不会被浓浓的油烟味熏得没有胃口；第二、准妈妈吃饭时可以在手边放一杯柠檬汁，如果有想吐的感觉，可以闻一闻柠檬汁的香味，能达到缓解孕吐的目的；第三、准妈妈不要强迫自己吃特别不想吃的东西，虽然孕期需要补充营养，但是怀孕初期并不关键，只要能适量进食就不会影响胎儿的发育；第四、准妈妈实在吃不下饭菜，可以吃点清淡易消化的麦片粥、笃烂面、小馄饨等，能吃多少就吃多少，不要硬撑；第五、准妈妈要立即吃下自己想吃的东西，因为食欲转瞬即逝，错过了这个机会可能就再也吃不下了；第六、准妈妈不要在吐过以后立即吃东西，最好漱漱口，缓解一下不适感和低落的情绪，能有所缓解以后再进食。
孕吐多发生在怀孕后1-3个月这段期间，明显的症状为胸闷不适、恶心呕吐、头眩体倦等，一般会在短期内自行消失。不过有的孕妈妈呕吐状况比较严重，完全不能进食，甚至造成水电解质紊乱及代谢障碍。
孕吐也被称为妈妈本身为保护胎宝宝，对毒素以及有害食品所做出的自然反应，尤其是孕期发育的关键时期。怀孕后体内激素的变化是引起孕吐的另一个原因。人体绒毛膜促性腺激素在怀孕后1个月迅速升高，在第2个月时达到顶峰，第3月会回落，这也正是孕吐的规律所在。
另外，黄体酮的变化也是引发孕吐的一个因素。它的含量在孕早期剧增，因此可以让肌肉和韧带变得松弛以便为分娩做好准备。此外，黄体酮的增加也令消化系统速度减缓，因此会引起反胃，这是孕吐的一种表现。
下面6种方法可以有效避免并减轻孕妈妈孕吐
1、做到充分休息，休息不好会加剧孕吐症状。
2、适量运动，特别在怀孕早期适当地进行锻炼也能减轻呕吐。
3、吃些苹果酱。它能缓解胃肠不适，驱走 孕吐症状。
4、吃一些梨或橘子。
5、吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能抑制孕吐。
6、穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧孕吐。
应对孕吐的食疗食谱
1、烤全麦三明治
材料：全麦面包1个、葡萄干、甜杏仁片、核桃、葡萄酱、起司粉各适量。
烂面 比如说某人嘴跟烂面似的,形容她叨叨起来没完没了 这是一种 也可以用来形容女性跟男的关系比较乱 可以说这女的就是个烂面 绝对的贬义词
以上就是笃烂面的做法的全部内容，步骤 1.将买回来的急冻虾解冻之后去壳。2.在虾的背部切开然后在中间切一个小洞。3.处理好的虾仁。4.然后将虾仁的尾巴串过。5.用料酒，盐和胡椒粉腌制片刻。6.准备豆芽。7.准备鸡汤。8.豆芽放入烧开的热水加少许盐烫熟。9.将烫熟的豆芽装入大碗里。10.虾仁也用烧开的水烫熟。
