辣炒小白菜的家常做法?炒小白菜的方法如下:1、准备八两“小白菜”并洗净。2、将洗净的“小白菜”滤干水。3、锅热放油,油温升起倒入“小白菜·蒜子·辣椒”翻炒。4、翻炒过程加入“食盐·酱油·陈醋·味精”炒至均匀便可。5、最后,一道鲜嫩·绿油油的小白菜就炒好了。那么,辣炒小白菜的家常做法?一起来了解一下吧。
虾米炒小白菜
材料
小白菜,虾米,盐,蚝油。
做法
1、小白菜清洗干净,入油锅大火炒。
2、加入虾米,不停翻炒。
3、最后加一点盐、一滴蚝油就行了。
虾米和小白菜一起炒食,是非常有营养的,味道很赞。小白菜在日常生活中还有哪些做法呢?我们一起接着看。
小白菜炒豆腐
材料
豆腐,小白菜,葱,姜,盐。
做法
1、豆腐洗净切片,可以切得稍微大些,但不能太厚哦。小白菜洗干净,从中间切一刀,葱切葱花,姜切丝。
2、不粘锅内放适量油,油五成热后,放入豆腐中火煎,两面都煎黄了,盛出。
3、炒锅内放油,放葱花、姜丝爆香,放小白菜迅速翻炒一分钟,再放入煎好的豆腐翻炒,放盐翻炒均匀即可出锅。喜欢的可放鸡精调味,不喜欢的就可不放了。
小白菜的做法小编就给大家讲这么多了,下面我们来说一说小白菜的营养价值都有哪些。一起了解一下吧。
小白菜的营养价值
1、含有维生素C、不饱和脂肪酸及钙、磷、铁等矿物质。
2、小白菜是蔬菜中含维生素、矿物质最丰富的菜,其中所含的维生素C是白菜的3倍多,钙是白菜的2倍。
3、能够促进骨骼的发育,加速人体的新代谢和增强机体的造血功能。
4、能缓解精神紧张,考试前多吃小白菜,有助于保持平静的心态。
5、有利于预防心血管疾病,降低患癌症危险性,并能通肠利胃,促进肠管蠕动,保持大便通畅。
第一步:选白菜,先尝一下,甜甜的为好。
第二步:回家扒掉外面不好的叶子,千万不要用水洗。
第三步:把叶子一个个扒下来,用刀歇着切,片的薄薄的。
第四步:准备白醋或者米醋,一点点盐、味精。
第五步:油下锅以后8分热时倒入白菜翻炒,放一点醋继续翻炒,大概3-5分钟。
第六步:出锅前放盐,味精。切记:最后放盐,如果提前放白菜会有苦味。
需把锅烧热然后下油,在锅最热的时候下入小白菜,不断翻炒均匀,大概两分钟左右,放盐即可出锅,如果喜欢吃有点辣味,可放入红辣椒,或者一点醋滋味更加
色泽碧绿油润,质地嫩脆适口,口味咸鲜微甜,工序简短且成本低廉。
1 将白菜洗净。
2 将白菜用手掰成小块(手掰的比刀切的好吃些)。
3 将大葱切片,干红辣椒洗净,腊五花肉切片。
4 热锅后放入切好的腊肉片。
5 不断翻炒以免烧糊。
6 炒至腊五花肉的油出来。
7 放入干红辣椒、大葱片稍炒出香味。
8 倒入白菜。
9 稍炒后加入适量耗油、盐、生抽。
10 炒匀,白菜熟了即可。
11 装盘,ok,简单的一道菜搞定啦 。
炝炒小白菜
用料
新鲜小白菜适量
油适量
盐适量
花椒几颗
辣椒5个
大蒜2瓣
鸡精少许
炝炒小白菜的做法
小白菜择洗干净。锅里到油烧热,加入花椒和辣椒,有香味后加入大蒜,倒入小白菜翻炒,加入盐,和鸡精炒到变色即可。
肉炒小白菜
用料
葱姜
蒜猪肉
橄榄油盐
味极鲜
肉炒小白菜的做法
选购新鲜蔬菜,择好洗净备用。
葱姜蒜适量,切好备用。
肉少许,切好备用。
少许油热锅,葱姜蒜爆锅,倒入肉翻炒后继续放入青菜翻炒。
撒盐继续翻炒,倒入少量味极鲜,出锅装盘。
小白菜炒豆腐
用料
小白菜盐
豆腐姜
鸡精
小白菜炒豆腐的做法
1、豆腐洗净切片,可以切得稍微大些,但不能太厚哦。小白菜洗干净,从中间切一刀,姜切丝;
2、锅内放适量油,油五成热后,放入豆腐中火煎,两面都煎黄了,盛出;
3、炒锅内放油,放姜丝爆香,放小白菜迅速翻炒一分钟,再放入煎好的豆腐翻炒,放盐翻炒均匀即可出锅。喜欢的可放味精调味,不喜欢的就可不放了。
以上就是辣炒小白菜的家常做法的全部内容,步骤1 新鲜小白菜择洗干净,去根切段。 步骤2 大蒜切片,干辣椒切段。 步骤3 炒锅点火,加入油烧至7成热,放入蒜片,干辣椒爆香。 步骤4 下入小白菜大火快炒。 步骤5 加入盐,胡椒粉,味精翻炒均匀,关火。 步骤6 出锅装盘即可。 炝炒小白菜的烹饪技巧 1、小白菜选新鲜的,一定要洗干净里面的泥沙。 2、。