宝宝辅食鱼泥的做法,8个月宝宝辅食食谱一天安排

  • 美食做法
  • 2024-02-06

宝宝辅食鱼泥的做法?制作方法;1.首先准备一条草鱼【你自己可以选择喜欢的鱼或者没有刺的鱼片】,把头剁掉,把脊椎两边大刺分割开,然后鱼肉上面大刺去掉【鱼头和大骨头可以留着炖汤】。2.然后用菜刀顺丝刮鱼片成泥,那么,宝宝辅食鱼泥的做法?一起来了解一下吧。

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小孩子虽然年龄小,但是要补充的营养可不少,所以父母会时不时地给孩子做一些补充营养的食物。而鱼是一个不错的选择,一些父母会做成肉泥给宝宝进食。不过,还是有一些家长们不会鱼肉泥的做法。那么,鱼肉泥怎么做好吃又简单呢?

鱼肉泥怎么做好吃又简单

此泥富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素盐,婴儿常食,能促进发育,强健身体。适宜5个月以上的婴儿食用。

原料:

净鱼肉50克

调料:

白糖、精盐各少许

做法:

1、 将收拾干净的鱼放入开水中,煮后剥去鱼皮,除去鱼骨刺后把鱼肉研碎,然后用干净的布包起来,挤去水分。

2、 将鱼肉放入锅内,加入白糖、精盐搅匀,再加入100克开水,直至将鱼肉煮软即成。

3、注意用新鲜的鱼做原料,一定要将鱼刺除净,鱼肉要煮烂。

不管是哪种鱼肉,其中的蛋白质含量都非常的丰富。研究发现,鱼肉中所含有的蛋白质都是完全蛋白质,而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要,因此很容易被宝宝消化吸收。在鱼肉中的脂肪含量非常的少,大多数只有1%--4%,而且多为不饱和脂肪酸,这对宝宝发育健康也非常的有利,在鱼肉中还含有大量的维生素A、维生素d、维生素B1、尼克酸等营养物质,都是宝宝成长需要的营养素,所以给宝宝添加辅食鱼肉泥是非常不错的选择。

鱼肉怎么做成鱼泥

鱼肉泥做鱼泥饼就很好吃。做鱼肉泥时,要准备食材:净鱼肉50克,将收拾干净的鱼放入开水中。煮后剥去鱼皮,除去鱼骨刺后把鱼肉研碎,然后用干净的布包起来,挤去水分。将鱼肉放入锅内,加入100克开水。直至将鱼肉煮软即成。最后用碗装上即可。注意用新鲜的鱼做原料,一定要将鱼刺除净,鱼肉要煮烂。

做鱼泥时,一些家庭有绞肉机,可以用绞肉机来绞鱼肉末,比手工刀剁或是刮效率要高,且能调整肉末的粗细。多数家用绞肉机不能彻底绞碎鱼刺,也无法绞碎鱼皮,因此,在绞肉前,必须要把鱼皮剥掉,把鱼肉剥下来,不能含刺,只能选取罗非鱼等鱼肉不含小刺的鱼类,或是选取刺小的小鱼。

现在很多家庭有料理机,因此,对于刺多的鱼类,可以选用料理机打浆,这样只需要去掉鱼头和脊柱骨即可,不需要考虑剥小刺和鱼皮。料理机打出来的鱼浆粘性不足,容易散团,因此,需要加面粉等来调和,此外,料理机打出来的是很细的鱼泥了,无法调整颗粒粗细。手工刀剁是鱼泥的传统的做法了。各种鱼类都可以用刀剁的方法制作肉末,对于带刺的鱼肉,需要翻来覆去地剁,避免含刺伤人。刀剁的情况下,可以不去鱼皮,为了不影响肉末色泽,也可以去鱼皮。小鱼可以不去鱼头和脊柱骨等,大鱼必须是要去掉鱼头和脊柱骨的。

8个月宝宝辅食食谱一天安排

龙利鱼泥 适合6个月宝宝 1、食材: 新鲜龙利鱼一块,柠檬半颗。 2、做法: (1)将新鲜的龙利鱼清水冲洗下,切小块,放入柠檬片去腥30mins(一片柠檬一块鱼肉) (2)将鱼块放入蒸锅中,上下面铺几片柠檬蒸20分钟。 (3)蒸出来的龙利鱼捣碎成泥即可。 (4)吃时取一部分配上蔬菜放入碎面里。

龙利鱼青菜米粉 适合7个月宝宝 1、食材: 龙利鱼,油菜,米粉,核桃油。 2、做法: (1)青菜用开水煮熟。龙利鱼上锅蒸熟。 (2)龙利鱼和青菜用料理棒打成泥。 (3)温水冲开米粉,搅拌均匀 (4)米粉中倒入蔬菜鱼泥,倒入核桃油搅拌均匀即可。

胡萝卜菠菜龙利鱼泥 适合8个月的宝宝 1、食材: 龙利鱼一块,胡萝卜一小节,菠菜叶2片。 2、做法: (1)鱼切适当大小,胡萝卜切薄圈,菠菜待用。 (2)不粘锅放食用油热锅,下胡萝卜进去翻炒一下,约1分钟。 (3)翻炒好的胡萝卜入蒸笼,鱼入碗里,一起入蒸锅蒸熟。 (4)蒸锅里的开水有用,别倒了,菠菜放进去焯一下捞出。 (5)一勺米粉加温开水搅拌均匀,最后把打好的蔬菜鱼泥混入米粉搅拌均匀即可。

胡萝卜洋葱龙利鱼 适合9个月宝宝 1、食材: 龙利鱼适量,胡萝卜适量,洋葱适量。

7个月婴儿鱼泥做法

鱼泥是宝宝辅食中的一种营养丰富的食品,不仅口感细腻,而且富含蛋白质、钙、磷等多种营养成分。那么,生鱼泥和熟鱼泥怎么做呢?下面,我们来一起学习一下。

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