冬瓜的新做法,冬瓜怎么做减肥效果最好

  • 美食做法
  • 2025-02-15

冬瓜的新做法?做法:冬瓜去皮,去瓜瓤,洗净后,切成冬瓜片,然后在冬瓜两面切花刀;甜椒去蒂去籽,洗净,切丁;炒锅烧热,倒入适量植物油;将冬瓜片放入锅里,用中小火煎至表面微黄,即可盛出;锅里留底油,炒香豆豉;盛出的冬瓜片,摆盘放在碟子里,淋入刚刚炒香的豆豉,撒上甜椒丁,那么,冬瓜的新做法?一起来了解一下吧。

冬瓜100做法大全

冬瓜最好吃的七种做法

冬瓜是一种营养丰富、低热量的蔬菜,适合各种烹饪方式。以下是七种美味的冬瓜做法,它们简单易学,适合家庭日常烹饪。

1. 清炒冬瓜:将冬瓜去皮去籽,切成薄片。在热锅中加入少许油,放入蒜末爆香,然后加入冬瓜片翻炒。炒至冬瓜变软透明时,加入盐和胡椒粉调味即可。这种做法保留了冬瓜的原汁原味,口感清爽。

2. 冬瓜炖排骨:将排骨洗净焯水,冬瓜去皮切块。将排骨、姜片放入锅中,加水炖煮。排骨炖至七八成熟时,加入冬瓜块继续炖煮。最后加入盐、鸡精调味,撒上葱花即可。这道菜汤汁鲜美,冬瓜吸收了排骨的香气,更加美味。

3. 冬瓜虾仁汤:将冬瓜去皮去籽,切成小块。虾仁去虾线洗净备用。锅中加水烧开,放入冬瓜块煮至半透明状,然后加入虾仁煮至变色。最后加入盐、胡椒粉调味,撒上香菜末即可。这道汤品清淡爽口,适合夏季食用。

4. 冬瓜酿肉:将冬瓜去皮去籽,切成厚片,中间挖空。将调好味的肉馅填入冬瓜片中,然后放入蒸锅中蒸熟。最后可以用生抽、淀粉勾芡,浇在蒸好的冬瓜酿肉上。这道菜口感丰富,既有冬瓜的清爽,又有肉馅的鲜美。

5. 红烧冬瓜:将冬瓜去皮去籽,切成块状。在锅中加入适量的油,放入冬瓜块煎至两面微黄。然后加入生抽、老抽、糖、盐等调味料,加入适量的水烧开,转小火慢炖至冬瓜入味。

冬瓜皮的食用方法

1. 冬瓜炒肉片:将冬瓜切成薄片,用少许油炒肉片至熟,然后加入蒜末和姜片炒香,最后加入冬瓜片炒熟,调入盐、白胡椒粉和鸡精调味即可。

2. 冬瓜汤:将冬瓜去皮切块,加入清水中煮开,然后加入瘦肉片、鲜虾仁等食材,煮至熟烂,最后加入盐和鸡精调味即可。

3. 冬瓜炖排骨:将冬瓜去皮切块,排骨焯水去腥,然后将冬瓜块和排骨一起放入炖盅中,加入适量的水,加入料酒、生姜片和葱段,炖煮2小时左右,最后加入盐和胡椒粉调味即可。

4. 冬瓜蒸鲜虾:将冬瓜切块,鲜虾去壳去虾线,将冬瓜块和鲜虾放在蒸锅中蒸熟,蒸熟后加入蒸鱼豉油、蒜末和葱花调味即可。

5. 冬瓜煎饼:将冬瓜切成细丝,和面糊混合后,加入葱花和盐调味,将面糊倒入平底锅中煎至两面金黄即可。

6. 冬瓜果冻:将冬瓜去皮去籽,切成小块,加入适量的水煮熟,然后加入适量糖搅拌均匀,冷却后加入明胶粉搅拌均匀,倒入模具中冷藏凝固即可。

冬瓜的各种做法大全家常

1. 红烧冬瓜

材料:冬瓜、香菇、青红椒

做法:

- 冬瓜去皮切块,打上十字花刀,香菇和辣椒切粒。

- 热油将冬瓜煎至金黄色。

- 加入香菇和辣椒粒炒出香味,撒盐调味。

- 倒入足够的水覆盖冬瓜,加入酱油,大火烧开转中火焖煮。

- 汤汁快收干时加入蚝油和鸡精,最后撒上葱花即可。

2. 素烧冬瓜

材料:冬瓜、盐、鸡精、生抽、老抽、蚝油、白糖

做法:

- 冬瓜去皮切块。

- 热油将冬瓜煎至金黄色。

- 加入白糖炒出糖色,与冬瓜一起炒匀。

- 放入调味料,加水焖煮至冬瓜熟透。

- 加入蚝油和鸡精,大火收汁,撒上葱花即可。

3. 海米冬瓜

材料:冬瓜、海米、水淀粉、葱花、姜末

做法:

- 冬瓜去皮切片,加盐腌渍,海米泡软。

- 热油炒冬瓜至变色,捞出备用。

- 爆香葱花、姜末,加高汤和冬瓜,加盐和海米,小火焖煮至软熟。

- 下水淀粉勾芡,撒上葱花即可。

4. 蚕豆冬瓜豆腐汤

材料:鲜蚕豆、冬瓜、豆腐、盐、香油

做法:

- 鲜蚕豆洗净,冬瓜去皮切块,豆腐切小块。

- 热油炒冬瓜,加入蚕豆和豆腐,加水煮沸。

- 煮两分钟后关火,调味后撒上葱花即可。

5. 冬瓜蛤蜊汤

材料:蛤蜊、冬瓜、金华火腿、葱、姜、料酒、香菜

做法:

- 冬瓜切厚片,金华火腿切末,姜切丝备用。

冬瓜新吃法 好吃又简单

以下是冬瓜的18种家常做法:

1. 冬瓜汤:将冬瓜切成块状,加入清汤中煮熟,根据个人口味调味即可。

2. 冬瓜炒鸡蛋:将冬瓜切成丝状,炒熟鸡蛋后加入炒熟的冬瓜丝一同翻炒,最后加入适量的盐和胡椒粉调味。

3. 冬瓜炖猪骨汤:将冬瓜切成块状,加入炖猪骨的汤中慢炖,直到冬瓜变软烂,最后根据口味添加适量的盐即可。

4. 冬瓜炖鸽蛋:将冬瓜切成块状,加入鸽蛋和适量的清汤,煮熟后加入适量的调味料。

5. 冬瓜炖排骨汤:将冬瓜切成块状,与排骨一同加入汤中炖煮,最后根据口味添加适量的盐和胡椒粉调味。

6. 冬瓜蒸肉饼:将冬瓜切成薄片状,铺在蒸盘上,放上肉饼,蒸熟后撒上葱花和姜丝即可。

7. 冬瓜焖鱼块:将冬瓜切成块状,与鱼块一同加入锅中炖煮,最后加入适量的盐和生抽调味。

8. 冬瓜炒虾仁:将冬瓜切成丝状,炒熟虾仁后加入冬瓜丝一同翻炒,最后加入适量的盐和酱油调味。

9. 冬瓜炒肉片:将冬瓜切成丝状,与肉片一同翻炒,最后加入适量的盐和酱油调味。

10. 冬瓜炒豆腐:将冬瓜切成块状,炒熟豆腐后加入冬瓜块一同翻炒,最后根据口味调味。

11. 冬瓜煮瘦肉:将冬瓜切成块状,加入瘦肉和适量的清汤煮熟,最后加入适量的盐和胡椒粉调味。

12. 冬瓜炒鸡胸肉:将冬瓜切成丝状,炒熟鸡胸肉后加入冬瓜丝一同翻炒,最后根据口味添加适量的盐和胡椒粉调味。

家常炒冬瓜

冬瓜是一种营养丰富、口感清爽的食材,适合多种烹饪方式。以下是一些常见的冬瓜吃法:

冬瓜汤类

冬瓜排骨汤:排骨洗净切块焯水,冬瓜去皮切块。锅中加水,放入排骨、姜片等炖煮约30分钟,再加入冬瓜继续煮至冬瓜熟透,最后加盐调味。

冬瓜薏米大骨汤:猪骨洗净焯水,薏米提前浸泡。将猪骨、薏米、葱姜等放入砂锅,加水炖煮2小时左右,最后放入冬瓜片炖烂。

皮蛋冬瓜汤:冬瓜切片,皮蛋切块。热油爆香姜丝和皮蛋,加水煮沸后下冬瓜煮熟,加盐调味,盛起撒上葱花。

冬瓜炒制类

肉末炒冬瓜:冬瓜去皮去瓤切片,肉末用盐、生粉等腌制。先煸炒肉末,再加入冬瓜翻炒,可适量加水焖煮,最后加盐等调味。

虾皮炒冬瓜:冬瓜切小块,虾皮洗净。锅中热油,先炒虾皮,再加入冬瓜翻炒,倒入鸡汤小火慢煮至冬瓜熟透,加盐调味。

清炒冬瓜丝:冬瓜去皮切丝,生姜切丝,辣椒切段。锅里倒油,下姜丝、红椒段爆香,倒入冬瓜丝和青辣椒大火翻炒,放适量盐炒匀。

冬瓜蒸制类

肉末蒸冬瓜:冬瓜切厚片,小葱切碎,肉馅用盐、鸡精、料酒腌制。将肉馅放在冬瓜上,撒上小葱碎,放入蒸箱蒸7-8分钟。

冬瓜蒸鸡:鸡腿划圈去骨,切成小块,用调料腌制。冬瓜切片摆盘,将鸡肉放在冬瓜上,上锅蒸熟。

以上就是冬瓜的新做法的全部内容,- 冬瓜去皮切块,海带泡软切小块。- 热油炒香冬瓜和海带,加水煮沸后转小火炖煮。- 煮至冬瓜软熟,加盐调味即可。8. 冬瓜老鸭汤 材料:冬瓜、鸭、陈皮、盐、生姜 做法:- 冬瓜去皮切块,鸭子去内脏切块,陈皮洗净。- 焯水鸭块后冲净浮沫。- 锅中加水,放入鸭块、冬瓜块、陈皮、内容来源于互联网,信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。

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