辅食做法大全?1、青菜粥。食材:大米适量、青菜(如白菜、油菜等)。做法:将大米洗净加适量水泡1到2小时,然后用小火煮成粥,最后再加入新鲜的碎菜末同煮约10分钟左右即可。2、鱼汤粥。食材:大米适量,新鲜鱼汤。做法:将大米洗净,加入适量水泡30分钟,再加入新鲜鱼汤一起煮,开锅后用小火再煮30分钟即可。3、那么,辅食做法大全?一起来了解一下吧。
1、青菜粥。食材:大米适量、青菜(如白菜、油菜等)。
做法:将大米洗净加适量水泡1到2小时,然后用小火煮成粥,最后再加入新鲜的碎菜末同煮约10分钟左右即可。
2、鱼汤粥。食材:大米适量,新鲜鱼汤。
做法:将大米洗净,加入适量水泡30分钟,再加入新鲜鱼汤一起煮,开锅后用小火再煮30分钟即可。
3、猪肉豆腐羹。材料:新鲜猪肉约100克、豆腐岩纯约50克、少许调味品(如盐和葱姜等)。
做法:将新鲜猪肉和葱姜等洗净切碎,新鲜猪肉剁碎后可加入少许酱油搅拌均匀。然后将豆腐搅碎,和拌好的肉馅、葱姜末放一起,加入少量盐及清水搅拌成泥。最后将豆腐肉泥蒸30-40分,即可食用。
4、鱼泥。食材:新鲜鱼、适量淀粉。
做法:将鱼收拾好,切成小块放入锅中,加入适量水煮,蒸熟后去除鱼刺、鱼皮,将鱼肉碾碎,再放淀粉调匀并放入锅内加鱼汤煮,煮喊档至糊状即可。
5、紫菜汤。食材:紫菜20克左右。
做法:将紫菜洗净,切碎放入锅中并加入郑枣乱适量水,煮沸后再用小火煮6到8分钟即可分次喂宝宝吃。
6、鸭梨粥。食材:适量大米、鸭梨1个。
做法:将鸭梨洗净切成薄片,去掉梨核后放入砂锅中,加入适量水烧开。烧开后再将大米洗净放入砂锅内熬煮至熟即可。
1、红薯粥
食材:白米30g、红薯半个。
做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。
2、栗子枣泥小米粥
食材:小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。
做法:红枣去核剪成小碎块,加上能盖过枣粒的清水,用搅拌机搅匀,然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻,过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲,核凯加250ml清水煮粥档煮软烂,备用。将栗子煮熟,用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面,撒上核桃仁即可。
3、鸡蓉玉米粥
食材:米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。
做法:
土豆切皮,切成小丁,将米洗干净。鸡肉切成茸状备用。将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。再加入鸡绞肉煮至熟透。最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。
4、山药麦糊
食材:山药110克、麦片3匙、水适量
做法:
山药去皮,切成小丁。将山药蒸熟到软。将麦片泡开,将熟软得山药加入麦片,然后一起放入搅拌机。打成半泥糊状。搅拌均匀盛出来即可。
以下是18款辅食的详细做法:
1. 米粉
食材清单:适量米粉、温水。
制作步骤:将适量米粉倒入碗中,加入温水,用筷子顺时针搅拌,直到米粉成糊状。
2. 米汤
食材清单:大米、水。
制作步骤:将大米淘洗干净,倒入锅中加水用文火煮,煮成烂粥后,取上层的米汤喂给宝宝喝。
3. 菜水
食材清单:新鲜的生菜、油菜或者小白菜、水。
制作步骤:升告将蔬菜切碎,倒入锅中加水煮,大约煮10分钟后,取菜水喂吵碧明给宝宝喝。
4. 番茄汁
食材清单:新鲜的番茄、白糖、温水。
制作步骤:将新鲜的番茄榨取原汁,加入少量白糖,搅拌均匀,给宝宝饮用。
5. 胡萝卜汤
食材清单:新鲜胡萝卜、白糖、温水。
制作步骤:将新鲜胡萝卜洗净切成碎末,倒入锅中加水煮,大约1个小时后,取出汁液加入少量白糖,给宝宝饮用。
6. 清炖肉煲汤
食材清单:鸡肉或牛肉、葱、生姜、水。
制作步骤:将鸡肉或牛肉切成肉末,加入切碎的葱和生姜,再加少量水,倒入锅中煮烂,大约需要3个小时。将肉末等炖烂后,可以取出一部分给宝宝食用。
7. 鸡蛋面片汤
食材清单:面粉、鸡蛋、水。
制作步骤:将面粉和鸡蛋一起加入碗中,加入适量的水揉成面团,接着压成薄片,放入锅中煮,记得加之前要加水,且鸡蛋面片尽可能薄。
1、混合果蔬汁:取胡萝卜、苹果、菠萝、芹菜、黄瓜各30克,牛奶100克。做法:苹果、胡萝卜洗净后,去皮,切成小块;芹菜、黄瓜洗净后,切成小段;菠萝洗净后,切成小片状。将处理好的蔬果放入搅拌机,加入牛奶、水,利用搅拌机打匀,即可饮用。
2、豆腐鱼头汤:取鲢鱼头1个,豆腐50克,料酒、葱末、姜末、大豆油、盐各适量。做法:鲢鱼头洗净,去鳃,切成块状;豆腐冲洗后,切成小块。起油锅下葱末、姜末爆香后,放入鱼头块,加料酒煸炒后,加入豆腐块和适量的清水,盖上锅盖,大火煮开后,改为小火焖煮15分钟,加盐调味即可。
3、胡萝卜山药粥:取排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法:胡萝卜切块。排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,加入食盐,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。加入山药,胡萝卜,炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭,视情况加液歼入些排骨汤,煮开。搅拌均匀即可。
4、三鲜豆腐泥:取豆腐50克,黄瓜晌埋芹25克,猪肉25克,鸡蛋1个,食盐少许,葱适量,植物油适量。豆腐泥的做法豆腐洗净,压成豆腐泥。猪肉洗净,剁成泥,备用。黄瓜洗净,切碎。
1、鹌鹑粥。
材料:大米30克,净鹌鹑1只,水适量。
做法:将鹌鹑清洗干净,去皮切成块,再用干净的煲汤袋装着,和米一起用水浸泡2个小时,再倒入锅中,用中火煲45分钟,熄火后等5分钟就可以了,注意将汤袋拿掉,直接喂宝宝吃粥。
2、栗子粥。
材料:大米粥1小碗,栗子3个,精盐少许。
做法:将栗子的外皮剥去,放在锅中加水煮熟,再与大米粥一起煮,时间大约为30分钟,熟后加少许精盐,就可以喂给宝宝吃了。拦仿记得将栗子弄碎再给宝宝吃,粥可以直接吃。
3、鸡肉末碎菜粥。
材料:大米粥1/2碗,鸡肉末1/2大匙,碎青菜1大匙,鸡汤、盐、植物油少许。
做法:将鸡肉末、碎青菜放入锅中加水煮熟,在与大米粥、鸡汤,加盐、植物油一起熬煮,熟后即可食用。
4、鱼松菠菜粥。
材料:大米25克,鱼肉松15克,菠菜10克,清水250毫升。
做法:大米、鱼肉简兄纤松、菠菜一起剁碎,加清水和少许盐一起熬煮几分钟,熟后即可食用。
5、小鱼蛋花粥。
材料:米饭少许、小鱼10克、鸡蛋半个。
做法:将米饭、小鱼、鸡蛋一起放入锅中熬煮,等熟后搅拌均匀,加尘链盐就可食用,记得鱼有骨头,要去掉。
以上就是辅食做法大全的全部内容,1、红薯粥 食材:白米30g、红薯半个。做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。2、栗子枣泥小米粥 食材:小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、内容来源于互联网,信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。