小米香蕉粥的做法？如果发现放的水太少，可以中途加水，这样可以避免粘锅，也可以避免水干。事实上，中途加水是一种很不好的做法。中间加水会大大影响小米粥的口感。在煮小米粥的时候，应该加水。如果你加更多的水，你不应该放得更少。那么，小米香蕉粥的做法？一起来了解一下吧。
煮香蕉粥的做法如下：
/原料
主料粥米30克、辅料香蕉2根
1、准备食材。
2、粥米淘洗干净。
3、将米放入汤锅中。
4、加入三碗水小火熬煮20分钟。
5、香蕉去皮切小块。
6、将香蕉块放入粥中，再煮3分钟即可。
7、香蕉粥成品图
方法如下：
1、将香蕉切成段状之后煮。
2、煮香蕉的时候需要挑选外表是金黄色的香蕉，这种香蕉熟得较好。把香蕉剥掉，并且切成段。水烧开后加入适量冰糖，将果肉放入水中煮十分钟左右。在煮的过程中，要用勺子不断搅拌，等冰糖融化后即可。煮出来的香蕉香甜软糯。
小米和香蕉结合起来煮粥是不仅非常美味可口，而且很简单，香蕉切成小段，开水下锅煮小米至粘稠状态，然后放入香蕉，再慢煮5分钟即可。如果能够再加点蜂蜜会更可口哦!
那么，香蕉和小米一起煮，都有哪些养生功效呢?
1、减肥瘦身
两者搭配煮成香蕉小米粥，具有很好的瘦身功效，这应该是很多爱美的美眉比较喜欢的。香蕉小米粥具有很好的清热解毒，润肺通肠以及止咳化痰的效果，可以刺激肠道，有效的排出身体的毒素和垃圾，从而达到减肥瘦身的功效。既美味又能瘦身，何乐而不为呢?
2、改善睡眠
很多人由于压力大等原因，睡眠质量不好，容易失眠，不妨在睡前吃点香蕉小米粥，可以有效改善睡眠质量。蕉包含的蛋白质中，带有胺基酸，具有安抚神经的效果;小米富含色氨酸，每100克含有202毫克色氨酸，是谷物中色氨酸含量最高的。色氨酸可以增加大脑血清素浓度，改善抑郁和褪黑激素的形成，提高睡眠质量，改善轻度失眠。两者搭配，效果更好。
3、解酒
香蕉小米粥中具有多种维生素，有很好的养胃功效，人们喝完酒后吃点香蕉小米粥，可以很好的缓解醉酒引起的肠胃不适，还有着解酒的功效。
4、提高人体免疫力
经常吃点香蕉小米粥，可以提高人体免疫力，提高人们的抗病毒能力，还能促进人体的血液循环。
用料
主料
小米100g
香蕉60g
调料
水
适量
小米香蕉粥的做法
1.准备好适量的小米
2.把小米倒入碗中，捡干净里面的脏东西然后用水淘一下
3.淘上两遍小米洗干净
4.在锅里添入适量的水烧开之后，将淘干净的小米倒入锅中
5.取一到两根香蕉都可以
6.将香蕉去皮
7.用刀把香蕉一分为二切成丁状
8.等锅里的小米熬得差不多的时候，将切好的香蕉倒入锅中
9.等过上几分钟之后小米香蕉粥即可食用。
一周岁宝宝晚上可以吃香蕉小米粥，宝宝添加辅食以后就可以吃粥类的食材了，而且香蕉也很有营养，下面来看看这道粥的做法：
香蕉小米粥做法步骤：
材料：小米100克，香蕉2根，冰糖2块
香蕉小米粥的做法
1．香蕉剥去外皮，切成小丁；冰糖打成碎末。小米拣净杂质，用清水漂去浮糠，沥水待用。
2．汤锅上火，添入适量清水烧开，下入小米，待再次烧开后，转小火煮熟成稀粥。加入香蕉和冰糖，续煮10分钟，即可食用。
功效：香蕉性寒味甘，具有清热通肠、润肺解酒、治咳嗽等功效。香蕉与小米同煮成粥，具有养胃、润肠通便、润肺止咳、清热降压之功效，适用于肠燥便秘、津伤烦渴等症，尤适合老年人或患有高血压者食用。
小米营养价值：
1. 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；
2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效；
3. 还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；
4. 小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
功效与作用
小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
1. 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；
2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效；
3. 还具有滋阴养血的功能。
以上就是小米香蕉粥的做法的全部内容，1.准备材料 红枣香蕉小米粥的做法步骤2 2.将香蕉去皮切片，红枣洗净 红枣香蕉小米粥的做法步骤3 3.将小米洗净放入锅中加入适量的水 红枣香蕉小米粥的做法步骤4 4.盖上锅盖，先用大火烧开。
