葱花跑蛋的做法?1、食材:鸡蛋若干,大葱适量。2、首先将鸡蛋打入碗中,搅匀。3、大葱切成葱花。4、将葱花放入鸡蛋液中。5、加入适量的盐,搅匀。6、锅烧热,倒入适量的油。7、油7分热时,倒入拌好的鸡蛋液。8、调出鸡蛋饼,颠勺,出锅。那么,葱花跑蛋的做法?一起来了解一下吧。
不思跑蛋的做法,把肉切成丝之后用水焯一下,然后炒肉的过程当中往里头搭整个的鸡蛋,之后加上各种料,炒熟即可
葱花跑蛋的做法其实和葱花煎蛋的方式是一样的,做出来的葱花跑蛋既有鸡蛋的蛋香,又有葱花的香味,两者的结合是不排斥的,并且还会觉得很好。制作葱花跑蛋需要把控好温度的调节。
主料
鸡蛋2个
辅料
油适量
盐适量
葱10g
制作步骤:
1.鸡蛋2个加适量盐或生抽打散至起泡。
12.葱切碎加入蛋液中。
3.油热倒入葱花蛋液。
4.晃动下煎锅让蛋液均匀摊开。
5.闻到香味或煎至金黄色翻过来,为了方便翻先用铲子把蛋饼划开成2半。
6.用铲子把蛋饼划切等份。
一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
鸡蛋【蛋白质】:鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含13克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。
工具/材料
银鱼50g
土鸡蛋 2-3个
葱 1把
白胡椒粉、糖 少许
盐 1茶匙
做这道菜的时候,要用从葱姜水先泡一下银鱼。先把姜块和葱白用刀背轻拍出汁,再把葱段切碎,一起放入清水中,静置5分钟,葱姜水就做好了。
将小银鱼银浸泡一下去腥,然后洗干净备用。接着,在碗里打2个鸡蛋,再撒入盐和糖,一起搅拌均匀即可。
起锅热油,先放入1/3左右的蛋液快速炒熟,出锅后倒回剩余的蛋液中,加入白胡椒粉、葱花和银鱼,搅拌均匀备用。
接下来开大火,热锅起油,将银鱼蛋液倒入锅中,稍稍定型后,晃锅跑蛋液,以便均匀受热。
待蛋液基本凝结之后,翻一下面,等另一面再煎差不多一分钟的时候,就可以关火出锅了。
银鱼细嫩味鲜,营养丰富,跑蛋酥软咸香,是很好的下饭菜。
特别提示
1、银鱼跑蛋的传统做法是把它摊成一个蛋饼状,可以先将三分之一的蛋液煎至成熟,然后倒回原来的蛋液中,这样可以加快它的成熟度。
2、在跑蛋的过程中,要不停地晃动锅子,使它均匀受热,跑蛋同样可以做成葱跑蛋、肉丝跑蛋、虾仁跑蛋等等。
3、我们用的是小银鱼,它的肉质比较透明,个头比较小,如果我们选用的是大银鱼,需要事先将它焯水,然后再进行炒制。
4、今天用到的葱姜水,剩下的还可以放入冰箱内,用于其他鱼类、肉类的去腥和清洗。
小葱跑蛋的做法
1 把鸡蛋打好,两到三个。
2 再把葱切好,要细。
3 放到鸡蛋里伴好,放点盐,切记千万不要太咸。
4 煎好一面再煎另一面即可。
小葱跑蛋做法教程
食材明细
鸡蛋2个
小葱适量
油适量
盐适量
鸡粉适量
咸鲜口味
煎工艺
十分钟耗时
简单难度
小葱跑蛋的做法步骤
1
将小葱切段状备用
2
鸡蛋打入盘中 里面放入盐 鸡粉 备用
3
锅里适量油 等油温稍热后 倒入鸡蛋液
4
为了使跑蛋形状更好 倒蛋液时 尽量旋转式倒入锅中
5
等蛋液都收起来了 用锅铲把跑蛋反过来进行煎 两面都煎黄时 就可以装盘了 再洒上葱花修饰
小窍门
为了我们的颜色效果 油温不能过大哦
使用的厨具:平底锅
以上就是葱花跑蛋的做法的全部内容,葱花跑蛋的做法其实和葱花煎蛋的方式是一样的,做出来的葱花跑蛋既有鸡蛋的蛋香,又有葱花的香味,两者的结合是不排斥的,并且还会觉得很好。制作葱花跑蛋需要把控好温度的调节。主料 鸡蛋2个 辅料 油适量 盐适量 葱10g 制作步骤:1.鸡蛋2个加适量盐或生抽打散至起泡。12.葱切碎加入蛋液中。