银耳皂角米的做法？1、食材：银耳一朵、桃胶20余颗、皂角米30克、冰糖、清水适量。2、桃胶和皂角米提前泡了一个晚上，完全泡发。3、银耳泡发两个小时左右即可。4、桃胶泡发后，细心洗干净里面的杂质。5、泡发的银耳去掉根部，撕成小朵，再泡二十分钟，然后沥干水备用。6、银耳、桃胶和皂角米全部放入炖盅，那么，银耳皂角米的做法？一起来了解一下吧。
1、食材：银耳一朵、桃胶20余颗、皂角米30克、冰糖、清水适量。
2、桃胶和皂角米提前泡了一个晚上，完全泡发。
3、银耳泡发两个小时左右即可。
4、桃胶泡发后，细心洗干净里面的杂质。
5、泡发的银耳去掉根部，撕成小朵，再泡二十分钟，然后沥干水备用。
6、银耳、桃胶和皂角米全部放入炖盅，加适量清水，慢炖三个小时。
7、加入适量冰糖后再炖5-10分钟就可以了。
皂角米和银耳都有植物燕窝之称，胶质十分丰富病情分析。和红枣搭配在一起搭配养颜滋补。指导意见：皂角米和银耳加凉水泡发
皂角米莲子银耳羹是一道非常好的女子滋补汤羹，有滋阴补肾、美容养颜的功效，一起动手来做吧！
食材
主要食材：皂角米15克。
其他食材：银耳1朵，莲子15克，百合10克，枸杞5克，冰糖适量。
做法步骤
1.将皂角米、因而、莲子提前泡发，洗净。
2.锅内加入适量的水，倒入泡发的莲子，皂角米、莲子。
3.大火煮开，载小火煮一小时。
3.然后加入百合，再煮20分钟左右，再加入枸杞，煮一会儿。
4.最后加入冰糖，待冰糖融化即可。
功效
滋阴补肾、美容养颜、润肠通便、提高免疫力。
成果图
主食材：银耳四分之一朵，桃胶2~3颗，皂角米十几颗，木糖醇适量，枸杞子一小把。
配料：水。
步骤1:
桃胶、皂角米泡发（10~24小时，泡的时间越长，发的越大，桃胶越容易清洗干净）
步骤2:
银耳泡发撕成小块(30~60分钟）
步骤3:
电压力锅中放两碗水，放入银耳、桃胶、皂角米，按煲汤键
步骤4:
炖煮完成后加入枸杞，盖上盖子焖半小时，盛出后加入禾甘木糖醇，搅拌均匀即可食用
皂角米要泡3小时以上，浸泡的时间越长，制作食品时越容易成熟。
【银耳皂角米粥】
材料：银耳30克，皂角米20克，枸杞8克，红糖30克
操作步骤：
1、皂角米用温水浸泡5个小时左右，然后冲净沥干。
2、银耳用清水浸泡至涨大后，摘掉根部，撕成小朵，再次冲洗后沥干水份。
3、将银耳、皂角米、枸杞、冰糖放入锅中，加清水没过食材，大火煮开后转小火慢炖约1小时。
4、关火后晾凉，盛出即可饮用。
以上就是银耳皂角米的做法的全部内容，原料：皂角米100克、银耳30克、红枣3颗、冰糖30克。做法：1、皂角米提前4小时用清水浸泡。银耳泡发，去蒂，撕成朵。红枣洗净。2、除冰糖外，所有材料放进锅加水8碗，武火煮沸后中，改文火煮1.5小时。3、最后放入冰糖，待冰糖融化后即可。功效：皂角米和银耳中含有丰富的天然胶质，有润肤嫩肤、。
