薏米红枣粥的做法？红枣薏米粥的做法：1. 准备好红枣、薏米、糯米和水。2. 将薏米和糯米淘洗干净，浸泡30分钟。3. 红枣洗净，去核备用。4. 将浸泡好的薏米和糯米放入电饭煲中，加入适量的水，按下煮饭键开始煮饭。5. 煮到电饭煲自动跳转保温档时，加入红枣，再按下煮饭键，继续煮饭。那么，薏米红枣粥的做法？一起来了解一下吧。
薏米仁和红枣煮粥的做法如下：
准备材料：
准备适量的薏米和红枣。
将薏米和红枣清洗干净。
浸泡材料：
将清洗干净的薏米和红枣用清水浸泡3-4小时。这一步可以使薏米更容易煮烂，红枣的味道也能更好地融入粥中。
如果觉得浸泡麻烦，也可以省略这一步，但需要使用小炖锅等慢煮工具来确保薏米能煮烂。
煮粥：
在锅内加入适量的水，放入已经浸泡好的薏米。
大火烧开后转小火，继续煮制。
当薏米开始煮开后，放入红枣继续煮。红枣的加入时间可以根据个人口味调整，喜欢红枣味道更浓郁的可以早些加入。
煮至薏米和红枣都熟烂，粥变得浓稠即可关火。如果使用小炖锅，可以前一天晚上开始煮，第二天早上就能享用香浓的薏米红枣粥了。
注意事项：
- 煮粥过程中要注意火候，避免粥糊底。
- 红枣的甜度可以根据个人口味调整，喜欢更甜的可以适当增加红枣数量。
- 薏米红枣粥具有健脾养胃、美容养颜等功效，适合大多数人食用，但特殊体质人群请在医生指导下食用。
红枣薏米粥是一道流行于中国的传统健康粥品，具有很好的养生保健功效。它结合了红枣的补血作用和薏米的利湿排毒功能，适合各种人群食用，尤其适合体质虚弱、气血不足或者体内湿气重的人群。下面将详细介绍红枣薏米粥的正宗做法。
【材料准备】
红枣：10-15枚，根据个人口味可适量增减。
薏米：100克，提前浸泡1-2小时，以去除薏米中的抗营养因子。
糯米：50克，增加粥的粘稠度和口感。
清水：适量，一般是材料的5-6倍。
冰糖或蜂蜜：适量，根据个人口味添加。
【步骤】
准备材料：将红枣洗净，去核；薏米提前浸泡好后，洗净沥干水分；糯米同样需要提前清洗干净，浸泡30分钟左右。
煮粥：将薏米和糯米放入锅中，加入足量的清水。水的量可以根据个人喜好调整，一般建议是材料的5-6倍。开大火煮沸后，撇去浮沫，转小火慢炖。
加入红枣：当薏米和糯米煮至半熟时（大约煮了20-30分钟），加入红枣继续煮制。红枣不宜煮太久，以免煮烂失去口感。
调味：根据个人口味，可以在粥快熟的时候加入适量的冰糖或蜂蜜调甜。如果是糖尿病患者或者正在控制糖分摄入的人，可以不加或少加甜味剂。
煮至粥稠：继续小火煮制，直到薏米和糯米完全熟透，粥体变得粘稠，红枣也煮至软烂。
红枣薏米粥的做法：
1. 准备好红枣、薏米、糯米和水。
2. 将薏米和糯米淘洗干净，浸泡30分钟。
3. 红枣洗净，去核备用。
4. 将浸泡好的薏米和糯米放入电饭煲中，加入适量的水，按下煮饭键开始煮饭。
5. 煮到电饭煲自动跳转保温档时，加入红枣，再按下煮饭键，继续煮饭。
6. 煮到电饭煲自动跳转保温档时，等待10分钟即可。
7. 红枣薏米粥做好了，可以根据个人口味加入适量的糖。
1、原材料：白扁豆15克、薏仁米15克、赤小豆15克、红枣10克、留胚米20克。
2、提前一天先将扁豆、薏米、红豆放入冷水中浸泡1晚，淘尽掏出备用。
3、留胚米用冷水浸泡15分钟，浸米的水可用来煲粥，营养更好。
4、将扁豆、薏米、红豆、留胚米、红枣一起放入砂锅中煲煮。
5、然后把浸泡后的食材与大米放入锅中，加适量水一同煲煮，大火煮开后转为文火，直至汤浓米熟、豆粒散开即可。食前可按个人喜好，用白砂糖或红糖调味。
可以一起熬，常见的有红豆薏米红枣粥，方法如下：
一、准备材料：红豆、薏米、大米、红枣、花生
二、先将所有用料在头天晚上洗干净放入高压锅内
三、第二天早上将高压锅通上电定时在豆类档上
四、将大米清洗干净后，倒入高压锅
五、红豆薏米花生和红枣一起煮成粥是不错的选择，坚持每天食用，可补充多种营养成份，并降低总热量摄取，特别适合夏季食用
以上就是薏米红枣粥的做法的全部内容，薏米仁和红枣煮粥的做法如下：准备材料：准备适量的薏米和红枣。将薏米和红枣清洗干净。浸泡材料：将清洗干净的薏米和红枣用清水浸泡3-4小时。这一步可以使薏米更容易煮烂，红枣的味道也能更好地融入粥中。如果觉得浸泡麻烦，也可以省略这一步，但需要使用小炖锅等慢煮工具来确保薏米能煮烂。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
