蜂蜜姜水的正确做法？姜汁蜂蜜水有利于温肺止咳，发汗解表。营养价值 生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，那么，蜂蜜姜水的正确做法？一起来了解一下吧。
第一步，姜磨成粉。
首先洗净生姜，切两到三片，然后切碎，切的越碎越好。
如果有条件的，可以将姜磨成糊状。
如果觉得麻烦，也可以直接到超市买姜粉。
第二步，姜粉放入杯中。
把切碎的姜末或者姜粉倒入杯中。
烧开水备用。
第三步，开水冲姜粉。
向倒入姜粉的杯中倒进热开水，直到姜粉都冲开为止。
这里最好用刚烧开的热水。
4第四步，加蜂蜜。
把冲开的姜水放一段时间。
等水变温后，取蜂蜜一匙，倒入杯中。
一定要等水变温后再加蜂蜜，不然会破坏蜂蜜的营养。
5第五步，搅拌。
倒进蜂蜜后用小勺进行搅拌，搅拌均匀后即可饮用。
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蜂蜜配生姜男女老少都适合饮用，每天早晨及下午各喝一次，连续喝两个月后，体质可以明显改善，腰围变细，体重可减轻约十公斤，皮肤变得细嫩，坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜
原料
生姜
蜂蜜
方法
把生姜切成沫。
在锅里加一碗水。
将水加热沸腾。
在将姜末倒入锅中，加热3-5分钟，倒入碗中。
在将姜水放置35度左右，也就是不烫手为止。
在加入蜂蜜搅匀。
姜汁蜂蜜水有利于温肺止咳，发汗解表。
营养价值
生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。
扩展资料：
姜汁蜂蜜水制作方法
主料：生姜15g、蜂蜜15ml
辅料：开水200ml
1、原料准备好；
2、生姜洗净切片；
3、放入捣碗中，捣碎；
4、这是捣碎后的样子；
5、取出捣碎的姜沫，放入干净的纱布中，挤出姜汁；
6、冲入沸水；
7、待水温不烫时，加入蜂蜜，拌匀即可饮用；
8、成品。
参考资料来源：百度百科—姜汁蜂蜜水
蜂蜜可以润肠通便，是减肥食品中的圣品，生姜是发散之物，蜂蜜同时配合姜还具有驱寒的作用，专家认为这两种食材的搭配能驱寒止热，美容养颜。那么喝蜂蜜姜汤能减肥吗?这点也是同样被专家所肯定的，但必须适当正确食用结合运动和适当的饮食控制才会起作用，喝多了肯定会胖起来的~！。蜂蜜姜减肥汤：姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足;把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。喝蜂蜜姜汤能减肥，下面就来看看这种汤的食用方法。早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤+晚餐减肥食谱，30分钟后再吃饭，或者各种水果。喝蜂蜜姜减肥汤能改变易胖体质：营养师认为，这种食疗办法，能快速的调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质。胃口变小，食欲不是那么疯狂了;便秘很容易引起肥胖，偶食疗后排便很通畅。由此可见，喝蜂蜜姜汤能减肥，而且还能排毒养颜，对于经期的女性更是调经滋补。
以上就是蜂蜜姜水的正确做法的全部内容，蜂蜜泡生姜的正确做法如下：先将生姜用清水洗干净，沥干水分并将其切成薄片备用，接下来向罐子中倒入适量水白蜜，铺满瓶底，然后放入一层生姜片，再倒入适量水白蜜，重复这样的步骤，一层蜂蜜一层生姜码好，最后用蜂蜜封顶，使生姜完全浸没在蜂蜜中，拧好盖子放入冰箱中保存。一般三天后即可食用。
