芡实煲汤做法大全？芡实30g铁棍淮山300g干黑木耳10g ：适量 辅料 姜片适量红枣1粒盐少许清水适量 ：适量 具体步骤 第一步 芡实淮山木耳汤#不忘初心#的做法步骤22.芡实、木耳提前半小时浸泡洗掉灰尘，淮山去皮切小段放水里防氧化，红枣去核、姜片 第二步 猪骨洗干净冷水下锅加入姜片。第三步 大火煮开一分钟焯水。那么，芡实煲汤做法大全？一起来了解一下吧。
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芡实淮山鸽子汤
材料：芡实50克，淮山50克，老鸽1只，猪腱肉250克，桂圆肉30克，生姜2片，食盐适量。
做法：
1.将老鸽宰杀，去毛，内脏，洗净后，入沸水中汆掉血水。
2.猪腱肉洗净，切块，飞水。
3.芡实浸泡2小时，洗净；淮山，桂圆洗净。
4.将适量清水放入砂煲中，煮沸后放入所有食材，开大火煮滚后，改用慢火煲2小时，加食盐调味即可。
6芡实红枣鱼汤
材料：芡实100克，红枣20克，乌头鱼1条。
调料：生姜，食盐，食用油适量。
做法：
1.将乌头鱼去净鱼鳞，鳃，内脏。
2.芡实，红枣和生姜分别洗净，红枣去核，生姜去皮，切片。
3.鱼身冲洗干净，抹干，放入油锅中，加姜片一起煎至微黄色，以去腥味，备用。
4.砂锅中加清水，先用大火煲至水沸，然后放入所有食材，改用中火煲3小时。
5.加入适量食盐调味即可食用。
莲子山药芡实甜汤
食疗功效:健脾补虚、补肝益肾、养颜美容、提升食欲
营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质
适宜人群:一般人均可食用，尤其适合脾虚久泻者、食欲不振者、营养不良者
莲子山药芡实甜汤所需材料
主要食材银耳、莲子、芡实、红枣、山药
莲子山药芡实甜汤的做法
1、将银耳洗净、泡发。
2、红枣划口;山药洗净，去皮切块。
3、银耳、莲子、芡实、红枣同入锅，加水适量，煮约20分钟，待莲子、银耳煮软，加入山药同煮，加入冰糖调味即可。
莲子山药芡实甜汤的功效与作用
莲子具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。
山药具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。
芡实具有健脾益胃、补中益气、养心安神、强筋骨、止泻和利水消肿的功效。
莲子山药芡实甜汤此汤具有健脾补虚、补肝益肾、生津益肺、养颜美容、提升食欲的功效。
这样的一道食谱具有健脾养胃的效果，而且还可以增强体质，对于强筋骨，延缓衰老有好处，而且还可以有促进代谢的作用，提高人体的免疫力的，大家可以这样搭配食用。
先来个排骨汤，加了芋艿炖的，滑爽润口，相当滋补的。芋艿的功效多的很了，补中气，益肝肾，入秋了，该炖的汤都开始炖起来吧，该滋补的也滋补上吧，当然，最好的滋补就是神马都吃，吃的均衡，而且贵在坚持
工艺：炖
口味：咸鲜味
时间：<2小时
热量：较低热量
配料：
猪大排适量、芋头适量 、 枸杞适量 、 姜1块、食盐适量、小葱适量、花雕酒适量
烹饪步骤：
1.排骨切成小段，先入开水里焯去血水，盛出，晾凉，待用
2.砂锅内倒入开水，水沸腾后，将已经焯好的排骨放入，用大火煮开后，放入切好的生姜片，以及花雕，盖上锅盖，用大火继续煮开
3.煮开后，将火调成文火，慢慢笃排骨汤约1小时
4.一小时以后，将切成块的芋艿放入沙锅中，盖上锅盖，继续用文火焖笃40分钟
5.40分钟后，放入洗干净的枸杞若干，同时，芋艿也已经酥软，且开始有黏稠感；文火继续焖15分钟
6.15分钟后，关火。不要马上揭锅盖，焖上5分钟后，再开沙锅，将汤盛出，最后撒上小葱花，喜欢白胡椒的童鞋可以尽情的撒哈
您好可以做鲜芡实南瓜煲
据《本草纲目》记载，芡实主治湿痹、腰脊膝痛、补中、除暴疾、益精气强志、令耳目聪明、开胃助气、止渴
一共四个简单步骤就能做好
准备主料：
鲜芡实300g，
肉碎100克，南瓜200克
辅料：葱花，盐适量
1.
把鲜芡实加水煮开，然后把废水倒掉
2.
加入南瓜和肉碎儿
3.
加入适量水，煮开，把肉碎打散，然后盖上盖子，煮到南瓜熟即可
4.
加入葱花，盐搅拌均匀，即可
附：
《随息居饮食看》：凡外感前后，
疟痢疳痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化及新产后皆忌之。
纯手打，仅供参考。希望对您有所帮助。
材料
芡实，莲子，猪肚，枸杞，排骨
做法
1.莲子，芡实，枸杞泡发待用。
2.把猪肚和排骨洗净，分别放入锅内，加清水适量，煮沸后捞起。
3.将猪肚和排骨先倒入煲锅中煲半小时，然后再把其余的材料一起倒入煲一个半小时，食用前加入少许盐调味即可。
以上就是芡实煲汤做法大全的全部内容，做法： 1.将老鸽宰杀，去毛，内脏，洗净后，入沸水中汆掉血水。2.猪腱肉洗净，切块，飞水。3.芡实浸泡2小时，洗净；淮山，桂圆洗净。4.将适量清水放入砂煲中，煮沸后放入所有食材，开大火煮滚后，改用慢火煲2小时，加食盐调味即可。6 芡实红枣鱼汤 材料：芡实100克，红枣20克，乌头鱼1条。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
