玉米和胡萝卜的做法？调味那么，玉米和胡萝卜的做法？一起来了解一下吧。
1.青椒切断，红萝卜切粒，肉切丁
2.肉切丁
3.玉米2113粒准备好。
4.锅内水烧开，倒入红萝卜和5261玉米粒，煮41021分钟后关火焖一下。
5.锅内放适量油，加热后爆香蒜末
6.加入肉丁，1653翻炒至变色
7.加入青椒，翻炒。炒至七分熟
8.倒入玉米和回红萝卜粒翻炒
9.调味，熟后即可出锅答。
10.装盘即食
可以。玉米和胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，能补肝名目，保护皮肤等好处。但是要注意这两种食物多吃，会引起皮肤黄染，所以如果每天吃，建议食用量要控制，最好几天吃一回比较好。
主料
瘦肉250g 玉米1条
红萝卜1条 大蒜2块
淀粉2勺
玉米红萝卜炒丁的做法步知骤
1. 先把瘦肉洗净切丁，大蒜切碎放进去，放盐，油，淀粉，酱油搅拌。配料都适量就好。
2. 玉米洗净剥粒，红萝卜洗净切丁。
热锅道放油先炒肉丁，炒至5分熟起锅。
热锅放油炒萝卜丁，炒至3分熟放玉米粒同炒3分钟，
这时把刚才炒过的肉丁放下去一起炒，火候控制在中火左右，
这时可以稍微加一点点水份避免它太干燥，
3. 三种材料一起再炒6-10分钟就OK了。
一定要注意控制火候中火左右，
因为瘦肉中加了淀粉容易炶锅，重要的要多说几遍啦～内
4. 在起锅前尝下味道咸淡够不够，
因为玉米种萝卜都是带甜味的，
所以不用放太多盐噢！
5. 好啦起锅啦~
第一容次上传作品也不知道这种教法够不够清晰，不过真的很好吃噢，比较符合广东人的口味
原料 猪腿骨一根，玉米一根，胡萝卜一根， 葱姜适量，盐[1] 适量，料酒适量，白醋几滴。 步骤胡萝卜玉米骨头汤 1、猪腿骨事先让卖家给剁成断，洗净，放入开水锅中焯一下，捞出洗净。 2、姜切片，如果是大葱就切段，小葱就挽结，玉米和胡萝卜切...
合理的饮食对肝腹水患者的康复有很大的帮助，胡萝卜乙肝患者是可以吃的。胡萝卜有很多维生素，对身体有很大的帮助，胡萝卜中含有丰富的红萝卜素，及维生素b1、b2、c、d、e、k、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎相当于综合性的维他命药丸，对人体的健康大有好处，而且也可以为肝硬化、肝腹水患者补充足够的维生素，促进肝细胞的修复和再生。胡萝卜是一种营养蔬菜，其中含有维生素高，还可以益肝明目、增强免疫功能等，是对肝病有好处的，可以在一定程度上缓解病情，但是不能偏食，机体摄入营养物质要均衡，否则造成造成某种营养物质过剩而其他营养物质不足，也是不利于病情的。
以上就是玉米和胡萝卜的做法的全部内容，.。
