苦荞米的做法，苦荞米的正确吃法

苦荞米的做法？那么，苦荞米的做法？一起来了解一下吧。

四种人不能喝苦荞茶

主料 2人份
大米300克、苦荞米100克
苦荞蒸米饭步骤1
1. 首先，我们选择苦荞米和大米
步骤2
2. 以1:3的比例搭配
步骤3
3. 先淘洗一遍，放入锅内，水高出米面的2厘米处，搅拌，使苦荞香米和大米分布均匀；（水面漂浮物为苦荞米）
步骤4
4. 好，下一步就是放入电饭煲内，按下开关，待米饭蒸熟，焖3-5分钟左右，掀开锅盖
步骤5
5. 哇！打开锅盖的瞬间，苦荞香味飘满整个房间，顿时食欲大增，第一次成功的做出这么香的米饭
步骤6
6. 肚子饿不饿，蒸一碗米饭搭配几个小菜，开动吧！

苦荞米的吃法和做法

1. 苦荞米、黄米洗净，大米略泡，
2. 开水下锅，放入黄米煮开，后放大米，最后放入苦荞米，放入后会变绿色正常别慌。
3. 开锅后，改小火，煮30分钟即可关火。
4. 配几粒煮的花生米，鸡蛋，早餐有了。

苦荞的家常做法

材料：小米100克，苦荞米30克，冰糖适量
做法：
1、小米放水里淘洗干净备用。
2、苦荞米放水里淘洗干净备用。
3、把小米和苦荞米放入小锅中。
4、放入三碗水。
5、大火烧开，小火慢熬。
6、粥熬熟后放入冰糖熬三分钟即可。

黑苦荞米的正确吃法

主料
小米
50g
辅料
苦荞米
50g
红枣
适量
步骤
1.小米和苦荞米准备好
2.用清水洗净，浸泡一会儿
3.锅内放水，放入小米
4.放入苦荞米
5.根据自己的喜好放入适量红枣

苦荞茶的三种制作方法

食。
食材
主料
黄金粥
100g
辅料
红枣
7-8颗
步骤
1.黄金粥100g、红枣7-8颗（洗净）、水2.5l
2.先将2.5l水倒入锅内大火烧至沸腾，将黄金粥放入锅内，大火烧至沸腾持续1分钟， 调成小火放入红枣继续熬30分钟；
3.用勺子搅拌均匀，将粥乘入碗内，一碗营养美味的黄金粥供你享用。
4.清晰可见的米油，营养丰富；，搭配红枣，甜糯美味
小贴士

以上就是苦荞米的做法的全部内容， 。