玉米须的做法？材料：玉米须、红枣、红糖 做法：将新鲜的玉米须取出，洗净后泡水。将准备好的原材料下锅和水煮约20分钟。煮好后盛出汤，放凉后即可食用。苡仁玉米须粥 材料：玉米须、薏苡仁、大米、白茅根。做法：将玉米须还有白茅根一起放入锅中加入清水，最后留下药液。在药液中加入大米以及薏苡仁，那么，玉米须的做法？一起来了解一下吧。
大家都知道玉米有很高的价值，玉米中含有较全的营养价值，有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等。而且玉米中含有一种抗癌因子-谷胱甘肽，可以降低人体肠道内致癌物的浓度。
那大家知道玉米须也有很多好处吗？
1. 降血压
高血压可以称为慢性病中的超级杀手了！控制血压的稳定对高血压患者来说是很重要的。因为控制不好血压，很容易引发心肌梗死、中风等心血管疾病。玉米须有“龙须”的美称，安全无毒，随处可见。有清热凉血、泻热、利水消肿的功效。中医治疗高血压经常使用清肝火、去烦热的方法。
玉米须中的挥发油、苦味糖苷、皂角、生物碱以及苹果酸等营养成分对末梢血管有扩张作用，可以预防动脉粥样硬化。玉米须的利尿作用，可以促进钠的排出，具有一定的降压功效，适合高血压的患者饮用。
2. 降血糖
据研究表明，玉米须的发酵剂对家兔有显著的降血糖的作用。玉米须可以降血糖在很多年前就研究出来了。《浙江民间草药》记载：“玉米须一两，煎服”可以治疗糖尿病。玉米须中的皂苷是降低血糖的主要成分。铬有助于胰岛素功能加强，黄酮类物质具有很强的抗氧化能力，可以有效预防糖尿病并发症。
如果是糖尿病经常口干，可以将玉米须和南瓜花煮水，作为日常饮品。将玉米须和米煮成粥，或是玉米须和瘦猪肉煮汤还可以瘦身减肥。
玉米须煮水喝虽然具有药用价值，但是熬煮的时间过长或是反复使用次数太多都影响药效。那么，玉米须煮水要煮多久？玉米须煮水的做法步骤
玉米须煮水要煮多久
这还要看玉米的成熟度，里面还有水浆的，大约10 分钟就可以了，没有水浆全是淀粉的才要20分以上！煮太久甜味及营养都会流失掉许多！
应该和煎药差不多，最多两到三次就差不多了，反复使用次数太多也提不出什么有效成分了。
法一：将玉米须采下晒干，每次用30克玉米须干品煮水喝，也可加冰糖，一日3次，如果用鲜玉米须，有15克即可。
法二：每日取60克玉米须，煎水3碗，分3次饮服，可治高血压。
法三：玉米须西瓜皮治高血压法，取30克玉米须、12克西瓜翠衣，煎汤代茶常饮。
玉米须煮水的做法
中医上将玉米须称之为龙须，认为玉米须具有利尿，泄热，平肝，利胆功效。能够用于治疗肾炎水肿，脚气，黄疸肝炎，高血压，胆囊炎，胆结石，糖尿病，吐血衄血，鼻渊，乳痈等疾病。玉米须煮水喝，可辅助治疗因肾炎引起的浮肿和高血压。
玉米须的食用方法也比较简单，我们可以将收集起来的玉米须晒干，然后直接用开水冲泡或者用水煮茶。还有一种比较方便的煮法，就是在采摘清洗玉米的时候，不要将玉米须去除，然后一起用水煮熟，最后饮用玉米汁水即可。
玉米须作为玉米的一个部分，很多人都会忽视它的存在，但其实它算是一根玉米最重要的部分。可以说玉米好不好，全得看玉米须怎么样！那么，玉米须怎么吃最健康呢？
水煮玉米须
这个方法最简单，只需要一缕玉米须即可。是适合常年必备的养生茶系列。
备适量玉米须，下锅大火煮水约10分钟，然后转小火。用漏勺将玉米须筛出，等汤凉了就能喝了。
红枣玉米须茶
女性朋友还可以尝试这款红枣玉米须茶，具有美容养颜的功效，口感微甜。是最为下午茶的不错选择~
材料：玉米须、红枣、红糖
做法：
将新鲜的玉米须取出，洗净后泡水。将准备好的原材料下锅和水煮约20分钟。煮好后盛出汤，放凉后即可食用。
苡仁玉米须粥
材料：玉米须、薏苡仁、大米、白茅根。
做法：将玉米须还有白茅根一起放入锅中加入清水，最后留下药液。在药液中加入大米以及薏苡仁，最后熬煮成粥之后服用。
功效：这道食谱适合老年人服用，具有利尿消肿的功效，同时也可以起到清热除湿的作用。除此之外，湿热型红斑患者也可以服用这道苡仁玉米须粥，能够有效的促进身体恢复健康。
石斛玉米须茶
材料：石斛、玉米须、芦根。
其实做法很简单，就是在其基础上加入了很多中药的东西，让更多的玉米须中的养生效果更加。
1.玉米须煎：玉米须30克，水牛角尖15克，红糖60克玉米须水煎去渣取汁，水牛角尖磨水兑入，红糖调匀。分2次服用，日1剂。功能泄热平肝。
其实并不是所有的玉米胡须，中可以用来泡着喝，它还可以用来，和肉一起炒，这样，会使肉不再那么油腻，而且口感也会很好，有淡淡的清香。
2.(玉米须肉汤)
做法非常简单，既经济又实惠。是夏天必备美食。 玉米须、小蓟、五花肉各适量，肉 切块，装入纱布袋中之玉米须、小蓟加水同炖，熟烂后服用。
3.玉米须酒酿
玉米须15克，酒酿100克。玉米须放入锅内，加水适量，煮20分钟捞出，加入发酵好的酒酿，煮沸食。
下面这道菜，如果你不加白糖，是没法喝的，感觉就像熬中药，熬出来味道不好，所以需要大家加点白糖，它可以清热祛湿，利胆退黄。
4. (玉米须茵陈汤)
玉米须30克(鲜品加倍)，茵陈、车前草各30克，白糖适量。玉米须、茵陈、车前草加水500毫升，浓煎去渣，加白糖调服。每服200毫升，日3~5次。
除了玉米胡须，玉米还有其它的玉米根，玉米花，玉米心，还有玉米外衣，他们这样做，对一些疾病比药管作用，方法也很简单，很多都是经过很多次的验证看，老一辈留下来的一些配方。
1、主料：玉米须一把。
2、辅料：水一壶。
3、做法：
（1）玉米须一大把。
（2）清洗干净。玉米须一般都不会太脏，稍微过一遍清水即可。
（3）将玉米须放入茶壶。
（4）加入一壶水。
（5）煮开即可。
以上就是玉米须的做法的全部内容，1、主料：玉米须一把。2、辅料：水一壶。3、做法：（1）玉米须一大把。（2）清洗干净。玉米须一般都不会太脏，稍微过一遍清水即可。（3）将玉米须放入茶壶。（4）加入一壶水。（5）煮开即可。
