冬瓜豆腐粉丝汤的做法?1.先把土豆粉条用开水泡一下,把粉条泡软。2.瘦肉切成片待用。3.冬瓜切成1cm厚的大块。4.切葱花,姜片;香菜切成小段待用。5.把豆腐切成2cm见方的小方块。6.煎豆腐:锅中加一大勺油,油热后,把切好的豆腐小块逐个放入锅中煎制,期间尽量不要频繁翻动,避免豆腐粘锅,散开,待一面煎成金黄色,那么,冬瓜豆腐粉丝汤的做法?一起来了解一下吧。
冬瓜豆腐木耳汤喝了可以减肥。冬瓜豆腐木耳汤是蔬菜类食品,容易消化食物。豆腐具有很高的蛋白质,冬瓜、木耳是清肠的减肥食谱,它们的结合做成汤,具有益气生津、清热解毒、润燥之功效,既不失营养又具有良好的减肥效果。
冬瓜豆腐木耳汤的做法:
主料:豆腐300克,木耳100克,冬瓜200克,粉丝100克,腐竹100克。
辅料:油50克,萝卜干100克,盐5克,鸡精5克,胡椒粉适量。
制作过程:
1、将冬瓜,豆腐,粉丝,木耳,腐竹准备好。
2、锅中烧水,放入萝卜干,木耳和腐竹大火煮开。
3、然后放入豆腐,粉丝继续煮8分钟。
4、加入冬瓜大火煮开,加入盐,鸡精搅匀即可。
5、吃的时候,盛入碗里,即可食用。
健康功效:健脾和胃,益气生津,养血,清热解毒,清肺润燥,止咳降压。
冬瓜豆腐木耳汤的营养价值:
1、冬瓜性凉,味甘,淡。归肺,大肠,膀胱经。具有清热利水,消肿解毒,生津除烦,利胆之功效。适宜肥胖、孕妇、肾病水肿、肝硬化腹水、糖尿病、冠心病、高血压、动脉硬化、癌症等症。
2、豆腐性凉,味甘,淡。归经脾,肺,大肠经。具有益中气,和脾胃,健脾利湿,清肺之功效。适宜营养不良、消化能力差、糖尿病、癌症、高血脂、高胆固醇、肥胖、血管硬化等症。
用料
冬瓜
粉丝
鸡蛋1个
冬瓜粉丝汤的做法
将冬瓜削皮,切成细片。热油锅,放少许油,葱,大料,花椒。待油锅热,放入切好的冬瓜炒。
冬瓜炒至快熟,加水。盖上锅盖。
待水快烧开,放入粉丝。粉丝最好选软一点的粉丝。还可以放入切好的豆腐。继续煮。
待水开,打入鸡蛋。将鸡蛋搅碎。放入虾皮。
根据个人口味,可以加入少许醋。再煮会就可以关火啦。
【 1 】粉丝丸子汤的做法
用料
猪肉 300克、味极鲜 适量、盐 适量、香油 适量、干淀粉 适量、
水 适量、油 适量、葱花 适量、香菜 适量。
做法步骤
( 1 ) 猪肉绞成肉泥,加入味极鲜,香油,干淀粉,盐顺一个方向拌匀,整成肉球球;
( 2 ) 粉丝提前泡好;
( 3 ) 锅中热油加入葱花爆香;
( 4 ) 加入水;
( 5 ) 水开之后加入丸子加入泡好的粉丝;
( 6 ) 大火煮开加入盐;
( 7 ) 加入香油;
( 8 ) 关火加入香菜搅一下;
( 9 ) 盛出享用吧!
【 2 】粉丝丸子汤的做法
用料
鱼肉 200克、粉丝 1把、冬瓜 适量、葱 2棵、姜 小块、
生粉 适量、盐 适量、胡椒粉 适量、油 适量。
做法步骤
( 1 ) 鱼肉剁碎或搅碎、(用刀剁碎口感好点)、剁好的鱼肉放入碗里、放姜蓉、葱花、
盐、生粉、加入适量清水、按顺时针方向用力搅拌、搅至鱼肉粘稠;
( 2 ) 盘子、勺子涂上一层油、用勺子把鱼肉弄成丸子、(涂上一层油是防止粘盘子、勺子)
( 3 ) 清洗干净、粉丝、姜去皮切片;
( 4 ) 冬瓜去皮去籽、切块;
( 5 ) 锅里加入适量清水、放姜、冬瓜、大火烧开;
( 6 ) 放丸子、煮至丸子浮起来;
( 7 ) 放粉丝煮一分钟;
( 8 ) 放盐、胡椒粉、搅匀即可;
( 9 ) 完成,盛碗上桌。
冬瓜粉条炖豆腐
工艺炖
口味家常味
时间15分钟
难度新手尝试
主料main
冬瓜250克 粉条70克 豆腐200克2人份
辅料others
食用油适量 生抽1勺 盐3克 香葱少许
简单的冬瓜粉条豆腐大锅菜,很好吃,夏天多吃冬瓜很不错。
冬瓜粉条炖豆腐的做法
步骤step
1
食材准备好
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2
豆腐,冬瓜切块,葱切好备用
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3
干粉条用温水泡一下,炖制的时候软的快
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4
锅里放油,放入花椒葱花炝锅
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5
倒入冬瓜片翻炒
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6
加入一勺生抽调味
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7
放入豆腐块翻炒一下
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8
加盐调味
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9
放入泡好的粉条,加入适量的水,中火炖
步骤step
10
10分钟左右,粉条炖烂,豆腐炖透成蜂窝状,就熟了
步骤step
11
盛碗里上桌
冬瓜粉条炖豆腐的烹饪技巧
技巧tips
粉条一定要提前泡一下,或者用水煮一下,因为冬瓜很容易熟,粉条不好炖烂,时间太长冬瓜会碎了
以下是冬瓜汤的七种家常做法:
1. 冬瓜排骨汤:将冬瓜切块、排骨焯水后与姜片一起放入锅中,加足够的水,煮沸后转小火慢炖1-2小时,加盐调味即可。
2. 冬瓜鲜虾汤:将冬瓜切块,虾剥壳去虾线备用。将冬瓜、虾、姜片和足够的水放入锅中,煮沸后转小火慢炖20-30分钟,最后加盐、胡椒粉调味。
3. 冬瓜豆腐汤:将冬瓜切块,豆腐切块备用。将冬瓜、豆腐和足够的水放入锅中,煮沸后转小火慢炖15-20分钟,最后加盐、鸡精和葱花调味。
4. 冬瓜蛤蜊汤:将冬瓜切块,蛤蜊净洗备用。将冬瓜、蛤蜊和足够的水放入锅中,煮沸后转小火慢炖10-15分钟,最后加盐、胡椒粉和香菜调味。
5. 冬瓜干贝汤:将冬瓜切块,干贝提前用温水泡发备用。将冬瓜、干贝和足够的水放入锅中,煮沸后转小火慢炖15-20分钟,最后加盐、鸡精和葱花调味。
6. 冬瓜薏仁汤:将冬瓜切块,薏仁提前用水浸泡备用。将冬瓜、薏仁和足够的水放入锅中,煮沸后转小火慢炖30-40分钟,最后加冰糖调味。
7. 冬瓜粉丝汤:将冬瓜切块,粉丝提前用温水泡发备用。将冬瓜、粉丝和足够的水放入锅中,煮沸后转小火慢炖15-20分钟,最后加盐、胡椒粉和葱花调味。
这些做法仅供参考,你可以根据自己的口味和喜好进行调整和创新,添加适合的配料和调料。
以上就是冬瓜豆腐粉丝汤的做法的全部内容,【冬瓜丸子粉丝汤的做法】1、将冬瓜去皮洗净,切成厚度不要超过1CM的片,粉丝用温水泡软,放一边备用。2、把肉馅用筷子搅开,然后将鸡蛋、盐、料酒和姜末拌入肉馅中开始搅拌。记住搅拌肉馅不二法门是:顺着一个方向用力搅拌,直劲。3、将冬瓜入锅中加适量水,加热。4、接着开始做丸子。