蔬菜鸡蛋卷的做法?蔬菜鸡蛋卷 食材: 胡萝卜,土豆,鸡蛋,青椒 做法: 1、胡萝卜土豆切丝,青椒切圈,锅中少许油,倒入蔬菜,一勺生抽,半勺蚝油,少许辣椒面,炒熟备用。 2、摊个鸡蛋饼,撒上黑芝麻,蔬菜丝放中间,卷起来即可。那么,蔬菜鸡蛋卷的做法?一起来了解一下吧。
你好!
蔬菜鸡蛋卷,若采用韩式做法,在蛋液中添加胡萝卜和甜椒,冲淡鸡蛋原有的味道,使得整款鸡蛋卷口感变得清新且富有营养。
食材:鸡蛋4个、胡萝卜1/4根、柿子椒1/4个、食盐1/3茶匙、植物油2汤匙、白糖1/2茶匙
做法步骤:
1、将4个鸡蛋磕入碗内,用筷子或打蛋器将鸡蛋打成均匀的蛋液;
2、将胡萝卜、柿子椒切成小丁备用;在打散的蛋液中加入胡萝卜丁、柿子椒丁、盐、白糖,打搅均匀;
3、在煎蛋锅中倒入少量植物油,待锅中油温3-4成热,倒入一半量的蛋液,晃动锅子;
4、待蛋皮表面的蛋液呈半凝固状态,用木铲将蛋皮的一端向内折叠,折叠一层后,用木铲轻轻压蛋卷表面,继续向内折,直至整片蛋皮折叠完毕;
5、将折叠好的蛋卷推向锅的一端,倒入剩余的蛋液,晃动锅子,使蛋液延展至锅的每个角落,并且与之前卷的蛋卷一端融为一体;
6、待第二层蛋皮表面的蛋液呈半凝固状态,用木铲将原先的蛋卷连同第二层蛋皮继续向内折叠,折叠完一层后,用木铲轻轻压蛋卷表面,继续向内折,直至蛋皮折叠完毕,最后的收口朝下继续煎一小会儿,使得蛋卷的口封紧;
7、将煎好的蛋卷码在食用菜板上,用刀轻轻的切成大小相似的段,码在盘中即可。
烹饪技巧:
1、因为四边形锅比较大,4个鸡蛋只需要倒两次蛋液就完成鸡蛋卷,如果锅比较小的,可以多倒1-2次蛋液;
2、可以根据个人喜好更换蛋卷的蔬菜,并且可以在蛋卷的表面挤上番茄酱。
猪肉蔬菜鸡蛋卷
食材:猪里脊,胡萝卜,西兰花,鸡蛋2个。
制作步骤:
1、猪肉用辅食机打碎,西兰花焯水后切碎,胡萝卜切成丁。
2、加入一勺辅食油搅拌均匀。
3、鸡蛋打散,小火摊成饼盛出,将肉馅均匀涂抹在鸡蛋饼上,从上往下卷起来。
4、上锅蒸20分钟,盛出切开。
首先应该把菠菜焯水一分钟左右,再捞出来三个鸡蛋加食用盐打散,再加入水淀粉搅拌均匀,菠菜切碎以后倒入鸡蛋液当中搅拌均匀,把菠菜蛋液放入平底锅中煎至蛋液凝固,撒上芝麻以后关火,再把培根卷进去,就可以了;菠菜需要提前焯水。
主料
鸡蛋2个面粉半碗
淀粉1大匙黄瓜半根
胡萝卜半个土豆半个
生菜几叶
辅料
盐少许
详解蔬菜鸡蛋卷饼的做法步骤
1.生菜洗净,黄瓜洗净切丝备用。
2.土豆洗净去皮切丝,用清水洗去淀粉捞出;胡萝卜洗净去皮切丝备用。
3.鸡蛋两个打散。
4.为了便于搅匀,面粉筛入蛋液(也可以不用筛,如果怕麻烦*^_^*)。
5.加入淀粉。
6.加入少许清水和盐,搅匀。
7.搅匀成稀糊状。
8.准备做蛋饼了:开火,平底锅注油润锅后将油倒出,此时,锅是很热的,为了蛋饼顺利成形,关火。
9.倒入面糊,转动平底锅,使面糊均匀地铺开。开火,小火,待面糊凝固后转动平底锅,这样蛋饼也会随之转动。摊熟一面后再翻面,直到两面全熟。
10.如此摊完面糊,这是蛋饼的模样。
11.摊完所有面糊后,接下来用同一平底锅放些油煎熟土豆丝和胡萝卜丝,别忘记撒少许盐。
12.熟后模样。
13.准备卷饼:先把蛋饼均匀地抹上自己喜欢的酱料(或蒜蓉辣酱或番茄意酱或花生酱或其他)。
14.铺上黄瓜丝和晾凉的土豆丝、胡萝卜丝。
15.放上生菜(其实卷什么全凭自己喜欢,可以荤素搭配,可以全素;可以象我这样生熟搭配,也可以全是能生吃的蔬果)。
16.从下半部分入手,向上折起。
17.从左至右卷好。
用料
鸡蛋生菜
番茄酱盐
醋五香粉
蔬菜厚蛋卷的做法
鸡蛋打到碗里打散,加几滴醋去腥。
生菜焯水沥干切成末(不要切得太细),加到蛋液中,放入盐和五香粉拌匀。
平地不粘锅小火加热,不用放油,用厚蛋烧的方法制作,在中间涂上番茄酱,卷的紧一点,不容易散。
起锅切片就完成了。
小贴士
可以用各种蔬菜替换,涂抹酱也都可以换,咸甜都可以,比如芝麻酱,花生酱,老干妈等。
以上就是蔬菜鸡蛋卷的做法的全部内容,1、猪肉用辅食机打碎,西兰花焯水后切碎,胡萝卜切成丁。2、加入一勺辅食油搅拌均匀。3、鸡蛋打散,小火摊成饼盛出,将肉馅均匀涂抹在鸡蛋饼上,从上往下卷起来。4、上锅蒸20分钟,盛出切开。