凉拌花生米的做法大全,泡花生的做法最佳配方

  • 正宗配方
  • 2024-08-25

凉拌花生米的做法大全?将生花生米洗净,放入锅中,加入足够的水。加入五香粉、八角、桂皮和香叶,开火煮沸。转小火煮约3-5分钟,让花生米吸收香料的味道。关火,盖上锅盖,让花生米在香料水中浸泡约1-2小时。将花生米捞出,沥干水分,加入盐和生抽拌匀。放入冰箱冷藏入味,食用时五香味浓郁。那么,凉拌花生米的做法大全?一起来了解一下吧。

陈醋菠菜花生米的做法凉拌

原料:花生米适量、芹菜丁适量、胡萝卜丁、黄瓜丁、香料包、味极鲜生抽、陈醋适量、鸡粉少许、香油适量、盐少许。

做法步骤:

第1步、花生米适量提前泡两个小时。

第2步、锅中放水倒入花生米,加入少许盐,放入葱,姜,花椒,干辣椒,八角,桂皮,香叶各少许开大火煮开转中火煮半小时。

第3步、煮好后泡半小时。

第4步、把花生米捞出。

第5步、切些芹菜丁,胡萝卜丁,黄瓜丁。第6步、锅中水烧开放入芹菜丁,胡萝卜丁焯水半分钟捞出。

第7步、迅速放入冰凉水中。

第8步、然后沥干水分和黄瓜丁一块放入花生米里。

第9步、然后调入味极鲜生抽1勺,陈醋1勺,鸡粉1勺,香油1勺,盐少许拌匀即可装盘。

花生米凉菜做法大全家常窍门

1、主料:鲜花生300g、白酱油1茶匙、葱白1大段。

2、鲜花生剥去外壳,把花生米入开水焯烫去掉青涩味道,捞出控水。

3、花生米洒上切好的葱白丝。

4、调入白酱油。

5、拌匀后腌制十多分钟入味后,口感清脆。

花生怎吃最有营养又养生

你好!

凉拌花生米,先浸,后煮,再凉拌,最是美味脆爽!

【凉拌花生米】

食材:花生米、芹菜、胡萝卜、盐、花椒、八角、干辣椒、麻油、白糖、鸡精。

烹饪过程:

1、花生米要挑饱满的,清洗干净,用清水浸泡半小时。

2、把芹菜去掉叶子,清洗干净切成丁,胡萝卜去皮切成丁备用。

3、起锅烧水,水开后放入小半勺盐,把芹菜丁和胡萝卜丁一起放入开水中烫30秒,捞出后过凉水,沥干水分备用。

4、重新起锅烧水,把泡好的花生米放入锅里,加一勺盐、20粒花椒、2个八角、5个干辣椒,大火煮15分钟。

5、把煮好的花生米捞出放入盆里,加入烫好的芹菜丁和胡萝卜丁,一小勺盐、一小勺白糖、一勺麻油、半勺鸡精搅拌均匀。

一道凉拌花生米就做好了,清脆爽口,十分美味!还简单易做,喜欢吃的朋友赶紧收藏做起来吧!

小贴士:

煮花生米可根据自己喜好延长过减少时间,时间久一点就软烂,时间短一点就脆脆的。

蛋酥花生米的做法

凉拌花生米的做法一

凉菜原料:

西芹300克,熟花生米(盐水煮熟)100克,花生油少许,麻油少许,盐少许。

凉菜做法:

1.将西芹的叶子摘去,洗净;

2.锅内放上水、烧开,放入花生油,将西芹放入,无需煮太久,三四分钟即可;

3.将西芹捞出,放入冷水中过一下,再将西芹捞起,剥去老皮然后切段,装盘撒上食盐少许拌匀,最后放入花生米、香油,再拌匀即可。[吃地带]

凉菜特点:

这道凉拌西芹花生米,既青翠可人,又脆口爽人,好一个开胃下酒菜。

凉拌花生米的做法二

凉菜原料:

豆腐干,大葱,花生米,黄瓜,酱油,醋,味精,盐,芝麻酱,白糖,熟油辣椒,花椒粉。

凉菜做法:

1.豆腐干用开水泡一下(可以去掉豆腥味,口感更加好),然后切丁,花生米用油炒酥,大葱切成丁,黄瓜也切丁;

2.用小碗兑佐料:酱油、醋、味精、盐、芝麻酱、白糖、熟油辣椒、花椒粉按自己口味各适量;

3.把搅拌均匀的佐料淋在主料上,即可上桌。

凉拌花生米的做法三

凉菜原料:

芹菜300克,花生仁(生)150克,胡麻油20克,香油5克,盐4克,味精2克,大豆油50克。

凉菜做法:

1.将花生米入四成热的豆油锅内炸酥捞出,搓去红衣(不去亦可),嫩芹菜去掉叶,粗的顺长剖开,切成2厘米长的段,入沸水中焯透,捞了投凉,沥净水分;

2.将芹菜铺在盘内,花生米堆放在芹菜中间,把花椒油、香油、精盐、味精调匀浇在芹菜上,食用时拌匀即成。

拌花生米

花生米可以说是我们生活中比较常见的坚果了,花生米有着非常好的养生功效,可以炒着吃,也可以炖汤。今天教大家凉拌花生米的做法,加入芹菜一起凉拌,风味独特。

花生米凉拌什么好吃

食材:

花生米100克、芹菜100克、八角2个、姜1块、红椒1个、蒜3瓣

调味料:

盐2茶匙、生抽1茶匙、香油1茶匙、白糖1茶匙、醋1茶匙、花椒5克

凉拌花生米的做法:

1、芹菜去叶洗净切段,花生米用温水浸泡1小时,姜切末,红椒切丁、蒜切末;

2、锅中倒入适量水,水开后倒入花生米,加入花椒、八角、盐、姜煮熟,捞出沥干;

3、将芹菜、红椒倒入煮花生的水中,煮熟捞出;

4、碗中倒入芹菜、红椒、花生米、蒜、盐、白糖、生抽、醋搅拌均匀。

5、淋入香油即可。

小贴士:

花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老。

以上就是凉拌花生米的做法大全的全部内容,做法步骤:第1步、花生米适量提前泡两个小时。第2步、锅中放水倒入花生米,加入少许盐,放入葱,姜,花椒,干辣椒,八角,桂皮,香叶各少许开大火煮开转中火煮半小时。第3步、煮好后泡半小时。第4步、把花生米捞出。第5步、切些芹菜丁,胡萝卜丁,黄瓜丁。第6步、锅中水烧开放入芹菜丁。

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