宝宝辅食菠菜的做法？菠菜的茎对宝宝来说,不太好消化,只留下叶子的部分就好了。清洗菠菜叶如果是自己家种的菠菜叶不用反复清洗,如果是超市买的,要多次清洗,避免农药残留。煮菜叶先把水烧开,然后放入菠菜叶,多煮一段时间。❄️凉水浸泡把菠菜叶出锅,然后用凉水拔一下,挤水分把菠菜叶挤干水分,备用。那么，宝宝辅食菠菜的做法？一起来了解一下吧。
可以给宝宝做菠菜泥吃的了，做法也很简单了
1、材料：菠菜、盐。
2、做法： 菠菜两棵，洗净。放入盐水里泡半小时。锅里半锅水烧开。菠菜放入，烫一下。 捞出。锅内重新放少量水，菠菜放入。水量没过菠菜即可。水开后煮1分钟。菠菜捞出，去梗留叶，切小段后放小碗中备用。煮菠菜的水倒入瓶中，晾凉后可以给小宝宝喝。把小碗里中的菠菜捣成泥，或者是用粉碎机粉碎，滤出菜泥也可以。
可以给宝宝做菠菜泥吃的了，做法也很简单了
1、材料：菠菜、盐。
2、做法： 菠菜两棵，洗净。放入盐水里泡半小时。锅里半锅水烧开。菠菜放入，烫一下。 捞出。锅内重新放少量水，菠菜放入。水量没过菠菜即可。水开后煮1分钟。菠菜捞出，去梗留叶，切小段后放小碗中备用。煮菠菜的水倒入瓶中，晾凉后可以给小宝宝喝。把小碗里中的菠菜捣成泥，或者是用粉碎机粉碎，滤出菜泥也可以。
1、菠菜泥
食材：菠菜两棵。
做法：
（1）洗净并选取菠菜的叶子。清水烧开后放入叶片焯水，尽可能的多煮些时间。菠菜里有大量草酸，容易影响钙质吸收，菠菜最好先用开水烫一下去掉大量草酸再烹饪。
（2）菠菜捞出，切碎，放在碗里捣成泥，或者是用粉碎机粉碎，滤出菜泥也可以。
（3）将菠菜泥混入米糊给宝宝食用。
适合月龄：6个月宝宝。
2、鲜菠菜汤
食材：菠菜50克、香油适量。
做法：
（1）将菠菜洗净后切成丝。锅内加水烧沸，放入菠菜，煮3分钟。
（2）将煮好的菠菜水倒入小碗内，淋入香油即可。
适合月龄：6个月宝宝。
3、菠菜粥
食材：白米1杯，菠菜300克。
做法：
（1）白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。
（2）菠菜洗净、切小段，放入粥内同煮，待熟软时即可熄火盛出食用。
适合月龄：7个月宝宝。
4、菠菜泥米粉
食材：菠菜3棵，米粉或贝壳粉、温水适量。
做法：
（1）菠菜清洗干净以后，去掉根部备用。如果家里有贝壳粉，也可以用贝壳粉浸泡10分钟，来去除外表的残留农药。
（2）锅里烧开水，一般用家里常用的锅就好，水开后，下入菠菜。焯熟，菠菜熟得很快，大概2分钟就会熟，时间太久营养会流失得更多。
（3）菠菜捞出，焯菠菜的水一定要丢掉，因为里面会有残留的农药，不能再继续使用。
所需原料：菠菜料理机温开水 米粉 炒锅硅胶软勺
步骤：
选一些新鲜的菠菜，洗干净，对于刚添加辅食的宝宝来说，可以去掉菠菜茎，因为菠菜茎纤维对宝宝的肠胃来说太粗了，不好消化，等宝宝大些再给吃。
把炒锅里边放点水，烧开后，把洗干净的菠菜放进去，煮个1分钟即可，时间久了就破坏了本身的营养，菠菜煮一下是减少叶酸。
把煮好的菠菜捞起来放入料理机里边打碎成泥，打的时候放点温开水有利于打碎。6个月刚添加辅食的宝宝一定要打的碎一些，随着长大可以吃块状的。
把少量米粉放入婴儿辅食碗里，然后倒入打好的菠菜泥。
加入一定量的温开水，把菠菜泥和米粉调好成糊状。刚开始添加米粉辅食的宝宝由稀到稠添加。
菠菜怎么给宝宝做辅食
1.菠菜泥混辅食
第一步：先将菠菜煮熟，然后过滤掉多余的水分（这个步骤也是过滤菠菜中的草酸的），用刀切碎；
第二步：将切好的菠菜磨成泥，最好是用手碾的方法，这样可以去除菠菜茎里的粗纤维，如果直接用料理机打碎的话可能出来的菠菜泥不会那么细腻；
第三步：碾好的菠菜泥在混进辅食米粉里面、辅食粥、辅食面条里面都可以，搅拌均匀之后，就像是绿色的奶昔一样。做法很简单的，爸爸妈妈们可以说是一看就学会了，赶紧给你家宝宝做一份吧！
2.鸡汤菠菜面
食材准备：鸡汤300ml、菠菜、面条、西蓝花适量
第一步：先将西蓝花取下嫩花的部位洗干净切碎备用，然后将鸡汤加入锅中烧开；
第二步：菠菜洗干净放进开水里煮熟然后切段，面条也切短一些，然后一起下锅；
第三步：等到面条煮软烂之后，在加入西蓝花的花末再煮一分钟就行了。
3.菠菜猪肝粥
食材准备：猪肝100g、糯米75g、菠菜100g
第一步：将糯米淘洗干净放进水里面先泡30分钟，然后将泡好的米放进锅里面加水大火煮开之后，转小火煮45分钟；
第二步：将猪肝切成小粒状，将菠菜洗干净切碎备用；
第三步：在煮好的粥里面放入猪肝煮一分钟，然后再放入切碎的菠菜搅拌煮一分钟，加一点点盐就可以出锅了。
以上就是宝宝辅食菠菜的做法的全部内容，第一步：先将菠菜洗干净放进开水里面煮熟，然后捞起来淋凉水沥干；第二步：将菠菜切碎捣碎成菠菜泥，加入母乳搅拌均匀就可以了。5.奶酪菠菜 第一步：先将菠菜洗干净，放入开水中煮熟，将把菜过凉水沥干；第二步：将菠菜切碎，或者可以捣碎成菠菜泥，再加入宝宝新鲜的奶酪，搅拌均匀就可以吃了。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
