大黄米粥的做法大全？ .那么，大黄米粥的做法大全？一起来了解一下吧。
可以在一起煮，这几种米的成分都比较接近，可以在一起食用，而且绿豆有清热解毒、清热解毒，消暑，利水之功效。
绿豆的食疗作用
1、绿豆性味甘凉，有清热解毒、清热解毒，消暑，利水之功效。
夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。
2、绿豆的解毒作用。
如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒(醉酒)或吃错药等情况，在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理，经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健。经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。
3、自《开宝本草》记载：“绿豆，甘，寒，无毒。入心、胃经。主丹毒烦热，风疹，热气奔豚，生研绞汁服，亦煮食，消肿下气，压热解毒。”以后历代本草对绿豆的药用功效多有阐发。《本草纲目》云：“绿豆，消肿治痘之功虽同于赤豆，而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、通经脉，无久服枯人之忌。外科治痈疽，有内托护心散，极言其效。”并可“解金石、砒霜、草木一切诸毒”。
4、《本草求真》曰：“绿豆味甘性寒，据书备极称善，有言能厚肠胃、润皮肤、和五脏及资脾胃，按此虽用参、芪、归、术，不是过也。第所言能厚、能润、能和、能资者，缘因毒邪内炽，凡脏腑经络皮肤脾胃，无一不受毒扰，服此性善解毒，故凡一切无不用此奏效。”
5、绿豆粉有显著降脂作用，绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。
主料
红枣适量
大黄米适量
辅料
大米适量
步骤
1. 米洗净，枣洗
，切片
2.放入锅中熬。
苦荞黄米粥
材料:
苦荞米，大黄米，大米
做法:
1、苦荞米、黄米洗净，大米略泡，2、开水下锅，放入黄米煮开，后放大米，最后放入苦荞米，放入后会变绿色正常别慌。3、开锅后，改小火，煮30分钟即可关火。4、配几粒煮的花生米，鸡蛋，早餐有了。黄米营养分析：
黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，具有益阴、利肺、利大肠之功效。
大黄米粥的煮法
做法：
1.准备好所需食材，小葱切碎，子姜切丝。
2.将大黄米用清水淘洗干净，用水将大黄米泡在碗里。
3.将发好的海参切片。
4.锅放入清水煮开后将大黄米倒入，再次煮开将切好的海参放入锅中。
5.大火煮滚再煮五分钟，其间用勺子不断搅拌，加入姜丝用小火，其间不要打开锅盖。
6.小火煮大约25分钟之后开锅，加入少许盐以及白胡椒粉，滴几滴香油撒上葱花，关火即可食用 。
先把黄米洗净2113，放在水中浸泡几个小时让米泡开。同时也把大5261芸豆放在水中泡开，然后先把泡开的芸豆放在水中煮熟4102（注意一定要煮熟）再放入泡开的黄米，放适量的水1653一起煮，煮开的时候一定要专注意不时的翻锅，以防湖底，待到米粒熟透汤收紧时再在锅里属闷一会即可食用。
以上就是大黄米粥的做法大全的全部内容， ..。
