白萝卜粥的做法？1、萝卜洗净、切丝，撒少许盐抓腌3分钟；2、淘洗虾干至水清，浸泡后控水；3、锅内注水，生姜片、虾干放入锅中；4、大火煮15分钟，将浮沫撇出，萝卜丝挤水后入锅；5、煮至萝卜丝变软，将燕麦片倒入锅中，搅匀滚煮5分钟；6、将盐、胡椒粉、香麻油撒入锅中，起锅前撒上葱末即可。那么，白萝卜粥的做法？一起来了解一下吧。
1、做法： 鲜萝卜洗净，切滚刀块；粳米洗净，同放入锅中；加水适量煮至熟烂，即可。
2、功效：白萝卜煮粥能促进消化。白萝卜是一种可以下气消食用持色食材，人们把它煮粥以后食用可以起到治疗积食和腹胀的作用，能减少消化不良和胃酸过多等症状的出现。再就是食用白萝卜煮还可以预防痢疾和肠炎，同时也能避免便秘的发生。白萝卜煮粥还能预防呼吸道疾病。用白萝卜煮粥食用，可以在不增加胃部负担的同时，起到消炎和化痰以及清除内热的作用。经常食用白萝卜粥还能有效的减少感冒的发生，对增加人体免疫力作用明显。
萝卜粥的好吃煮法
食材准备：白萝卜，瘦肉，大米
做法步骤：
1、将白萝卜用清水清洗干净，然后切成小丁。
2、将瘦肉清洗剁成小丁，然后放入开水焯一下，捞出。
3、将适量的大米用清水清洗干净，放入汤锅内，加入瘦肉、白萝卜等，充分炖煮至汤粥粘稠，关火放入适量的食盐就可以食用了。
食用白萝卜粥的好处
白萝卜中含有的营养物质具有很好的滋阴润肺、生津止渴、消食开胃、理气和中的滋补功效，搭配适量的瘦肉一起食用，荤素搭配，对身体的滋补作用更好，可以很好的补充身体对营养物质的吸收利用，同时对宝宝的脾胃也有很好的滋补作用。
烹饪白萝卜粥还可以加入哪些食材：
在烹饪白萝卜粥的时候，还可以加入适量的新鲜的时令蔬菜、鱼肉、虾仁等食材替换瘦肉，可以让白萝卜粥含有的营养物质更加全面滋补，对身体的滋补作用更佳。
你好
1.痰热咳嗽、咽喉肿痛
白萝卜小米粥白萝卜与小米一起煮粥，对痰热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑、脾胃不和、饮食不消等症有辅助治疗的作用。消化功能较差的老年人宜在冬春季节多食本品。
2.补脾健胃
白萝卜小米粥小米因富含维生素B1、B2等，具有补脾健胃，防止消化不良及口角生疮的功能。
3.抗衰老
小米粥的硒含量也很高，应该经常食用。硒是重要的抗氧化剂，有明显的抗衰老作用。
4.治疗失眠
中医认为，小米性微寒、味甘，有健脾、和胃、安眠的功效。另外，小米含丰富的淀粉，进食后能使人产生温饱感，可以促进胰脑素的分泌，从而提高进入脑内色氨酸的数量。每晚熬小米粥喝，不仅睡得快、睡得香，而且第二天早晨面色红润，精力充沛。
白萝卜小米粥的做法
做法一
1．将白萝卜刮净茸毛，洗净沥水，切成筷子且的条。
2．小米淘洗干净残留糠皮，沥水。
3．净砂锅置于火上，添适量清水烧开后，倒入小米和白萝卜条，以大火烧开，撇尽浮沫，改小火煮熟成稀粥。加入盐和香油调味，稍煮即成。
做法二
1、萝卜去皮切丝，陈皮泡软切碎，油麦菜洗净切段，香菜切碎；
2、锅内热水，放入小米与陈皮同煮，20分后加入萝卜丝煮5分，再加入油麦菜煮5分，加适量盐，关火，撒上香菜碎。
1、萝卜洗净、切丝，撒少许盐抓腌3分钟；
2、淘洗虾干至水清，浸泡后控水；
3、锅内注水，生姜片、虾干放入锅中；
4、大火煮15分钟，将浮沫撇出，萝卜丝挤水后入锅；
5、煮至萝卜丝变软，将燕麦片倒入锅中，搅匀滚煮5分钟；
6、将盐、胡椒粉、香麻油撒入锅中，起锅前撒上葱末即可。
羊肉萝卜粥
材料：羊肉汤1500克，羊肉100克，白萝卜100克，高粱米，大米各50克。
调料：陈皮末，姜末，葱末，料酒各10克，食盐6克，五香粉3克，香油适量。
做法：
1.高梁米淘洗干净，用水浸泡4小时。
2.大米洗净，浸泡30分钟。
3.白萝卜洗净，切丁；羊肉洗净，切成薄片。
4.锅置火上，倒入羊肉汤，料酒，五香粉，陈皮末和适量清水，大火烧开。
5.加入高粱米，大米煮至七成熟，再放入白萝卜丁，粥稠时加羊肉片煮熟。
6.再加入食盐，葱末，姜末，香油调味即可。
萝卜火腿粥
材料：白米粥1碗，白萝卜30克，火腿75克。
调料：高汤750毫升，葱花，味精，胡椒粉各适量。
做法：
1.白萝卜洗净去皮，切片，中间再横切一刀成夹刀片。
2.火腿切薄片，分别夹入萝卜中。
3.锅中倒入高汤，入萝卜火腿夹煮20分钟。
4.入白米粥煮沸，放味精，胡椒粉调味，撒入葱花即可。
山药萝卜粥
材料：大米150克，山药300克，白萝卜50克。
调料：芹菜，食盐，胡椒粉，香菜各适量。
做法：
1.大米洗净沥干。
2.山药，白萝卜去皮，洗净切块。
3.芹菜，香菜洗净，切成碎末。
以上就是白萝卜粥的做法的全部内容，白萝卜粥有润肺止咳的作用。做法如下：1、将白萝卜洗净切成丁；2、大米洗净。3、将大米与白萝卜丁一起放锅中，锅中再加入适量清水与红糖大火烧开；4、转小火熬15分钟即可。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
