海底椰糖水的做法？1、备好海底椰，桂圆肉，莲子和百合，冰糖也备好。2、备好椰汁半杯。3、海底椰，莲子和百合洗净，用清水浸泡1小时。4、锅注入清水，放入海底椰莲子百合煮开，改小火煲30分钟。5、30分钟后放入桂圆肉再煮30分钟，最后加入冰糖，椰汁，盐调味即可。6、海底椰糖水盛碗享用 7、百宝海底椰糖水就好做啦！那么，海底椰糖水的做法？一起来了解一下吧。
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银耳有什么作用
银耳味甘、淡，性平，具有滋补生津、润肺养胃的功效，可用于虚劳咳嗽、痰中带血、津少口渴、病后体虚、气短乏力。
2银耳营养价值及功效
1、有报道证实,银耳多糖A和银耳多糖B均能增强巨噬细胞的吞噬功能，提高机体的非特异性和特异性免疫能力，既有助于改善慢性支气管炎病人免疫机能的低下状态，也能兴奋骨髓造血功能。
2、富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。
3、富含硒等微量元素和银耳多糖，能增强机体抗肿瘤的能力。
4、富有天然植物性胶质，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
5、含膳食纤维,能助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，达到减肥的效果。
3银耳的饮食宜忌
宜:一般人群均可食用，尤其适宜于虚劳咳嗽、痰中带血、虚热口渴者。
忌:①脾胃虚寒者不宜多食。②风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者不宜多食。
4银耳的食用方法
银耳可炒、焖、煲汤、煲糖水、煮斋食用。银耳用来煲汤、煲糖水多搭配百合、海底椰、沙参、玉竹等，能润肺止咳、养阴生津，是秋季润燥之品，适合阴虚咳嗽、咽干口渴者食用。银耳与子鸡、麦冬搭配炖汤，能养虚润肺，适宜虚劳咳嗽、病后体虚、气短乏力者食用。银耳还是广东人煮斋的必备材料。
金秋九月，气候转凉，人们特别容易口渴，皮肤干燥，喉咙不舒服，需要及时补充水分，如果你不爱喝白开水，不如试试做一些温润的糖水喝喝。别以为糖水只是夏天的专属，秋天也可以喝的，广东人对糖水的热爱几乎可以和煲汤持平，同时又和煲汤一样，针对不同的季节，用食材炖煮不同的糖水。我我分享6款适合秋天喝的经典糖水，做法简单，每天一道，不仅补充身体水分，还清甜滋润去秋燥，换着花样犒劳自己和家人。感兴趣的小伙伴赶快来学习一下吧。
栗子百合糖水
【材料】：栗子 适量、干百合 适量、桂圆 适量、冰糖 适量
【做法】：
1、用小刀在栗子比较平的那一面横向划一刀，深度刚刚割破内膜最好。锅里放进栗子，倒进清水（水量要没过板栗）开火烧水。水烧开后再煮1－2分钟后关火。趁热从锅里取出来，从栗子剪口处开始剥皮。其他等待剥皮的板栗要泡在热水里。
2、把栗子和桂圆放入汤锅内，倒入适量的水，大火煮开后转小火只需煮20分钟即可，再放百合继续煲15分钟；
3、待栗子和百合都粉粉糯糯时，加入冰糖搅拌均匀即可出锅，甜甜糯糯的栗子百合糖水，非常好喝。
红薯芋头糖水
【材料】：红薯 适量、芋头 适量、红枣 适量、 姜 2片、红糖 适量
【做法】：
1、芋头把皮削去，切成块备用，买芋头的时候，认准这种紫色的纹路，又粉又香才好吃。
海底椰干片的做法：
1. 准备材料：海底椰干片、白糖、水。
2. 将海底椰干片放入锅中，加入适量的水，煮开后转小火煮30分钟左右，直到海底椰干片变软。
3. 将海底椰干片捞出，放入清水中浸泡30分钟，去除多余的盐分。
4. 将海底椰干片放入锅中，加入适量的白糖和水，煮开后转小火煮30分钟左右，直到海底椰干片吸收了糖水，变得黏稠。
5. 将煮好的海底椰干片晾凉，即可食用。
谷田梦（东方滋补，天然好物）解答：
银耳的营养价值
增强免疫能力。白木耳富含多醣体，尤其是β-（1-3）-葡聚醣能刺激淋巴细胞转化，增强巨噬细胞吞噬能力，促进抗体形成，提高机体的免疫功能。
养颜美容。白木耳含有特殊的胶质，常吃可以补充我们皮肤流失的胶质，能让皮肤保水度增加。
保健肠道。白木耳是一种胶质菇类，含有丰富的膳食纤维、多醣体，目前也有研究单位萃取出白木耳特殊的多醣体，发现在动物实验能扮演肠道益菌生的角色，让肠道的好菌生长比较良好，并抑制肠道坏菌的生长，具有保健肠道的功能。而且木耳的膳食纤维对排便的调整有双向保护，便秘的人吃了会通便，拉肚子的人吃了则能改善腹泻的情形。
降低胆固醇、稳定血糖。丰富的膳食纤维能阻降低食物的胆固醇、糖分被肠道吸收，以降低血液中的胆固醇及稳定血糖。
那么，银耳应该怎么吃最好呢？
银耳的吃法
银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西。
选用偏黄一些的银耳口感较好，炖好的甜品放入冰箱冰镇后饮用，味道更佳。
银耳一定要把根部剪掉，这样才容易煮烂，而且一低昂要小火慢煮，直到煮烂为止。这样胶质才会全部被煮出来。
银耳主要用来做甜菜，以汤菜为主；冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。
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以上就是海底椰糖水的做法的全部内容，1. 准备海底椰和雪梨。海底椰去壳后，刮去外皮，将里面的果肉切成小块。雪梨去皮，去核，切成小块备用。2. 将清水倒入一个大锅中，加入适量冰糖并搅拌均匀。3. 将海底椰块和雪梨块放入锅中，使其完全浸泡在水中。4. 将锅放在炉上，大火煮沸后转小火慢慢煮熟，大约需要30-40分钟。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
