玉米渣小米粥的做法？步骤：1、小米，玉米渣。2、把小米，玉米渣放入电饭煲内胆里。3、加入适量的水，选择功能键，小米粥模式，需要一个半小时。4、口感滑嫩的小米玉米粥就做好了。5、成品如下，吃的时候可以放糖。那么，玉米渣小米粥的做法？一起来了解一下吧。
食材：小米适量。
辅料：玉米渣适量、糖适量。
步骤：
1、小米，玉米渣。
2、把小米，玉米渣放入电饭煲内胆里。
3、加入适量的水，选择功能键，小米粥模式，需要一个半小时。
4、口感滑嫩的小米玉米粥就做好了。
5、成品如下，吃的时候可以放糖。
1.将小米和玉米渣，分别用水冲洗几遍。
2.煮锅中加半锅水，大火烧开。
3.将小米和玉米渣入锅。
4.待锅中水烧开，撇去白色的浮沫，改成中火。
5.锅上加一根筷子，这样可以避免溢锅。
6.15分钟后，粥就熬好了。
可以把玉米打碎做小米粥，这就是我们常说的玉米小米粥，一起来看看做法步骤：
【材料】：玉米渣 半碗、小米 半碗、冰糖 适量
南瓜适量
【做法】：
1、将小米和玉米渣淘洗干净后，放入适量的清水，根据平时煮粥的水量，喜欢喝稀粥可以加多点水，浸泡30分钟；
2、开大火煮开后点几滴食用油，然后转小火，盖锅盖留缝隙煮25分钟。点几滴食用油，一是防溢，二是增香增稠；
3、煮粥的过程中准备好南瓜，南瓜去皮剖开，取出里面的籽，洗干净切块，切块越小越容易熟透；
4、倒入切好的南瓜块，中间要时时搅一搅，避免粘锅，你会发现锅里的粥是越搅越稠，持续15分钟，到粥呈粘稠状为止；
5、出锅前几分钟可以放入适当冰糖，不喜欢太甜的也可以不放，煮至南瓜软烂，玉米渣粘稠就可以了。
玉米营养价值：
具有益阴、利肺、利大肠之功效；可治阳盛阴虚，夜不得眠，等症。
1.维生素含量非常高玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。
2.植物纤维素含量丰富
玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘等。起到抑制饭后血糖升高的作用；纤维素还可以抑制脂肪吸收，降低血脂水平等。
3.富含硒和镁
玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。
1、主料小米30克玉米渣30克、辅料枸杞10克、水适量。
2、准备玉米渣、小米、枸杞 。
3、把小米、玉米渣洗净。
4、洗净的小米、玉米渣放入锅内，加入适量水 。
5、大火烧开。
6、转小火慢慢煮，盖子不要盖严，留一条缝隙，防止扑锅 。
7、熬煮中间，要搅拌几次 。
8、熬至粘稠后，放入洗净的枸杞。
9、小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。除了丰富的铁质外， 小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。因为小米性质是碱性的，所以烹煮时，不需要加太多的盐或干脆不用盐煮。胃不好的人经常喝点小米粥是很有好处的，小米和玉米渣搭配，不但养胃，还能充分刺激肠道蠕动，对改善便秘也很有效果。”搅匀即可盛出。
温馨提示：通过以上关于小米玉米渣红枣粥的做法 小米玉米渣红枣粥怎么做内容介绍后，相信大家会对小米玉米渣红枣粥的做法 小米玉米渣红枣粥怎么做有个新的了解，更希望可以对你有所帮助。
首先可以在小米粥当中放一些红枣，这些都是有助于身体健康的，红枣是补血的而且这样子的口感也是非常好喝红枣味儿的小米粥。
以上就是玉米渣小米粥的做法的全部内容，1.将小米和玉米渣，分别用水冲洗几遍。2.煮锅中加半锅水，大火烧开。3.将小米和玉米渣入锅。4.待锅中水烧开，撇去白色的浮沫，改成中火。5.锅上加一根筷子，这样可以避免溢锅。6.15分钟后，粥就熬好了。
