蓝莓土豆泥的做法？1、准备食材：土豆1个、蓝莓酱50克、炼乳36克、纯牛奶适量、盐少许。2、首先把土豆洗净去皮，切成薄片后用清水冲洗掉表面的淀粉，蒸锅中坐水，把处理干净的土豆片放入蒸锅中，大火蒸5分钟左右，把土豆蒸软、蒸烂。3、接下来调一个蓝莓汁，碗里放入50克蓝莓酱、再加入一小包炼乳（12克），那么，蓝莓土豆泥的做法？一起来了解一下吧。
蓝莓土豆泥是一道美味健康的菜肴，营养丰富，口感细腻。以下是几种不同的蓝莓土豆泥的做法。
【蓝莓土豆泥的做法一】
所需材料：
马铃薯 2个
蓝莓 适量
芝士粉 适量
牛奶 适量
黄油 适量
盐、黑胡椒粉 各适量
做法：
1.马铃薯削皮切小块，放入锅中煮熟，加入少量盐，捞出沥干水。
2.将煮熟的马铃薯加入黄油，适量的芝士粉和牛奶，用搅拌器搅拌成泥状。
3.加入一些蓝莓，继续用搅拌器搅拌均匀。
4.最后加入盐和黑胡椒粉，搅拌均匀即可。
【蓝莓土豆泥的做法二】
所需材料：
马铃薯 2个
蓝莓 适量
黄油 适量
牛奶 适量
盐、黑胡椒 各适量
做法：
1.将马铃薯去皮切成小块，放入锅中煮熟，捞出，放入碗中。
2.加入适量的牛奶和黄油，用打蛋器搅打至泥状。
3.加入适量的蓝莓，继续搅打均匀。
4.最后加入适量的盐和黑胡椒粉，搅拌均匀即可。
【蓝莓土豆泥的做法三】
所需材料：
马铃薯 2个
蓝莓干适量
牛奶适量
盐、黑胡椒 各适量
黄油适量
做法：
1.将马铃薯去皮切成小块，放入锅中煮熟，捞出沥干，放入碗中。
2.加入适量的牛奶和黄油，用打蛋器搅打成泥状。
3.加入适量的蓝莓干，继续搅打均匀。
4.最后加入适量的盐和黑胡椒粉，搅拌均匀即可。
【蓝莓土豆泥的做法四】
所需材料：
马铃薯 2个
蓝莓 适量
牛奶适量
盐、黑胡椒 各适量
黄油适量
做法：
1.将马铃薯去皮切成小块，放入锅中煮熟，捞出沥干。
蓝莓土豆的家常做法来啦，超简单哦！
先蒸土豆：把土豆这个小可爱削皮后，切成大块块，然后放进蒸锅里蒸熟。记得用筷子轻轻扎一下土豆块，如果能很轻松地扎进去，那就说明它已经熟啦，就可以关火啦！
再做土豆泥：蒸好的土豆块取出来，用勺子取适量的土豆放到碗里。然后，咱们就像按摩一样，一边碾一边慢慢加入牛奶，直到它变成稠稠的土豆泥，看起来就很有食欲呢！
最后加蓝莓酱：在调好的土豆泥上，放上适量的蓝莓果酱。哇，这样一来，蓝莓的香甜和土豆的绵软就完美结合在一起啦，想想都流口水呢！
快去试试吧，这道蓝莓土豆绝对能成为你餐桌上的小亮点哦！
首先，选择新鲜的土豆，洗净后去皮，将其切成大小适中的块状，放入蒸锅中，用中火蒸煮。待土豆熟透，用筷子轻轻插入，能够轻易穿透且没有阻力时，即可关闭火源，表示土豆已熟透至软糯状态。
接着，将蒸熟的土豆取出，放置在碗中，用勺子细心压碾，一边碾压一边逐渐加入适量的牛奶，不断搅拌，直至土豆变得细腻且呈现出浓郁的泥状，呈现出所需的稠度。
最后，为土豆泥增添风味，取适量蓝莓果酱均匀地涂抹在土豆泥表面。蓝莓的酸甜与土豆的绵软完美融合，为这道简单又美味的蓝莓土豆泥增添了一抹清新色彩。轻轻搅拌，让每口都能感受到蓝莓的香甜与土豆的绵密。
相信大家在生活中一定是吃过蓝莓土豆泥，但是我们是不能总是到外面吃，不仅是不方便也是会不仅贵，所以我们是可以自己学会制作，这样就是可以随时吃一些，所以今天就是为大家转变了关于蓝莓土豆泥的做法。
蓝莓土豆泥
食材：土豆、牛奶、食盐、白糖和蓝莓
1、首先先将土豆洗净，去掉外皮，随后用清水再清洗，切薄片是最好的，这样很容易变熟。
2、随后将切成的土豆片放入锅中进行蒸煮，在蒸煮的过程中用筷子进行压着，观察熟了没。
3、等土豆熟了之后，就可以开始碾成泥了，在碾的过程中并添加牛奶。进行搅拌均匀。并在过程中放入适量的白砂糖。
4、等土豆泥制作好了之后，将土豆泥放入模具中，再拿出来，撒上一些蓝莓汁就可以吃了。
蓝莓土豆泥的 功效
蓝莓土豆泥这道甜品给人体带来的好处：健脾和胃、减少衰老、增强记忆力等等的作用。土豆中的蛋白质含量很丰富，并且有丰富的赖氨酸、色氨酸。土豆中所含的钾、锌含量是极其高的，从而可以有效的预防血管破裂，经常食用的话，还能养胃，可以改善脾胃虚弱的状况，中老年人可以适当的食用。蓝莓中的维生素D、钙、磷等等的营养物质非常丰富，它可以预防视力的降低，并且还能增强记忆力，所以上班族不要错过。
原料：土豆1个、牛奶适量、蓝莓果酱少许。做法：1、 土豆削皮后切成大块，用蒸锅蒸熟熟，用筷子轻轻扎土豆块，很轻松的能扎进去就可以停火；2、 用勺子取适量的土豆在碗中，把土豆碾成泥，一边碾一边添加牛奶，调成稠稠的泥即可；3、 在土豆泥上放上适量的蓝莓果酱调味。
以上就是蓝莓土豆泥的做法的全部内容，步骤一：准备土豆和蓝莓 首先，将200克土豆剥皮并切成小块。然后，将100克蓝莓洗净备用。步骤二：煮土豆 将切好的土豆块放入一锅开水中煮熟，大约需要10-15分钟，或者直到土豆变得非常柔软。可以用叉子轻松戳入土豆块中。步骤三：加入蓝莓 一旦土豆煮熟，将蓝莓加入锅中，稍微煮几分钟，让蓝莓变软。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
