西兰花辅食的做法？1、在碗中装好水，然后放入适量盐，搅拌均匀后将一小颗西蓝花放入盐水中浸泡。2、将西蓝花浸泡5分钟后，用水冲洗干净。3、冲洗干净后再用热水烫一下西蓝花，然后切成小小颗的。4、将切好的西蓝花用碗装好后用保鲜膜遮好，然后放入锅中蒸。5、蒸半小时后，将西蓝花用勺子压成泥状。6、那么，西兰花辅食的做法？一起来了解一下吧。
西兰花是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素K、叶酸和膳食纤维等。它不仅对成人有益，也是孩子健康成长所需的重要营养来源之一。以下是一些用西兰花制作孩子喜欢吃的辅食的方法：
1. 蒸煮西兰花：将西兰花切成小块，放入蒸锅中蒸煮约5-10分钟，直到变软。可以加入少许盐或橄榄油调味。
2. 西兰花泥：将蒸煮好的西兰花放入搅拌机中搅拌成泥状。可以根据孩子的口味加入适量的牛奶或酸奶，搅拌均匀后即可食用。
3. 西兰花粥：将西兰花切成小块，与大米一起煮成粥。可以根据孩子的年龄和口感需求调整粥的浓稠度。
4. 西兰花面条：将西兰花切碎，与面粉混合后揉成面团，再擀成薄片，切成细条状。可以将面条煮熟后搭配其他蔬菜和肉类一起食用。
5. 西兰花饼：将西兰花切碎，与鸡蛋、面粉、牛奶等混合成面糊，倒入平底锅中煎熟即可。可以根据孩子的口味加入适量的盐或其他调味料。
6. 西兰花汤：将西兰花切成小块，与其他蔬菜和肉类一起煮成汤。可以根据孩子的口味加入适量的盐或其他调味料。
7. 西兰花沙拉：将西兰花切成小块，与其他蔬菜和水果一起拌匀，可以加入一些酸奶或橄榄油作为调味品。
总之，用西兰花制作孩子喜欢吃的辅食非常简单，可以根据孩子的口味和喜好进行调整。
1、将一整颗西兰花剪出三朵，再把三朵剪成更小的一朵朵，放入水中浸泡洗净。
2、虾仁去虾线洗净；
3、再将西兰花放入盘中隔水蒸，蒸至用筷子可以轻易把西兰花梗切段时放入虾仁，一起再蒸三至五分钟关火；
4、把蒸好的西兰花和虾仁一起放入料理机内，再加40毫升水一起搅拌，大约15秒后就能得到均匀细腻的西兰花虾泥。
1、在碗中装好水，然后放入适量盐，搅拌均匀后将一小颗西蓝花放入盐水中浸泡。
2、将西蓝花浸泡5分钟后，用水冲洗干净。
3、冲洗干净后再用热水烫一下西蓝花，然后切成小小颗的。
4、将切好的西蓝花用碗装好后用保鲜膜遮好，然后放入锅中蒸。
5、蒸半小时后，将西蓝花用勺子压成泥状。
6、将压烂后的西蓝花倒入粥中一块搅拌，这样西蓝花泥辅食便做好。
一、西兰花土豆泥
适合6个月宝宝
1、食材：
土豆20克、西兰花10克。
2、做法：
（1）土豆去皮切成片入沸水锅中蒸熟、蒸透。
（2）西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下。
（3）捞出剁碎。
（4）将蒸好的土豆碾成泥。
（5）土豆与西兰花搅匀，捏成球状即可上盘。
二、西兰花糙米糊
适合6个月宝宝
1、食材：
糙米饭15克、西兰花20克、蔬菜高汤150毫升。
2、做法：
（1）取用糙米饭加入蔬菜高汤，拌匀。
（2）将西兰花洗净，汆烫至熟。
（3）将做法1和2的备料混合，以果汁机或搅拌棒打碎即可。
三、西兰花土豆丸
适合7-9个月宝宝
1、食材：
西兰花10克、胡萝卜5克、土豆45克、牛奶（或母奶）3大匙。
2、做法：
（1）土豆洗净切成小块，蒸熟或煮软。
（2）用搅拌棒或研磨器，将熟土豆块打碎或磨成泥，再加入牛奶（或母奶）搅拌均匀，取适量搓成丸状，备用。
（3）西兰花和胡萝卜洗净，放入滚水汆烫至熟透后，以搅拌棒或研磨器磨碎，备用。
（4）将做法2的土豆丸，裹上做法3的西兰花碎和胡萝卜碎，即可完成。
1、选择食材。在给宝宝做辅食的时候一定要选择最健康的食材，小孩的饭量跟大人相比要小很多，在选择西兰花的时候可以少用一些。
2、清洗食材。做西兰花的时候注意一定要清洗干净，西兰花的外貌样子非常容易藏有一些虫子，这个时候建议将西兰花放在水中浸泡一段时间，然后多次清洗即便，直到清洁干净为止。
3、切菜。大人们平时所见到的西兰花都是非常大块的，但是孩子的饭量是非常小的，并且孩子的牙齿发育也不完整，这个时候就要求西兰花切的碎一些。西兰花的根茎建议切掉，因为大部分的婴儿对于这个味道不太喜欢，也不利于孩子咀嚼。
4、做粥。将切好的西兰花碎末放在做好的粥里，适量的加入一些盐进行调味，注意盐的量不易过多。一份营养美观的西兰花辅食就做好了。
以上就是西兰花辅食的做法的全部内容，1、西兰花切小块焯水1分钟，捞出来用研磨碗压碎，胡萝卜切小块上锅里蒸15分钟，捞出来用研磨碗压碎。鹌鹑蛋煮熟剥出蛋黄，用研磨碗压碎，3种食材进行混合。50ml水冲开2勺米粉，调成糊状，倒到蔬菜泥里，混合搅拌完成。2、然后小宝宝边吃边玩，喂上30分钟。3、胡萝卜等食物，经过焯水之后。
