肉末蒸金针菇的做法,瘦肉金针菇汤的功效

  • 美食做法
  • 2024-03-29

肉末蒸金针菇的做法?1.金针茹去根洗净,用手撕成小朵,整齐的码放在盘里。2.猪肉剁成肉末 3.葱切葱花,蒜切末。4.锅里水烧开,放金针茹蒸5分钟。5.蒸好的金针茹端出,把里面的水倒掉。6.热锅凉油下蒜末爆香。那么,肉末蒸金针菇的做法?一起来了解一下吧。

金针菇焯水一般几分钟

主料

金针茹

400克

猪肉末

100克

剁椒

适量

葱花

5克

2瓣

辅料

适量

蒸鱼豉油

适量

生姜粉

适量

花椒粉

适量

蚝油

适量

步骤

1.金针茹去根洗净,用手撕成小朵,整齐的码放在盘里。

2.猪肉剁成肉末

3.葱切葱花,蒜切末。

4.锅里水烧开,放金针茹蒸5分钟。

5.蒸好的金针茹端出,把里面的水倒掉。

6.热锅凉油下蒜末爆香。

7.放肉末煸炒出水份,加剁椒、盐、花椒粉、生姜粉、红烧酱油、蚝油、蒸鱼豉油调味。

8.把炒好的肉末放金针茹上,入锅再蒸2分钟。

9.蒸好后撒上葱花就OK了。

瘦肉金针菇汤的功效

【蒸鸡肉金针菇】

材料:鸡胸肉、金针菇

辅料:小葱、大蒜、干红辣椒

调料:料酒、老抽、蒸鱼豉油、生抽、水淀粉

做法:

1.先把金针菇去根后择成小朵,在盐水中浸泡10分钟

2.鸡胸肉先切片后剁成肉末,把大蒜切碎

3.把金针菇挤出水分,然后平铺在盘中,摆成一个圆形

4.锅内加适量植物油,下大蒜和辣椒爆香,然后加老抽2克,加料酒2克,加生抽5克增、再加5克蒸鱼豉油

5.锅内加入适量清水,刚好没过肉末,然后加水淀粉使汤汁浓稠

6.把炒好的肉末平铺在金针菇上,放入蒸锅,上汽后蒸10分钟

7.10分钟后,撒一些小葱点缀一下即可

【蒜香金针菇】

材料:金针菇、西红柿

辅料:大蒜、生姜、小葱

调料:食盐、老抽、胡椒粉、花椒粉、生抽、豆瓣酱

做法:

1.先把金针菇切去根部后给撕成小朵,放入清水中清洗干净

2.西红柿去皮后切成小块,大蒜拍碎切细末、小葱切段、另外一份大蒜和生姜切片。

3.锅内加适量植物油,下入姜蒜炒出香味,再加入豆瓣酱3克,炒出红油。

4.下入西红柿翻炒,炒出汁水后加入清水。

5.煮开后下入金针菇,加入食盐2克、胡椒粉1克、生抽5克、老抽2克,把调料搅拌均匀,开小火煮2分钟。

6.把金针菇盛到盘中,在表面撒一些大蒜末、葱花、花椒粉。

金针菇蒸肉片

蒸金针菇的做法如下:

用料

主料;金针菇200克

辅料;姜蒜适量、郫县豆瓣酱50克、料酒几滴

1、首先处理食材,金针菇洗净切刀根部装入盘中;猪肉剁成肉末;姜蒜切成末备用。

2、连同盘子一起放入蒸锅。

3、大火烧开后,继续大火蒸三四分钟即可,滤掉盘中的水分。

4、另起锅烧油,油热放入肉末煸炒。

5、炒至肉末变色,放入姜蒜末继续翻炒后,再倒入几滴料酒去腥。

6、放入一大勺郫县豆瓣酱。

7、炒出红油,倒入少量清水,根据口味调咸淡,我家口味偏淡,豆瓣酱的咸度足够了。

8、蒸金针菇成品图。

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肉末蒸金针菇

这个做法特别适合小孩和老人吃,清蒸出来的金针菇很鲜甜,汁浓酱香,特别送饭,做法也很简单:

1、 干品金针菇用清水泡开泡软,切去头部,然后把它一分为二,也就是切成两段。当然,你也可以切得碎一些,因为金针菇比较长,整条吃的话,特别容易塞牙齿,尤其是老人和小孩,如果切得碎一些,就不容易塞牙齿。

2、 新鲜猪肉4两,剁成肉末,放小碗中加适量盐、生粉、酱油腌制一下,放一边备用。

3、 把清干净切好的金针菇整齐地摆在盘子里,水开后上锅蒸15~20分钟,蒸到金针菇变软。

4、 把炒锅烧热,倒入适量花生油,把猪肉末倒下去翻炒几下,接着加入适量蚝油、酱油、一点胡椒粉、半碗清水一起烧开,搅拌均匀,待酱汁浓稠的时候,趁热淋在蒸好的金针菇上面,最后再洒上一点葱花点缀!

肉沫烧豆腐

1、材料:金针菇100克,猪肉120克,小米椒10克,香葱7克,大蒜20克,生抽20克,蚝油10毫升,食用油20毫升。步

2、猪肉,洗净后剁成肉末。大蒜,小米椒,香葱,全部切成碎末。

3、炒锅中注入食用油,先下小米椒和大蒜末再下剁好的肉末。

4、翻炒至肉末散开,变色的时候开始调味,加入生抽,蚝油。

5、炒出酱香味时关火。

6、把肉沫铺在金针菇上面。8送进开水锅中,大火蒸3~5分钟,取出来撒上葱花,完成。

以上就是肉末蒸金针菇的做法的全部内容,1、材料:金针菇100克,猪肉120克,小米椒10克,香葱7克,大蒜20克,生抽20克,蚝油10毫升,食用油20毫升。步 2、猪肉,洗净后剁成肉末。大蒜,小米椒,香葱,全部切成碎末。3、炒锅中注入食用油,内容来源于互联网,信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。

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