宝宝菠菜粥的做法?1、食材:菠菜150克、大米100克、盐少许。2、将菠菜洗净,放热水中略焯至变色,然后切碎末备用。3、大米洗净,最好放冰箱冻一晚,(放冷冻上)这样水开煮一会就会很烂,宝宝很爱吃,也好消化。4、锅里加水适量,放入大米,大火煮沸,改用小火煮到米烂为止。5、放上菠菜熬至粥稠为止。6、那么,宝宝菠菜粥的做法?一起来了解一下吧。
菠菜可以跟鸡蛋在一起搭配给宝宝吃,另外也可以搭配面条等等,在一起给宝宝来吃,这样的话,整体营养也是非常丰富的。口可感也很好
1 菠菜泥
食材:菠菜两棵。
做法:
1、选取菠菜的叶子。
2、清水烧开后放入叶片,尽可能的多煮些时间。
3、菠菜捞出,切碎,放在碗里捣成泥,或者是用粉碎机粉碎,滤出菜泥也可以。
4、将菠菜泥混入米糊给宝宝食用。
适宜月龄:6个月宝宝。
2 鲜菠菜水
食材:菠菜50克、香油适量。
做法:
1、将菠菜洗净后切成丝。
2、锅内加水烧沸,放入菠菜,煮3分钟。
3、将煮好的菠菜水倒入小碗内,淋入香油即可。
适宜月龄:6个月宝宝。
3 菠菜粥
食材:白米1杯,菠菜300克。
做法:
1、白米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。
2、菠菜洗净、切小段,放入粥内同煮,待熟软时即可熄火盛出食用。
适宜月龄:7个月宝宝。
4 蛋黄菠菜羹
食材:4平勺米粉,半个熟蛋黄,约4勺菠菜汁。
做法:
1、现煮好鸡蛋,取出蛋黄捣碎备用。
2、菠菜用水焯后切成小段,加一点水,煮烂捣成泥。
3、温水冲调好米糊。
3、加入准备好的蛋黄和菠菜泥,搅拌均匀即可食用。
适宜月龄:8个月宝宝。
5 菠菜鸡肉粥
食材:鸡胸脯肉10克,米饭1/4碗,海带清汤1/2杯,菠菜10克。
做法:
1、将鸡胸脯肉去筋,切成小块。
2、将菠菜炖熟并切碎。
3、米饭用海带清汤煮一下,再放入菠菜鸡肉同煮。
通常菠菜最好是不要和豆腐之类的食物一起食用,会影响铁的吸收并容易导致结石等。因此,在给宝宝吃菠菜这种辅食时,应当注意和它搭配的其他食材。
1、菠菜搭配土豆泥。菠菜和土豆泥一起给宝宝吃是没有什么问题的,可以将菠菜煮烂后和土豆一起捣碎,做成菠菜土豆泥,能为宝宝提供比较充足的铁元素以及各类丰富的营养物质。
2、菠菜搭配鸡蛋。鸡蛋含有很丰富的蛋白质,适合宝宝摄取身体成长的所需物质。将菠菜切碎了之后打入鸡蛋搅拌均匀,然后再少油煎炒,炒的过程中将菠菜鸡蛋打碎,既好吃又比较有营养,很适合当做宝宝的辅食。
宝妈试着做辅食,除了要考虑味道和营养外,也要注意不要让食物的成分之间发生反应,导致营养打折扣或者其他问题。菠菜可以和土豆泥以及鸡蛋等搭配在一起做成宝宝吃的辅食,是不会出现食物之间冲撞的问题的。
1、食材:菠菜150克、大米100克、盐少许。
2、将菠菜洗净,放热水中略焯至变色,然后切碎末备用。
3、大米洗净,最好放冰箱冻一晚,(放冷冻上)这样水开煮一会就会很烂,宝宝很爱吃,也好消化。
4、锅里加水适量,放入大米,大火煮沸,改用小火煮到米烂为止。
5、放上菠菜熬至粥稠为止。
6、放上盐即可出锅。
生活中许多女性在当妈妈之前,可能是两手不沾阳春水,不懂做饭。但是她们一旦做了妈妈之后,为了宝宝的饮食健康,会想方设法地为他们添好辅食。菠菜粥是非常美味的一款辅食,大家有必要了解一下宝宝吃的菠菜粥的做法。
一、简单菠菜粥
材料:白米少许,菠菜适量,虾米适量
做法:
1、先将白米淘洗干净,加放水中浸泡上二十分钟左右,然后放到炉火上煮开,之后变小火熬粥。
2、接下来将虾米洗净,也用水泡大概5分钟后,放到粥里一同煮。
3、把菠菜洗干净、切成小段,也放于粥内同煮,等到所有食材软时放盐来调味,然后将火熄灭盛出给宝宝吃。
做粥时,注意菠菜的根营养丰富,切下来后不要扔掉,也可放入粥内同煮,可以吃。注意菠菜煮太时间长了容易变色,建议等粥软烂再放入,煮好尽快吃好,不建议煮太多,吃剩粥没有营养损失比较多。
二、猪肝菠菜粥
材料:菠菜、大米、枸杞、猪肝、姜、香油、生抽
做法:
1、先把猪肝洗干净,放到清水中浸泡上30分钟,之后切成小丁。
2、姜要切得小一些,然后放到猪肝里,上面淋上一些生抽腌制一下。
3、大米也放到电饭煲中,煮粥,注意要等水开后将猪肝放入。
4、起锅之前要把切好的菠菜以及泡好的枸杞都放到锅中,加上适量的盐与几滴香油调味。
以上就是宝宝菠菜粥的做法的全部内容,可以给一岁半的小宝宝做菠菜粥。容易消化。鸡蛋菠菜粥 材料 大米200克,玉米碎50克,鸡蛋1个,菠菜1棵,葱花适量,料酒少许,盐少许,植物油少许,鸡精少许 做法 1、大米中放入少许玉米碎,用冷水浸泡30分钟,备用。2、准备材料:鸡蛋,菠菜(洗干净)备用。3、在鸡蛋碗中放入少许料酒,打散成鸡蛋液。