鱼胶排骨汤的做法?鱼胶排骨汤的做法 1.排骨,胡萝卜,姜备好,鱼胶提前用温水泡好。2.胡萝卜去皮切块,排骨掉水,鱼胶切小块,姜切三片。3.把第2步骤所有材料倒入汤锅中。4.加入足量的水。5.大火烧开,中火煲不少于60分钟。那么,鱼胶排骨汤的做法?一起来了解一下吧。
花胶(鱼胶)名贵,通常用来炖汤:花胶炖鸡、炖水鸭、炖瘦肉螺头等,养颜又滋阴。小编推荐7款花胶炖汤,让你滋润一下身体。
1
花胶排骨红枣汤
材料
花胶100克、排骨400克、党参50克、杞子2汤匙、淮山5片、姜5片、红枣5枚,食盐适量。
做法
先将浸发好的花胶切块备用,洗净排骨切块,出水;把花胶、党参、枸杞子、淮山、姜片、红枣一齐放入炖盅内,待锅中的水沸腾后把炖盅放进去,文火炖3小时即可,食前再调味。
功效
补气血,调养身体,改善面部肌肤光泽,减少面部皱纹。
2
花胶西洋参汤
材料
花胶100克,瘦肉300克,西洋参10克,姜片,食盐适量。
做法
先将浸发好的花胶切块备用,西洋参切片,瘦肉切块,把花胶、西洋参、瘦肉、姜片一齐放入炖盅内,待锅中的水沸腾后把炖盅放进去,文火炖3小时即可,食前再调味。
功效
健脾养血,补肾益精,滋补养颜。
3
花胶炖水鸭
材料
花胶100克、水鸭一只、淮山15克、茨实15克、圆肉15克、生姜2片。
做法
将水鸭刮洗干净后放入沸水中煮5分钟后捞出备用,把茨实、淮山用水浸泡半小时,再将茨实放入水鸭肚内;将浸发好的花胶切块,连同水鸭、姜片、桂圆肉放人炖盅内,待锅中的水沸腾后把炖盅放进去,文火炖3小时即可,食前再调味。
步骤
1.鱼胶剪成条状,用水浸泡半个小时
2.藕切片,放入炖盅
3.炖盅放入姜片2片
4.排骨戳水,洗净,放入炖盅
5.将泡软的鱼胶加入炖盅
6.在炖盅加入开水,可以稍微滴加几滴白醋,有利于钙质融入汤中,把炖盅放入炖锅
7.启动炖盅,慢炖3个小时
8.快炖好时候加入盐即可,美味营养的花胶藕片排骨汤就炖好了。
小贴士
这道汤很讲究火候,一般用文火慢炖2小时以上,食材的营养就留在汤里,营养,滋补。炖的时候长点,花胶的口感就会很软,很适合孩子及老人家吃的一道汤。
前言
春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食,今天做了春笋香菇鱼胶排骨汤,味道很鲜美,很好喝。
材料
主料:排骨200g、春笋100g、蘑菇50g、鱼胶15g;
辅料:盐适量、姜适量
春笋香菇鱼胶排骨汤
1
春笋去皮,洗净,切成大片
2
春笋绰水待用
3
将蘑菇,春笋放入炖盅
4
排骨绰水,洗净后放入炖盅
5
鱼胶用清水泡软,然后放入炖盅,并加入姜片
6
炖盅加入开水
7
将炖盅放入炖锅,设置慢炖3个小时
8
快炖好时候,加入盐,即可
小贴士
排骨,春笋都要绰水
鱼胶排骨汤
材料:鱼胶、排骨、葱、生姜、料酒、盐
做法:
1、泡发好的鱼胶切块备用,排骨切块焯水后,洗净备用;
2、将排骨、姜片、葱段放入汤锅,加开水,中大火煮半小时;
3、待汤变为奶白色,加入鱼胶,转小火炖煮半小时至一个小时;
4、出锅前倒入料酒、盐调味即可。
金汤花胶鸡
材料:土鸡、鱼胶、干贝、生姜、红枣、南瓜、枸杞、盐、料酒
做法:
1、泡发好的鱼胶切块备用,其余食材洗净备用;
2、南瓜切片蒸熟,搅打成细腻顺滑的南瓜浆;
3、冷水下鸡肉,加料酒,焯烫2分钟捞出,去掉血水;
4、把焯水的鸡肉、干贝、红枣、生姜放入砂锅,倒入打好的南瓜浆,加入水和1勺料酒,大火煮开后小火炖煮40分钟;
5、加入鱼胶、枸杞、盐,继续小火炖煮15~20分钟即可。
椰子排骨鱼胶汤
材料: 排骨、鱼胶仔、红枣、姜、料酒、椰子、盐
做法:
1、泡发好的鱼胶切块备用,排骨焯水备用,其余食材洗净备用;
2、将椰子水倒出,将排骨、红枣、姜片放入椰子里,再把椰汁倒入,将椰子整个放入炖盅,隔水炖煮1小时;
3、将鱼胶、料酒、盐放入椰子里,继续炖煮45分钟即可。
鱼胶内富含大量的维生素和微量元素,同时有着高级的胶原蛋白,对于皮肤的保养有着非常显著的作用,而鱼胶的食用方法有很多,即使用来泡水饮用其效果也是非常明显的,除此之外也可以把鱼胶和排骨搭配在一起制作成排骨鱼胶汤,营养物质也更加的丰富,那么排骨鱼胶汤的做法是怎样的呢?
1.滋补花胶排骨汤
用料
花胶1颗;红枣2个;桂圆2个;当归1片;枸杞若干;姜片1片;排骨三块;盐若干;酒
稍稍许。
滋补花胶排骨汤的做法
1.花胶浸泡后,开水煮沸停火将花胶至于水中泡发。
2.花胶,排骨加姜片焯水去腥。
3.除盐之外所有食材放入炖盅,炖2小时左右即可,其间加盐。
2.花胶排骨汤
主料
花胶200g;排骨200g。
辅料
盐适量;香菜适量。
步骤
1.花胶切小。
2.用温水洗泡五分钟。
3.起一锅,下排骨焯水。
4.将花胶和凉水一起煮开。
5.下焯过水的排骨,大火煮开。
6.煮开后改中小火慢煲2个钟头以上。
7.下适量盐调味,下香菜点缀后美美享受。
3.花胶炖排骨
主料
花胶50g;西洋参3粒。
调料
食盐适量;猪大排适量。
花胶炖排骨的做法
1.花胶、西洋参、排骨。
2.花胶、西洋参分别泡水。
3.泡发后的西洋参用剪刀剪片。
4.把排骨放到炖锅内胆。
5.放进泡好的花胶。
以上就是鱼胶排骨汤的做法的全部内容,主料花胶(鱼胶) 200g;排骨 200g。辅料盐 适量;香菜 适量。步骤1、花胶切小。2、用温水洗泡五分钟。3、起一锅,下排骨焯水。4、将花胶和凉水一起煮开。5、下焯过水的排骨,大火煮开。6、。