黑腐竹的凉菜做法,凉拌腐竹的热量

  • 美食做法
  • 2024-03-29

黑腐竹的凉菜做法?步骤 1黑腐竹提前5小时清水浸泡。步骤 2香芹切段,黑腐竹切成斜角丝 步骤 3清水加盐烧开,香芹和黑腐竹一起用开水焯一下,注意时间一定要短,不然黑腐竹就不劲道了 步骤 4焯好的香芹和黑腐竹与蒜末拌匀,加入盐、那么,黑腐竹的凉菜做法?一起来了解一下吧。

凉拌黑腐竹的家常做法窍门

腐竹是生活中特别常见的豆制品,营养价值高,保健功能出色,而且口感滋味诱人,今天为大家介绍的是腐竹的正确做法教程的,让大家知道腐竹怎么做好吃,喜欢吃腐竹的人可以重点了解一下。

腐竹怎么做好吃1、腐竹做凉拌菜特别好吃,在做的时候要把腐竹提前用清水浸泡,泡软以后取出把它切成段状,准备适量清水放在锅中加热烧开,然后把腐竹放到锅中煮,二分钟取出以后过冷水降温,去掉水分以后放到干净的大碗中。

2、准备一根黄瓜,把它洗净以后切成细丝和腐竹放在一起,再准备一头大蒜,去皮后制成蒜泥,也放到腐竹里面,再放入生抽白糖,陈醋,芝麻油,辣椒油和香菜以及少量食用盐调匀以后装盘,这时好吃的凉拌腐竹也就做好可以食用了。

腐竹的正确做法教程1、素炒腐竹

腐竹素炒的特别好吃,在做的时候可以准备适量的黑木耳,提前把它泡发腐竹也提前泡发,另外准备一根黄瓜和一个胡萝卜,把它们洗净以后,切成片,在炒锅中放适量食用油加热后放葱花炒香,然后把胡萝卜和黄瓜入锅炒匀,随后放入黑木耳和腐竹一起翻炒,放适量的红烧酱油和蚝油以及食用盐,炒匀以后出锅就可以。

2、腐竹炖排骨

腐竹还可以和排骨搭配在一起炖着吃,在做的时候需要把准备好的新鲜排骨剁成段用沸水焯一下,然后在锅中放适量食用油加入适量冰糖,把排骨入锅,炒上糖色,放入适量葱姜和炖排骨的香料,然后加入适量清水一起炖煮,半小时再把泡好以后的腐竹切段入锅和排骨一起炖10分钟,最后放食用盐调味就可以。

黑腐竹的做法大全家常菜

用料

腐竹250克

酱油1勺

香油0.5勺

小葱2根

生抽1勺

盐2克

蒜5瓣

辣椒面1勺

姜3片

香菜3根

凉拌腐竹丝的做法

腐竹泡软,我是头天晚上冷水泡,第二天中午用。

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斜刀切丝(刀工比较一般)

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开水过下下就可以了

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葱姜蒜切沫

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所有材料备好,蒜末姜末还有葱白、香菜根另外备。

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准备好的葱白、香菜根末,姜蒜末炒一下

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辣椒面炼成辣椒油备用

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所有配料倒入搅拌即可

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黑腐竹和白腐竹的区别

腐竹又称腐皮,是很受欢迎的一种客家传统食品,也是华人地区常见的食物原料,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感

腐竹

凉拌腐竹是一道下酒菜,也是一道营养美味的凉菜,主料是有腐竹,加上酱油,醋,香油等配料相拌做成

凉拌腐竹

今天就给大家分享一道凉拌腐竹,所用食材和调料放在文章结尾,具体做法请看我们的操作

凉拌腐竹

准备泡发后的腐竹三两左右,(干腐竹要用四十度左右的温水,泡二十分钟左右)青红椒各半个

凉拌腐竹

首先切一下配料,大蒜几粒拍扁切成蒜末,青椒去瓤切成菱形块,红椒同样切成菱形块,一起放入料碗中,用来配色

凉拌腐竹

把泡好的腐竹切成斜段,再放入水盆中备用

凉拌腐竹

起锅烧水,加入一勺食盐,可以增加腐竹的底味,等水烧开后,下入腐竹,

凉拌腐竹

焯水一分钟后,撇去浮沫,即可关火,倒出拔凉,挤干水分备用

凉拌腐竹

取一个小盆,放入切好的青红椒和蒜末,倒入腐竹,加入少许芝麻油,两克花椒油,十克味极鲜,五克白醋,三克食盐,两克辣鲜露,

凉拌腐竹

用筷子拌匀,装入盘中,再放上少许香菜点缀,好了,这道营养美味的凉拌腐竹就做好了

凉拌腐竹

下面是所用到的食材和调料,仅供大家参考

食材:腐竹,青椒,红椒,大蒜,香菜

调料:食盐,芝麻油,花椒油,味极鲜,白醋,辣鲜露

黑腐竹的凉菜做法大全窍门

凉拌腐竹

【所需食材】

腐竹一把、粗辣椒面一勺、细辣椒面一勺、五香粉半勺、白芝麻一勺、蒜末适量、葱花适量、食盐半勺、白糖一勺、食用油适量、生抽两勺、香醋一勺、胡萝卜一截、黄瓜一截。

【做法步骤】

1、首先准备腐竹一把加水泡发,很多人问怎么泡腐竹,今天教大家一个小技巧,一定要用冷水,时间大概一个小时以上,这样泡出来的腐竹,柔软不烂有弹性,没有硬芯,然后切成长一点的段备用。

2、小碗里加入一勺粗辣椒面、一勺细辣椒面、半勺五香粉、一勺白芝麻,再加上蒜末、葱花、半勺食盐、一勺白糖。然后分两次浇上热油,充分激发出香味。再加两勺生抽、一勺香醋,搅匀,这样一个万能凉拌汁就做好了,用它也可以拌其他的凉菜。

3、下面准备配菜,胡萝卜一截,先切片再切丝。黄瓜一截,同样也切成丝备用,分别装入盘中备用。

4、锅里水烧开,倒入切好的腐竹,时间不要太长,水再次开后马上捞起。然后用凉水冲一下后沥干水分,放入盆中,放入胡萝卜丝和黄瓜丝、小米辣、葱花、万能凉拌汁,再加入点香菜碎,抓拌均匀即可。

腐竹凉拌菜的做法

泡发好的腐竹改刀切成小段,把木耳和腐竹、红辣椒丝放入开水中焯一下,再过一下冷水,碗中放辣椒面、大蒜、生姜、盐、生抽浇上热油激发出香,倒入腐竹木耳中拌均匀即可。

以上就是黑腐竹的凉菜做法的全部内容,步骤:1、准备腐竹和黑木耳。2、将干腐竹放入水中浸泡至软,夏天用凉水泡就可以,天冷时用温水泡。3、将黑木耳也放入水中泡发,凉水就可以了。4、腐竹泡发好之后要用热水煮一下,时间不要太长,烫一下就可以。

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