鸡蛋肉饼汤做法,减肥期间可以喝肉饼汤吗

  • 美食做法
  • 2024-06-01

鸡蛋肉饼汤做法?猪绞肉(8:2) 500克 鸡蛋 3-4只 淀粉 2大勺 盐 1小勺+2小勺 纯净水 800ml 怀旧肉饼汤的做法 猪绞肉和淀粉、1小勺盐一起搅拌均匀。搅拌好的肉泥,还有一个重要步骤:反复摔打5分钟以上。这样做能让肉饼肉质更弹,口感更好。可以一次多准备几餐的量,用保鲜袋装好放在冷藏,那么,鸡蛋肉饼汤做法?一起来了解一下吧。

肉饼汤的功效与作用

水煮/油炸/烧烤/这东西在南昌的福州路上可以吃的地道的还有绳金塔的肉饼汤/拌粉蛤蟆街的炒螺丝/蚌壳 我上面说的东西最贵的也不超过10块钱~嘎嘎~超便宜

鸡蛋肉饼汤怎么做又嫩又好吃

鸡蛋肉饼汤营养丰富,味道鲜美,小孩都比较喜欢吃。

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食材

食谱热量:857(大卡)

主料

瘦肉1小块

鸡蛋两个

辅料

香油适量

葱花适量

盐适量

淀粉适量

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方法/步骤

1

将瘦肉洗净切成小颗粒

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2

再把瘦肉剁成溶

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3

装入盘内加适量盐和淀粉拌匀(用红薯粉代替淀粉也可以)

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4

再敲入两个鸡蛋

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5

把盘加满凉开水放入锅内盖锅隔水炖10分钟左右

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6

开盖用条匙把肉和鸡蛋翻一翻,如果感觉还是不太熟,再盖锅炖几分钟

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7

出锅加入葱花和香油拌匀就可以吃了

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END

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注意事项

出锅时可以偿试下盐味,如果淡了再加点盐。

南昌瓦罐煨汤配方秘诀

肉饼汤

主要食材

鲜肉300克(要适当有点肥的,否则口感不好)剁碎 生粉适量 在剁肉时加入 水750克 鸡精 盐 适量

附件食材

1。可加入鸡蛋 直接生鸡蛋打入

2。可加干桂圆4~5粒

3。可加排骨100克左右爱吃排骨的人可多加些

4。墨鱼泡发后切条加入 一个就可以

制作方法:

一、

肉馅,大鲜虾仁剁碎,混合加入盐,白胡椒粉,香葱末,香油,水淀粉(淀粉加点水即为水淀粉),搅拌成馅,做成饼状,置于碗底

二、另将墨鱼干泡去盐味,洗净,将鸡蛋在容器中打散(喜欢吃荷包蛋的还可直接将蛋打入肉饼上.,这样蒸好后就是一完整的荷包蛋了)

三、碗内加水,但不要加太满. 放入蒸锅蒸至肉熟.出锅放入鸡精,白胡椒等少许.根据个人喜好加葱末及香菜.

四、肉馅做好后,薄薄地贴在碗壁(可加辅料)之后缓缓加水, 蒸熟即可。(约15~20分钟)

以上~

正宗南昌肉饼汤的做法

1.将山药和牛肉剁碎混合在一起

2.把牛肉装进碗里,加一个鸡蛋,两勺半生粉,半勺盐,适量酒糟,搅拌

3.锅里放水,拿一个汤碗量一量,水达到汤碗的一半就行了

4.等水烧开后,再把汤碗放进锅里,在碗里加开水

5.用汤勺把牛肉一点一点放进碗里,等煮熟后就可以吃啦

小贴士

下牛肉的碗里放的水一定要开水,冷水和温水会散掉

儿童每天蒸一碗瘦肉汤的好处

主料:肉末50克,鸡蛋1个。

配料:料酒2滴,花椒粉或胡椒粉少许,姜粉少量,盐适量,干淀粉10克左右。

制作方法

编辑

1最好选择有盖的瓷罐,大小都可以,小瓷罐可以一次多买几个,这样蒸的时候可以一锅蒸出好几罐,每人一份既漂亮又方便,如果没有也可以用普通的盆子,但是蒸的时候要盖上盘子,以免蒸汽入盆太多,影响汤的味道

2将猪肉剁成肉末,放入料酒、花椒粉或胡椒粉、姜粉、一点点盐拌匀,再放入干淀粉顺着同一方向搅拌上劲;

3将搅拌好的肉馅放入瓷罐中在底部按成肉饼状,如果没有瓷罐,可以按照就餐的人数每50克肉末一份的量做成数个大小相同的肉饼,然后分开平放入大盘子中也是一样的;

4将瓷罐盖上盖子上蒸锅大火烧开再蒸5分钟,同样如果用大盘子也盖上另外的盘子或保鲜膜上锅同样的做法;

5蒸好的肉饼用勺子取出放入碗内;

6将肉饼表面蒸出来的浮沫用勺子轻轻刮去,然后倒入温水将肉饼冲洗一下,这样做出的肉饼汤清爽不油腻,而且汤清澈不浑浊;

7将洗好的肉饼重新放入刷干净的瓷罐中放满水(一定要放满,不然蒸好后汤汁会感觉少),如果是用盆子,那就将肉饼全部放入盆底,最好平铺,然后每个肉饼按照一碗水的量将盆中加上清水(凉水温水都可以,不能用热水);

8将鸡蛋直接打入瓷罐或者盆中(鸡蛋和肉饼的数量一样多);

9将盖子盖上,如果用盆子可以用大盘子盖上,大火蒸10分钟后,小火(始终保持有蒸汽的状态)再蒸最少30分钟,蒸一小时左右味道最好,然后关火开盖再放少许盐调味;

10蒸好的的鸡蛋肉饼汤刚开盖可能会不清亮,用勺子将肉饼离开罐底;

11静置1分钟后,汤就会变得清澈了;

12如果用小瓷罐做的可以直接上桌,如果使用盆子做的,可以分成每碗一个肉饼一个蛋再加满汤就可以了;

以上就是鸡蛋肉饼汤做法的全部内容,肉饼汤又嫩又好吃的做法如下:第1步、瘦肉剁成末。第2步、加一个鸡蛋和淀粉抓匀,摔打几下上劲。第3步、用手拍成一个大圆饼,稍薄。第4步、用碗盛半碗水。第5步、肉饼轻轻放入盛有水的碗中,放入电高压锅,隔水蒸20分钟就好。第6步、加盐和鸡精调味即可。

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