红豆麦仁粥的做法大全？..那么，红豆麦仁粥的做法大全？一起来了解一下吧。
做法：
1.红豆提前一晚浸泡一下
2.淘洗好的原料
3.锅中放适量水，盖上盖子，小火慢炖，煮熟即可
小贴士
选燕麦其实最好还是选要煮的那种，免煮的里面多少会加糖或其他东西。要是喜欢燕麦或者要减肥的也可以加大燕麦的量。最后可以加点蜂蜜或者冰糖。
夏天，又到了吃薏米红豆麦仁粥，但是薏米红豆麦仁真的很难煮熟，如何能够快速的煮熟薏米红豆麦仁，有几个小妙招，不妨学一下。
一：把薏米红豆麦仁放到冰箱冷冻室冷冻2小时在煮，会快好多哦。
二：提前12小时冷水浸泡薏米红豆麦仁，煮的时候就会快熟好多了。
三：待水开锅时,兑入几次凉水,被凉水“激”几次,薏米红豆麦仁就很容易煮烂了!
四：用一个小缸把薏米红豆麦仁放在热水里盖上盖子泡上约30分钟。
五：用高压锅煮薏米红豆麦仁比一般的锅快一点，而且味道也更好哦。
吃薏米红豆麦仁功效是一道常见的家常粥，主要原料是薏米，红豆和麦仁。主要有止血调理清热解毒的功能，薏米的营养很丰富，含有多种氨基酸成分和维生素b1，碳水化合物等营养成分，不吃能起到利水去湿，健脾止泻，清热解毒的作用。红豆又叫做赤小豆富含淀粉。因此又被人们称为饭豆，它具有津津液，利小便，消肿，除肿，止吐的功能，赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养多功能的杂粮。阳痿早泄，麦仁小儿营养不良，骨折，骨质疏松，男性疾病，骨科疾病都有治疗效果
主料
红豆
30g
薏米
50g
茯苓
15g
糯米
50g
辅料
枸杞
5g
冰糖
适量
步骤
1.红豆冲洗干净提前一夜用水泡发。
2.薏米也淘洗干净，提前一夜用水泡发。
3.糯米淘洗干净，提前用水泡发半小时。
4.茯苓粉难溶于水，也可以提前用水泡几小时。
5.把泡好的红豆、薏米、糯米放入高压锅里。
6.再把泡好的茯苓及水一起倒入高压锅里，再倒进四碗水。
7.按个人喜好放入适量的冰糖。
8.放入一些枸杞。
9.高压锅接通电源，选择“煲粥”功能，高压锅结束工作泄压后即可食用。
薏米、红豆、麦仁先泡一段时间，煮的时候容易烂，也节省时间，具体做法如下：
准备材料：黑米：80克、糯米：100克、红豆：20克、绿豆：20克、花生：20克、红枣：8个、红芸豆：15克、孔雀豆：15克、薏米：20克、麦仁：30克、百合：5克。
1、先把各种豆子和红枣提前用水泡一下，煮的时候容易烂，也节省时间
2、黑米、糯米、麦仁、薏米用水淘洗干净
3、把洗好的米和各种豆子倒入电饭锅里
4、加入适量的水，启动煮粥键，时间结束粥就熬好了
5、完成。
麦仁粥是一款家常美味保健食谱，对清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿具有很好疗效。这么好的食谱所以经常会有人问麦仁粥的做法，或是麦仁粥怎么做。下面介绍麦仁粥的具体步骤! 材料：大米、小米、鲜麦仁、调料的。 麦仁粥的做法： 1、将大米、小米洗净加入适量清水，用大火煮开; 2、新鲜麦仁在清水里反复揉搓，就会将残留的皮壳去掉，然后漂洗干净; 3、倒入已经开的锅里， 等再次开锅就关小火熬煮，等煮到大米、小米、麦仁都开花，汤汁粘稠即可关火。 麦仁粥的食用价值 麦仁粥具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效;适用于暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
以上就是红豆麦仁粥的做法大全的全部内容，.。
